Lemon - planta af ættkvíslinni Citrus. Það virtist líklega vegna sjálfkrafa blendinga og í langan tíma þróaðist hún sem sérstakur tegund, og aðeins þá var hún tælandi og breytt í vinsæla garðyrkju (í Suður- eða Suðaustur-Asíu). Í dag er þessi planta óþekkt í villt vaxandi ríki. Það er víða ræktuð í mörgum löndum heims. Auðvitað er ástæðan fyrir þessu ekki súr bragð, en notkun sítrónu fyrir mannslíkamann, sem nær til allra ókosta. Við höfum varið þessari grein til þessara gagnlegra eiginleika og nokkurra galla.
Veistu? Fyrsti minnst á sítrónu dagsetningar aftur til XII öld (Indland, Pakistan). Síðan kom hann til yfirráðasvæðis Mið-Austurlands, Norður-Afríku, Spánar og Ítalíu. Í dag eru leiðtogar í ræktun þessara ávaxta Indland og Mexíkó, og hvert þeirra ríkir fyrir um 16% af uppskeru heims (um það bil 14 milljónir tonna á ári).
Efnasamsetning sítrónu
Hagur, eins og sítrónusjúkdómar (stundum gerist það), er útskýrt af efnasamsetningu þeirra. Sítrónukjöt er ríkur í miklu magni af vítamínum (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoíðum, beta karótín), lífræn sýra (eplasýru, sítrónusýra), sykur, pektík efni, phytoncides, galaktúronsýra. Það hefur ör (járn, kopar, flúor, sink, mangan, mólýbden) og fjölæðuefni (kalsíum, natríum, fosfór, brennisteinn, magnesíum, kalíum, klór).
Fræin innihalda limonín og fitusolíu (einnig til staðar í laufum og útibúum). Helstu þættir olíunnar eru terpen, α-limonene, sítral, geranýlasetat. Þetta skýrir ekki aðeins ávinninginn af sítrónu, heldur einnig einkennandi lykt hennar. Blöðin eru einnig rík af C-vítamíni, og gelta er glýkósíðsítrónín.
Gagnlegar eiginleika sítrónu
Slík einstakur, dýrmæt ávöxtur vegna samsetningar þess hefur mikið af gagnlegum eiginleikum.
Veistu? Sítrandi tré ber ávöxt allan ársins hring og er fær um að framleiða uppskeru 225-270 kg / ár. Í fortíðinni, vegna mikillar sjaldgæfs síns, voru sítrónur kynntar sem gjafir til konunga, og dömurnar í endurreisninni notuðu safa sem leið til að bjarga varirnar.
Lemon Fruit Benefits
Lemon er ávöxtur, þar sem jákvæðar eiginleikar innihalda einnig sótthreinsandi áhrif. Til dæmis, í sumum Afríkulöndum, þegar sporðdrekinn er skorinn, er hálf sítrónur sóttur á stungustað og seinni hálfurinn er einfaldlega sogaður. Grated sítrónu afhýða, staðsett nálægt vinnuaðili, eykur vinnslugetu sína nokkrum sinnum. Þökk sé pektín efni í ávöxtum, sítrónu er hægt að fjarlægja þungmálma úr líkamanum. Að auki er sítrónu, eins og aðrir meðlimir ættkvíslarinnar, gott lækning fyrir bakverkandi ferli, sérstaklega fyrir lifur (kosturinn er að fjarlægja og útrýma eitrum sem skaða ekki önnur líkams kerfi). Einnig í samsetningu þessa ávexti mikið af trefjum, sem stuðlar að meltingu og ferskt húð dregur úr myndun í meltingarvegi.
Lemon Juice Hagur
Sítrónusafi stuðlar að sálfræðilegu jafnvægi, bætir heilastarfsemi og þökk sé lífrænum kalíum styður það einnig rétta starfsemi hjarta- og æðakerfisins og nýrna og sítrónugerð með C-vítamín hefur jákvæð áhrif á umbrot, redox ferli og eykur mýkt og styrk vöðva í æðum. normalizing blóðþrýsting. Þar sem sítrónusafi stuðlar að virkri útskilnað þvagsýru úr líkamanum, verður það að vera hluti af venjulegu mataræði fyrir fólk sem þjáist af samsettum sjúkdómum, annars mun ekki vera mikið gagn af sjaldgæfum eða einum neyslu, þótt það muni ekki leiða til skaða.
