Áhrif persimmons á kvenlíkamann eru mjög stórar: Ávextirnir eru notaðir til matar, notaðir til lækninga, notaðar í snyrtifræði og þyngdartap. Íhuga eiginleika þessa óljósar vöru, samsetningu þess, sérstaklega notkun og notkun.
Efnisyfirlit:
- Samsetning persimmons
- Vítamín
- Mineral efni
- Hitaeiningar á 100 g
- Hlutfall BZHU
- Gagnlegar eiginleika persimmon fyrir konur
- Notkunaraðgerðir
- Á meðgöngu
- Með HB
- Í sérstökum tilvikum
- Hættu og frábendingar
- Úrvalsreglur og geymsluskilyrði vöru
- Hvað ef þú velur græna ávöxtinn
- Hvernig á að léttast með persimmon
- Persimmon og kvenkyns fegurð
- Andlitsgrímur
- Uppskrift fyrir hár
Lýsing og eiginleikar
Persímon er kallað bjarta appelsínugult ávextir koma frá subtropics. Kjöt þeirra, allt eftir fjölbreytni, getur verið annaðhvort liturinn á skinninu eða mjúkt rjómalagt eða grænnlit. Stærð og lögun beranna er einnig fjölbreytt: frá stórum safaríkum og flötum ávöxtum, eplalíkum í hörku. Flestir þroskaðir afbrigði eru sætir og skemmtilegir í bragðið.
Veistu? Þýtt af latínu vísindalegum nafn persimmon hljómar eins og "guðsmat".
Samsetning persimmons
Á 81,5% af ávöxtum samanstendur af vatni, sem eftir eru 18,5% - prótein, kolvetni, matar trefjar og tannín. Glúkósa og frúktósa í ávöxtum er nánast jafn.
Lestu einnig hvað er gagnlegt persimmon og hvernig á að vaxa persimmon heima.
Vítamín
Persimmon - einn af leiðtogum í innihaldi vítamína. Það felur í sér:
- C-vítamín;
- A-vítamín;
- vítamín P;
- vítamín B1, B2, B3;
- provitamin A.
Mineral efni
Appelsínubær eru ekki óæðri í innihaldi ýmissa þátta. 100 g eru auðgað með:
- kalíum (15 mg);
- kalsíum (55 mg);
- fosfór (2,5 mg);
- natríum (127 mg);
- magnesíum (42 mg);
- járn;
- joð;
- kóbalt;
- nikkel;
- Sýrur (eplasýru og sítrónusýra).
Hitaeiningar á 100 g
100 g af persimmon inniheldur 63 kkal. Meðalávöxturinn er um 300 g.
Hlutfall BZHU
Íkorni | 0,5 g |
Feitur | 0,3 g |
Kolvetni | 15,3 g |
Fyrir heilsu kvenna er einnig gagnlegt að borða viburnum, gulrætur, furuhnetur og vínber.
Gagnlegar eiginleika persimmon fyrir konur
Í viðbót við næringargildi hennar, getur persimmon valdið mörgum líkum kvenkyns líkama. Beta-karótín í samsetningu þess hefur jákvæð áhrif á ástand húðarinnar og varðveitir náttúrulega mjúka þess. Vítamín, sem eru í þroskaðir ávöxtum, styðja góða sýn, bæta friðhelgi og koma í veg fyrir myndun krabbameinsfrumna.
Veistu? Venjulegur persimmon og fjölbreytni "konungur" - er ávöxtur sama tré, aðeins "konungur" vex úr karlkyns frævuðum blómum.Persimmon ávextir eru náttúrulega sótthreinsandi, hafa væga bakteríudrepandi áhrif og joð í samsetningu þeirra bætir virkni skjaldkirtilsins, sem er aðalþáttur kvenkyns hormónakerfisins. Einnig þetta berry:
- bætir árangur;
- hefur tonic áhrif;
- hefur væg róandi áhrif;
- bætir árangur
Lærðu meira um jákvæða eiginleika ávaxta: fíkjur, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, ananas, papaya, lychee, arbutus, yoshta, goji, mulberry, kirsuber, jarðarber, hindberja, currant (rautt, hvítt, svartur) plómur, kirsuberjum plómur, nektarín, ferskja, apríkósur, perur, mandarín eplar.
