Rosemary

Allt um notkun rósmarín, lyf eiginleika og frábendingar plantna

Samkvæmt fornum goðsögnum dregur rósmarín burt illar andar, laðar yfir auð og auð. En í dag er álverið heiður fyrir mikla lista yfir gagnlegar eiginleika sem eru notaðar við meðferð og forvarnir gegn sjúkdómum. Það hefur fundið sinn stað í snyrtifræði og matreiðslu.

Samsetning og næringargildi rósmarín-

Ef við tölum um næringargildi, þá A matskeið af rósmarín inniheldur 1% af daglegri inntöku manna af A-vítamíni. Það er nauðsynlegt fyrir næringu vefjum vefja, hreinleika húðarinnar, góð litaskynjun augna og heilbrigðar tennur. Þetta er frábært andoxunarefni, hlutleysandi sindurefnum, auk C-vítamín, sem einnig er að finna í miklu magni í rósmarín. Rosemary jurt og þakka fyrir þessum gagnlega eiginleika.

Það er mikilvægt! Það eru nokkrir afbrigði af rósmarín, sem eru mismunandi í eiginleikum og útliti. Svo, rósmarín officinalis er uppréttri runni sem vex í breidd og hæð. Það hefur nokkra afbrigði, frægasta sem eru Tuscan Blue, Erectus, Miss Jessopp er Variety, Fastigiatus.

Rosemary inniheldur einnig vítamín B6, fólínsýra, pantótensýra, níasín, ríbóflavín, þíamín. Að auki er plöntan rík af steinefnum eins og kopar, sink, natríum, kalíum, járn, mangan, kalsíum, magnesíum, fosfór. Kalsíum styrkir ekki aðeins bein og tennur, heldur einnig veggir æðar, eðlilegur hormónastyrkur. Járn er lykilatriði í myndun myóglóbíns og blóðrauða, sem flytur súrefni til vefja. Mangan er gagnlegt fyrir taugakerfið, eðlilegir blóðsykursgildi, hjálpar myndun vöðva og beinvef.

Hvað annað er gagnlegt rósmarín, þannig að það inniheldur lípíð - 18 nauðsynlegar amínósýrur, fitusýrur og fýtósteról. Sérstaklega ríkur í næringarefnum er ilmkjarnaolían í plöntunni sem inniheldur flavonoids, karnosólín og ursolic sýru, alfa-pinene, cyneol, kamfór, limonene og jafnvel sértæk rósmarín sýru sem er talin öflugasta andoxunarefni. Flest ilmkjarnaolían er að finna í laufum álversins - allt að 2%. Talið er að hámarksþéttni þess sé í þriggja ára laufum.

Aðeins 100 g rósmarín inniheldur:

  • 331 kkal;
  • 15,22 g af fitu;
  • 4,88 g af próteinum;
  • 64,06 g af kolvetnum;
  • 9,31 g af vatni;
  • 42,6 g matar trefjar;
  • 7,37 g af mettaðri fitusýrum;
  • vítamín A, B1, B2, B6, B9, C, PP
  • steinefni: járn (29,25 mg.), fosfór (70 mg.), natríum (50 mg.), magnesíum (220 mg.), kalsíum (1280 mg.), kalíum (955 mg).

Veistu? Lyfja rósmarín getur náð hæð tveimur metrum. Á það er leðurtegt, þröngt, vafið um brúnir blaðanna, sem eru með gljáandi yfirborði ofan og létt hársleiki á botninum. Það blooms mars og maí með litlum ljósbláum blómum, fyllt með fullt af nektar. Þetta er Mediterranean planta, því það kýs að vaxa á þurru brekkur.

Gagnlegar eiginleika rósmarín fyrir mannslíkamann

Vegna samsetningar þess, hefur rósmarín jurt ákveðin græðandi eiginleika, eins og heilbrigður eins og Það hefur tonic áhrif á manna tauga og blóðrásarkerfi. Svo hefðbundin lyf mælir með notkun rósmarín með langtímameðferð með sýklalyfjum, almennum veikleika, lágan blóðþrýsting, þvagsýrugigt, gigt og ristli, sérstaklega í efri hluta kviðarholsins.

Rosemary vín hefur frábær áhrif, sérstaklega á karlkyns æxlunarfæri. Til að róa taugakerfið er mælt með að taka bað með rósmarín, sérstaklega fyrir svefn.

Til að bæta blóðrásina skaltu nota áfengisveitu af plöntunni, smyrslunum og duftið er ávísað fyrir kynferðislega veikleika, þreytu og sterka taugaþrýsting. Rosemary er notað til að örva þörmum, maga, við meðhöndlun sjúkdóma í hjarta- og æðakerfi, segabláæðabólga, til endurhæfingar eftir hjartadrep.