Hversu gagnlegt vatn með sítrónu
Talið er að drekka daglegt vatn með sítrónu (á fastandi maga, 20 mínútum fyrir morgunmat), getur þú styrkt ónæmiskerfið, bætt hjartastarfsemi og útlit húðarinnar, staðlað meltingarferlinu. Mælt er með vatni með sítrónu að gargle með hálsbólgu og munnholi - með bólgu í slímhúðinni. Það er gagnlegt að skola hárið með þessu vatni ef það er mikið fituefni í hársvörðinni, þar sem það bætir starfsemi kviðarkirtla, gerir hárið silkimjúkt og glansandi.
Af hverju er sítrónu gagnlegt fyrir karla og konur?
Bæði karlar og konur geta nýtt sér góðan eiginleika þessa ótrúlega ávaxta.
Eiginleikar sítrónu fyrir karla
Svara spurningunni: "Hvað er sítrónu gagnlegt fyrir karla?", Við byrjum fyrst og fremst með getu sína til að styðja karlmátt. Í forna tíma var sítrónus notað til að undirbúa eiturlyf fyrir ófrjósemi karla, þar sem það var sá sem hraðar hreyfingu spermatozoa og bætir gæði sæðis. Einnig stundum notað við meðferð á blöðruhálskirtli. Gels og húðkrem fyrir rakstur, í samsetningu sem er sítrónu, hressa húðina fullkomlega og vernda hana gegn ertingu.
Það er mikilvægt! Lemon getur borið mikið af ávinningi, en reyndu að nota það almennilega og ekki ofleika það. Óhófleg neysla ávaxta getur skaðað líkama þinn, því aukin sýrustig mun hafa neikvæð áhrif á gæði sæðis.
Hvað er gagnlegt fyrir konur sítrónu
Talandi um hvernig sítrónu er gagnlegt fyrir líkama konu, ættir þú að muna allt úrval af virkum efnum í þessari vöru, því það sameinar allt sem þú þarft til að tryggja fegurð og heilsu hárið og húðina. Sem náttúrulegt andoxunarefni er sítrónus hægt að hreinsa húðina, útrýma unglingabólur, húðflúr, gefa húðina mýkt. Fairhaired konur ættu að vita að reglulega að nota sítrónusafa þegar þvo hárið getur aukið mettun hárlitans, gefið það náttúrulega skína.
Veistu? Allt um sítrónu, um áhrif þess á líkamann (skaða og ávinning), var þekktur af fornum lækna. Þeir notuðu sítrónu til að meðhöndla ýmsar kvenkyns sjúkdóma. Til dæmis Avicenna, talið það gott lækning fyrir ofnæmi á meðgöngu.
Sítrónu umsókn
Lemon er mikið notaður í hefðbundnum læknisfræði (sem lækningaleg og fyrirbyggjandi miðill fyrir ofnæmisvaka, avitaminosis, gigtarlyf, sem lyf fyrir skyrbjúg, sem mótefni gegn alkalískri eitrun, til að bæta lyktina og smekk lyfja), þótt þeir fari ekki framhjá hefðbundnum lyfjum og snyrtifræði , ilmvatn, næring og matreiðsla.
Í læknisfræði þjóðanna
Lemon er mikið notað í hefðbundinni læknisfræði sem vítamín lækning, viðbótar - fyrir gula, bjúgur, gigt. Sítrónugulur með hunangi og smjöri meðhöndlar smitsjúkdóma, og te með sítrónu er ráðlagt að drekka fyrir kvef, bjúgur, þorsta og öndunarfærasjúkdóma. Hvítabólur í hálsi ættu að smyrja með ávaxtasafa og sem lækning fyrir nefblöðrur, ættir þú að nota blöndu af sítrónusafa, ediki og alum. Til að losna við korn, mælir hefðbundin lyf 2-3 dögum fyrir svefn, guf út fótinn og festi sítrónan með kvoða til kornsins. Sírónsíróp er notað sem anthelmintic.
Í snyrtifræði
Eins og áður hefur verið getið er hægt að nota sítrónu fyrir hárið og andlitið, en það mun einnig leiða til tanna og negla, þrátt fyrir óviðeigandi eða óhóflegan notkun ætti ekki einnig að útiloka skaða. A decoction af sítrónum er notað til að losna við flasa með því að skola hárið einu sinni í viku. Sítrónusafi er notuð til að fjarlægja litarefnum og frjóknum, og það dregur einnig svitahola og léttir unglingabólur.