Notkunaraðgerðir
Ekki allir tímar á lífi konu, þessar tegundir berja verða jafn gagnlegar. Leyfðu okkur að búa yfir helstu.
Á meðgöngu
Sérfræðingar mæla með persimmon til notkunar á meðgöngu. Það uppfyllir ekki aðeins aukið magn krabbameins konunnar heldur einnig eðli áhrif á þróun beinagrindar barnsins.
Veistu? Í heiminum eru 725 tegundir af ættkvíslinni Persimmon.Ef kona á barnatímabilinu stendur frammi fyrir vandræðum, þá mun þetta berja einnig verða frábært náttúrulegt þvagræsilyf, sem einnig stuðlar að því að eiturefni og eiturefni úr líkamanum fjarlægist.
Með HB
Þegar brjóstagjöf er persimmón talin vera óljós vara. Annars vegar er það ríkur í næringarefnum hins vegar - það getur verið alvarlegt ofnæmi fyrir barnið. Þetta vandamál er aðeins hægt að leysa með því að smám saman innleiða ber í mataræði hjúkrunar móður, fylgjast vandlega við viðbrögð barnsins.
Í sérstökum tilvikum
Sérstakt samband við persímón er nauðsynlegt fyrir slíka sjúkdóma:
- Brisbólga. Með leyfi má nota persimmon án þess að afhýða. Á bráðri tíma ætti það að yfirgefa: mikið sykurmagn getur haft neikvæð áhrif á brisi.
- Maga. Fólk með vandamál í meltingarfærum ætti að takmarka magn af berjum sem eru borin af þessum tegundum, þar sem þau eru erfitt og lengi melt. Með ertandi magabólgu og magasár, eru þau bönnuð.
- Sykursýki. Sjúklingar þurfa að smám saman kynna ávexti í mataræði, sem hefst með 50 g, eftir það er nauðsynlegt að mæla magn sykurs í blóði.
- Slimming. Berry inniheldur mikið af trefjum og styður líkamann með þyngdartapi, það er mælt með því að nota sem snarl sem uppspretta fljótandi kolvetna.
Það er mikilvægt! Til að draga úr áhrifum persimmons á meltingarvegi er mælt með að frysta ávöxtinn og þá þíða það áður en þú borðar eða borða það í þurru formi.
Hættu og frábendingar
Sykur og tannín sem eru í þeim bera mesta hættu á ávöxtum. Þeir má ekki nota:
- með magasár;
- í aðgerðartímabilinu;
- í sjúkdómum í þvagrásarkerfinu;
- með límnasjúkdómum;
- fyrir langvarandi hægðatregðu.
Úrvalsreglur og geymsluskilyrði vöru
Helstu einkenni ávaxta ávaxta eru:
- Skortur á dökkum blettum á hliðum;
- Björt ríkur húðlitur;
- þurrt hlaupborð;
- dökkgrænar laufar.
Það er mikilvægt! Borða óþroskaður persimmon er mjög hættulegt heilsu.Kaupaðir ber eru geymd í kæli við hitastig frá 0 til +6 ° C í 2-3 mánuði. Ef nauðsynlegt er að lengja þetta tímabil, þá geta þeir staðið í frystum ástandi til næsta uppskeru.
Hvað ef þú velur græna ávöxtinn
Óþroskaður persimmon "prjónar" munninn vegna mikils innihalds tanníns í því, það er ómögulegt að borða það, en það eru tvær leiðir til að þroska ávexti heima:
- Setjið græna ávöxtinn í frysti í nokkra daga. Eftir að þínir hafa verið þínar verða berin mjúkar og sætir.
- Setjið óþroskaða ávexti með banani í einum poka og bindið það vel. Daginn eftir munu þeir ekki vera sterkir.