Það er mikilvægt! Nýlegar rannsóknir hafa sýnt að carnosic sýru, sem er hluti af rósmarín ilmkjarnaolíur, kemur í veg fyrir hrörnunartruflanir í heilanum, hægir á öldrun og minni skerðingu.

Í Þýskalandi, ráðleggur almannaþjónustan opinberlega að taka rósmarínlyf til að meðhöndla galli, meltingartruflanir, vindgangur. Mælt er með ytri notkun rósmaríns sem lyf við sjúkdómum í liðum og vöðvum. Undirbúningur byggð á rósmaríra ilmkjarnaolíur hefur sótthreinsandi áhrif, því þau eru notuð til að meðhöndla áföll, sýktar sár, exem, furunculosis og unglingabólur.

Notkun rósmarín í læknisfræði

Í læknisfræði er rósmarín ilmkjarnaolía aðallega notað, sem er dregin úr laufunum. En blöðin sjálfir, sem og ungir skýtur eru einnig notaðir til lækninga.

Gróandi eiginleika rósmarín

Rosemary í læknisfræði er notað sem framúrskarandi ónæmisbælandi lyf. Það hefur mjúkandi áhrif á öndunarvegi, berst vel á hósti og bjúgur. Það hefur gengið vel í að meðhöndla mikið af hjartasjúkdómum, einkum hjartsláttartruflunum. The jurt eykur blóðþrýsting, styrkir líkamann, hefur tonic, þunglyndislyf, choleretic, andoxunarefni eiginleika. Þar sem rósmarín er frábært gegn örverum er það notað til að meðhöndla ýmis smitandi sjúkdóma, þ.mt á kynfærum.

Veistu?Álverið í fornöld var talið helga í Egyptalandi, Róm, Grikklandi. Það var notað til að útrýma illum öndum, í ýmsum athöfnum. Talið er að Ólympíuleikarnir hafi metið það á jöfnu við gull og skreytt björtu höfuðið með útibúum. Og ekki bara svona. Grikkir og rómverskir trúðu því að krans af rósmarín örvar andlega virkni. Í dag er talið tákn um eilífð, hagsæld og gnægð. Því á brúðkaup vígslu ungs fólks alltaf geyma rósmarín.

Hvernig á að taka rósmarín, fólk uppskriftir

Verksmiðjan hefur lengi verið notuð í læknisfræði í þjóðfélaginu. Frá fornöld hafa þjóðfræðingar notað rósmarín, byggt á jákvæðu eiginleikum þess, að halda sumum uppskriftir til þessa dags. Sumir þeirra eru kynntar hér að neðan.

Rosemary innrennsli með áfengi

Gagnlegt er áfengi veig álversins. Til að undirbúa hana skaltu taka 50 g af laufum, hella 250 g af áfengi (70%) og farðu í 10 daga. Þegar þau eru lokið er innihaldið kreist, síað og notað til fyrirhugaðra nota. Þú getur undirbúið veiguna með því að leysa 3 g af rósmarín í lítra af áfengi með sama hlutfalli. Olían er fengin með því að eima laufum álversins með vatnsgufu, en lokið er hægt að kaupa í apóteki.

Rosemary innrennsli á vatni

Þú getur undirbúið innrennslið og vatnið. Fyrir þetta 2 tsk. mulið lauf hella glasi af sjóðandi vatni og krefjast hálftíma. Eftir það verður vökvinn að sía og sótt um daginn í 4-6 móttökur. Leiðslan af rósmarín hefur leitt í notkun þess við meðhöndlun hjartasjúkdóma, til að bæta gallsflæði, létta taugaþrýsting. Innrennsli ásamt lavender er notað í kjölfar tímabilsins, bætir sjón, minni, heila blóðrás.

Hvernig á að gera decoction rósmarín

Til framleiðslu á seyði taka 2 tsk. mulið lauf og hella glasi af sjóðandi vatni, sjóða í um það bil 15-20 mínútur og sía. Afhendingin af rósmarín drekkur hálftíma fyrir máltíðir þrisvar á dag í teskeið. Það er notað við magakrabbamein, hjartasjúkdóma, taugaveiklun, amenorrhea, sem tonic fyrir getuleysi.

Það er mikilvægt! Til notkunar í læknisfræði eru blöð og ungir árlegar skýtur af rósmarín notuð. Safna þeim helst fyrir blómstrandi plöntur. Þurrkun er nauðsynleg strax við hitastig sem er ekki hærra en 35 ° C. Aðeins við slíkar aðstæður verður verðmætasta hluti álversins - rósmarínolía - áfram.

Rosemary te

Rosemary te er einnig tilbúið. Til að gera þetta, teskeið með toppi myldu laufanna hella 250 ml af heitu vatni og blása í um það bil 15 mínútur. Og það er mælt með því að nota bráðnar vatn. Það er ráðlegt að drekka te einu sinni á morgnana og aftur í hádegismat. Rosemary te hefur góðan styrkandi eiginleika, þess vegna er æskilegt að þjást af smitsjúkdómum, með almennum veikleika.