Fjöldi fína hrukkana getur minnkað og hægt er að koma í veg fyrir nýtt nýtt með því að nota blöndu af jöfnum hlutum sítrónusafa og ólífuolíu (að morgni og fyrir svefn). Vandamálið með gróft húð á olnbogum, hné og hælum er hægt að leysa með því að nudda það með smá sítrónu í nokkrar mínútur. Til að losna við veggskjöld, geturðu 2 sinnum í viku (ekki meira) bursta tennurnar með safa af grænum sítrónu og greipaldin. Hins vegar getur of mikil notkun sítrónu vegna þessara meðferða valdið óæskilegum afleiðingum, svo sem tannskemmtun á tönnunum.
Til að styrkja neglurnar, láttu þá skína - þurrka þá með sítrónu afhýða. Stundum getur þú jafnvel skipta um deodorant með sítrónusafa og sett það á húðina eftir að það hefur verið þvegið. Hins vegar ætti einnig að fylgjast með hófi hér til þess að ekki verða pirraður. Sítrónusafi er oft að finna í samsetningu sjampó, húðkrem, krem.
Í mataræði
Margir nutritionists telja sítrónu er frábær leið til að staðla þyngd. Það mýkir hungur, bætir meltingu, stuðlar að rétta frásog matar og hraðri frásog kalsíums, sem er nauðsynlegt til að brenna fitu. Því ráðleggja sérfræðingar að vökva sítrónu eða fisk með sítrónusafa og stökkva salat og súpur með zest. Lemon ilmkjarnaolía er notuð til nudd, aromatherapy, og er einnig bætt við slimming böð. Góðar umsagnir fengu einnig sítrónu mataræði, sem er endurtekið ekki fyrr en í mánuðinum.
Í matreiðslu
Súkkulaði má borða ferskt, en þau eru oft notuð í sælgæti, áfengisneysluiðnaði eða í framleiðslu á gosdrykkjum. Sítrónusafi er helsta hluti af sítrónusafa, en er oft skipt út fyrir sítrónusýru í verksmiðjunni. Auðvitað, í þessu tilfelli, er alls ekki nauðsynlegt að tala um hvernig það er gagnlegt, þar sem líklegt er að útskýra hvað slíkan "sítrónu" drykkur er skaðleg.
Sem krydd er sítrónus bætt við ýmis ávaxtasalat, sætar diskar, sætabrauð, sósur, fiskur, alifugla, hrísgrjón diskar. Sítrónusafi er notaður til að bæta bragðið af mörgum diskum, svo sem salötum, köldum diskum, steiktum fiskum; þegar þú eldar sultu, sósur, síróp, krem, drykki. Lemon sneiðar þjóna sem falleg skraut diskar.
Frábendingar til að borða sítrónu
Nú munum við skilja hvað sítrónur geta skaðað mannslíkamann og sem ekki er hægt að nota þessa ávöxt.
Svo:
- Lemon gefur ekki börnum allt að þrjú ár og þeir sem eru með ofnæmi fyrir sítrusi.
- Ekki er mælt með því að fólk með magasár, bráð nýrnabólga, lifrarbólga, meltingarfærasjúkdómur.
- Í öllum tilvikum ætti þetta ávöxtur að vera neytt í fullnægjandi magni, annars er hætta á að fá ofnæmi, oft í formi útbrot.
- Sítrónusafi á húðinni eykur líkurnar á sólbruna, sérstaklega fyrir fólk með léttan húðgerð.
- Á meðgöngu og brjóstagjöf ætti ekki að nota sítrónur sem lyf í miklu magni.
- Mælt er með því að drekka sítrónusafa með strái, og eftir það - skolaðu munninn með vatni, því að í óþynnu formi getur það skemmt tannamelið.
- Ávextir verða að þvo, þar sem sjúkdómar geta verið til staðar á þeim.
Það er mikilvægt! Lemon bein eru eitruð.
Lemon hefur framúrskarandi læknandi hæfileika, en þú ættir ekki að líta á það sem panacea fyrir alla sjúkdóma. Lemon getur verið bæði gagnleg og skaðleg heilsu bæði karla og kvenna. Notaðu því vandlega með því að taka tillit til allra hugsanlegra neikvæða eiginleika, og þá mun þessi ávöxtur aðeins leiða þig til.