Hvernig á að léttast með persimmon
Persímon varð ástfanginn af næringarfræðingum vegna þess að þrátt fyrir háu sykurinnihaldið er lítið blóðsykursvísitala og eigin þvagræsandi áhrif þess. Ávöxturinn er innifalinn í "Kremlin mataræði", hentugur fyrir mataræði Montignac og passar fullkomlega í daglegu jafnvægi KBJU fyrir þá sem sjálfstæðu byggja mataræði þeirra. Algengasta útgáfa af því að missa þyngd með hjálp berjum af þessari gerð er mónó-fæði. Þú getur aðeins borðað þau í allt að þrjá daga í röð. Á þessum tíma er einnig heimilt að drekka te og kaffi án sykurs.
Það er mikilvægt! Þegar eintak á persimmon er stranglega bannað að nota mjólk.Seinni valkostur er mataræði með lágum kaloríum. Til viðbótar við 7 ávexti, á daginn er heimilt að borða:
- kotasæla 5% (allt að 200 g);
- soðið egg (1 stk.);
- grænmetisalat án olíu;
- grænmetissteppur;
- rúgbrauð (1-2 stykki).
Persimmon og kvenkyns fegurð
Þegar beitt er að utan, hafa berin getu til að fjarlægja puffiness og þröngar svitahola. Þau eru góð hjálp í baráttunni gegn öldrun, hressa og endurnýja andlitið og bæta mýkt við hárið og vernda það gegn skaðlegum áhrifum umhverfisins.
Grasið má einnig gera með kúrbít, purslane og spínati.
Andlitsgrímur
Persimmon grímur eru mjög árangursríkar og hafa engin aldurs takmarkanir. Eftirfarandi uppskriftir eru vinsælustu:
- Hreinsiefni Pulp af meðaltali ávöxtum til að fylla í með glasi af vodka með því að bæta við teskeið af safa af hvaða sítrus. Tinningin er geymd á dökkum köldum stað í viku, en síðan er hún síuð í sæfð ílát. Napkin liggja í bleyti með þessu tóli er beitt í andlitið einu sinni í viku í 10 mínútur.
- Moisturizing grímur. Í jöfnum hlutföllum með hjálp matvinnsluaðferða blandaðra persimmon, epli, peru og banani. Til ávaxta hanastél bæta við teskeið af náttúrulegum jógúrt. Blöndunni er borið á andlitið í 15 mínútur, þvoið síðan varlega með volgu vatni.
- Lyftimaskur. Í andliti og hálsi er blandað af sterkju og persímoni 1: 1. Um leið og lagið þornar skaltu setja eftirfarandi. Þú þarft að "endurnýja" grímuna í 15-20 mínútur, og skola síðan með vatni, varlega nudda andlitið með fingrunum.
Uppskrift fyrir hár
Með hjálp ávaxta geturðu gert balsam og grímur:
- Dry hár smyrsl. 30 g af geri liggja í bleyti í heitu vatni. Þegar þeir skola, eru þau blandað saman við kvoða af 2 persimmon ávöxtum, 1 avókadó og 8 dropum af arganolíu. Eftir shampooing er blöndunni beitt í 5 mínútur meðfram allan lengd hárið, síðan skolað af.
- Ef hárið þitt verður grátt fljótt og þú verður að stöðugt litast á það, mun sérstakt gríma hjálpa við endurreisnina. 2 eggjarauður þeyttum með pulp of persimmon. Þegar einkennandi froðu rís, bætið 15 ml af kókosolíu við blönduna. Grímurinn er beittur á hárið og settur ofan á gúmmíloki. Tími til að vera hjá henni er ótakmarkaður.
Það er mikilvægt! Tilbúinn smyrsli er geymdur í kæli, hlýnun fyrir notkun.Persimmon - einn af bestu náttúrulegu aðstoðarmenn kvenna í að viðhalda ytri og innri heilsu. Uppskerutímabilið er ekki of langt, svo þú ættir að reyna að ná sem mestum árangri af þessum berjum, en ekki ofleika það.