Flokkur Kjöt kyn af kýr

Nautakjöt er ómissandi orkugjafi fyrir mann, þar sem það er þetta kjöt sem bestur af öllu uppfyllir þarfir líkamans fyrir nauðsynleg snefilefni og vítamín. Kýr og naut af kjötaækt eru að jafnaði mjög stórar, þau vaxa fljótt og kjöt þeirra eru hátt í kaloríum. Kjöt kjöt gefa næstum ekki mjólk, og þyngdaraukningin er meiri en konur í mjólkurvörum eða kjöti og mjólkurvörum.