Notkun rósmarín í snyrtifræði

Vegna mikillar áhrifa og mikils fjölda gagnlegra eiginleika er rósmarín notað í snyrtifræði. Það er notað í andlitsmyndum, vegna þess að það endurnýjar húðina, leiðréttir léttir þess með því að bæta blóðrásina. Hann sýndi sig líka fullkomlega í baráttunni gegn offitu, frumu. En notkun rósmarín í snyrtifræði endar ekki þar.

Rosemary Hair

Rosemary er talið vera fær um að takast á við næstum hvaða hár vandamál. Jafnvel venjulega afköst plöntunnar er notaður í stað loftkælingu, svo ekki sé minnst á lyf eiginleika þess. Svo skola með decoction hjálpar við að styrkja veikt hár með því að bæta blóðrásina í hársvörðinni. Það berst vel með feita hári, auk of þurrt hársvörð. Með reglulegri notkun er hægt að gera hárið létt og glansandi. Til að flýta fyrir hárvexti geturðu nuddað höfuðið með blöndu af olíum byggt á ilmkjarnaolíum með rósmaríni með því að bæta við timjan, sedrusviði og lavenderolíur.

Áhrif rósmarín á húðina

Jákvæð áhrif rósmarín á húð er þekkt. Vegna smitsjúkdómsins berst það unglingabólur, hreint útbrot og skilur ekki eftir þeim. Til að gera þetta, nota decoction af laufum laufum álversins. Hægt er að kaupa rósmarínolíu í apótekinu og nota það til að sækja um daginn á bólgu á andliti. Námskeiðið með olíumeðferð hjálpar til við að losna við þurra húðina í andliti, til að koma aftur á æsku og silki.

Talið er að ef þú notar blöndu af rósmarínolíu og möndluolíu (1 tsk. Og 8 dropar í sömu röð), getur þú losnað við teygja á líkamanum. Til að gefa húðlit, létta ertingu og þreytu, sársauka í liðum og vöðvum er mælt með að taka rósmarínböð.

Hvernig á að nota rósmarín í matreiðslu

Rosemary er einnig mikið notað í matreiðslu. Smám saman eru blöðin bætt við baunasúpa, ostur, hvítkál, spínat, eggaldin, kartöflur, kúrbít diskar og ýmis sósur. Kosturinn við álverið er sú að eftir hitameðferð missir það nánast ekki bragðið. Það sýnir sig vel sem aukefni í eftirrétti og ávaxtasalat. Ítalir vilja bæta því við ósýrðu pizzukökur sínar og frönskir ​​nota það þegar þeir elda súpur, sleppa kvítunum í sjóðandi brugguna og taka þau út eftir 5-6 mínútur. Ef þú ofleika það geturðu spilla bragðið af fatinu.

Rosemary er illa samsett með rauðu grænmeti: tómatar, rauðrófur og aðrir. Það er betra að nota það ekki í sambandi við blaða blaða. Berið álverið í grundvallaratriðum með varúð, þar sem það hefur mikil þykkt ilm sem getur drepið aðra, meira blíður.

Rosemary: frábendingar

Til viðbótar við þá staðreynd að rósmarínblöð hafa lyf eiginleika eru einnig þekkt frábendingar fyrir notkun þeirra. Categorically það er ómögulegt að nota rósmarín til slíkra hópa einstaklinga:

  • þjást af háþrýstingi;
  • hafa einstaklingsóþol á plöntu;
  • þjást af ofnæmi;
  • flogaveiki;
  • fólk sem hefur tilhneigingu til krampa;
  • börn yngri en 6 ára;
  • þungaðar og mjólkandi konur.

Hafðu í huga að notkun rósmarínolíunnar inni er mjög hættuleg, þar sem í miklum styrk er það eitrað. Ef þú ert þegar að nota einhver lyf skaltu ræða við lækninn áður en þú notar rósmarín. Sumir þeirra kunna að hafa neikvæð samskipti við álverið. Í öllum tilvikum, áður en þú tekur það, ættir þú að hafa samráð við lækninn og athuga hvort engin ofnæmisviðbrögð séu til staðar á plöntunni.

Almennt er rósmarín ótrúleg planta í litróf aðgerðarinnar. Gagnlegar eiginleikar þess eru notuð bæði í hefðbundnum og hefðbundnum læknisfræði, auk snyrtifræði. Ekki sé minnst á frábæra ilm og bragð, sem gefur plöntunni ýmsum réttum í undirbúningi þeirra! Hins vegar, með rósmarín þú þarft að vera varkár. Of heilluð af þeim, þú getur skemmt líkama þinn.