Gulrót safa getur talist einn af leiðtogum meðal grænmetis safi vegna þess að steinefni og vítamín. Því er mælt með því að gulrótarlíffurinn lífsins sé notað til að styðja við góða heilsu og til að meðhöndla fjölda sjúkdóma. Á sama tíma er það vel samsett með grænmeti og ávaxtasafa. Skulum líta nánar á allar hliðar áhrif hennar á líkamann, auk þess að læra hvernig á að gera þetta lífvænandi drykk.
Orkugildi
Nýbúinn drykkur frá gulrótum getur sannarlega verið kallaður þéttni næringarefna og snefilefna í formi sem er meltanlegt fyrir menn. Þetta ríka safn af tólum kemur í veg fyrir eyðingu frumna af eiturefnum og sindurefnum, hjálpar til við að mynda hormón, litarefni og burðarvirki í frumum líkamans.
Það er mikilvægt! Gulrótarsafi er fullur af lítið magn af sýrðum rjóma eða jurtaolíu, þar sem öll ávinning hennar er aðeins leyst upp í fitu.
Hér að neðan er nákvæmt sundurliðun á þessum tólum sem eru í 100 grömm af þessari vöru og mynda gildi þess fyrir menn. 
Grunnefni:
- vatn - 88,9 g;
- prótein - 0,95 g;
- fita - 0,15 g;
- kolvetni - 9,28 g;
- sykur - 3,9 g;
- matar trefjar - 0,8 g
Lærðu um eiginleika viburnum, birki, epli, vínberi, granatepli, grasker, sjóbökur, rauðrófur, hlynur safa.Vítamín
- B1 (þíamín) - 0,092 mg;
- B2 (ríbóflavín) - 0,055 mg;
- B3 (níasín) - 0,386 mg;
- B5 (pantótensýra) - 0.228 mg;
- B6 (pýridoxín) - 0.217 mg;
- B9 (folasín) - 4 μg;
- A (retínól) - 0,018 mg;
- C (askorbínsýra) - 8,5 mg;
- E (tókóferól) 1,16 mg;
- K (naftókínón) - 15,5 míkrógrömm;
- beta karótín - 9,303 mg.
Ör og þjóðhagsleg atriði:- kalsíum - 24 mg;
- járn - 0,46 mg;
- magnesíum - 14 mg;
- fosfór - 42 mg;
- kalíum - 292 mg;
- natríum, 66 mg;
- Sink - 0,18 mg.
Finndu út hvernig gulrætur eru gagnlegar, hvernig þeir eru notaðir og bolir notaðar í hefðbundinni læknisfræði.
Kalsíuminnihald
Kaloría innihald gulrót safa er 56 kcal, þar sem:
- frá próteinum - 4 kkal;
- úr fitu - 1 kkal;
- úr kolvetnum - 51 kkal.
Notkun: lyf eiginleika
Í ljósi þess að ríkur vítamín og steinefni samsetning gulrót drekka, getur þú verið viss um að það hafi ómetanlegt áhrif á heilbrigði manna. 
Veistu? Flest karótín er að finna í efri og miðhluta gulrótsins - tvö og hálft sinnum hærra en í halanum. Það er líka mikið í húð rótarinnar.
Gulrótafurð hefur áhrif á eftirfarandi kerfi og líffæri:
- hefur áhrif á sköpun blóðs;
- styrkir taugarnar
- bætir meltingu matar;
- jákvæð áhrif á lifur;
- bætir nýrnastarfsemi og útskilnað;
- eykur orku;
- normalizes kólesteról;
- eykur sjónskerpu;
- hreinsar eiturefni;
- hjálpar í baráttunni gegn veirum og skaðlegum bakteríum.
Ekki allir gulrætur eru þau sömu, finna út hvað nákvæmlega er gagnlegt svart, gult, fjólublátt, hvítt gulrætur.Venjulegur neysla drykksins mun hafa áhrif á útliti mannsins: húð hans, hár og tennur verða heilbrigð. Meðan á sýklalyfjameðferð stendur mun ferskur gulrót veikja eituráhrif lyfja á innri líffæri. Stöðugt þar með talið í valmyndinni, getur þú verulega dregið úr ónæmiskerfi stöðugleika vegna andoxunar eiginleika gulrætur.
Það er gagnlegt að drekka það fyrir barnshafandi konur með blóðleysi, auk þess að koma í veg fyrir það. Hjúkrunarfræðingar munu bæta gæði og framleiðslu brjóstamjólk verulega.Þessi frábæra drykkur er ekki síður gagnlegur fyrir aðra konur: karótín, sem er hluti af þessari rótamyndun, bætir framleiðslu kynhormóna, þökk sé konu sem getur varðveitt æsku sína og fegurð í langan tíma.
Medical umsóknir
Í klassískri læknisfræði mun læknirinn ráðleggja þér að nota gulrótssafa til að koma í veg fyrir blóðsykur og avitaminosis. Í meðferð fólks er þessi vítamíndreka meira notaður.
Það er mikilvægt! Á meðan á varnarmeðferð og meðhöndlun á krabbameinsjúkdómum með gulrótssafa er að ræða, er sykur, sterkja, kornhveiti og önnur létt kolvetni útilokuð frá neyslu.
Þú getur náð verulegum umbótum á heilsu með því að nota gulrótasafa í eftirfarandi tilvikum:- Vegna andoxunareiginleika beta-karótens í gulrætum þarf safa að vera drukkinn í ýmsum gerðum krabbameins: það hindrar illkynja frumur, en á sama tíma styrkja og endurheimta hvíldina.
- Munnbólga er í raun meðhöndluð með gulrótarsafa: þú þarft að skola munni sínum 3 eða 4 sinnum á dag með þeim eða þurrka viðkomandi svæði með bómullarþurrku dýfði í vökva. Eftir þessa aðferð verður þú að forðast að borða og drekka í 30 mínútur.
- Til að endurheimta sjónskerpu þarftu að drekka það daglega á fastandi maga, 200 ml.
- Þú getur meðhöndlað sárið með þessu lyfi eða gert húðkrem.
- Skilvirkt lækning getur verið gulrótasafi og kalt. Uppskriftin um undirbúning slíkra lyfja og reglurnar um notkun þess verður lýst hér að neðan.
- Það meðhöndlar þetta drykk og blóðleysi: 2-3 glös á dag á fastandi maga geta aukið blóðrauða verulega á stuttum tíma.
- Það er einnig árangursríkt við að meðhöndla háls í hálsi og særindi í hálsi: Skolun verður að vera 4 sinnum á dag.
- Fyrir berkjubólgu er hægt að blanda glasi af ferskum gulrót og 2 tsk af hunangi og taka 3 matskeiðar þrisvar á dag.
- Hann mun takast vel með sjúkdómum í taugum og hjarta: það er nóg að drekka það 150-200 ml á hverjum morgni.
Veistu? Portúgalska eru meistarar í að gera gulrót sultu og eru útflytjendur af þessari sætu vöru til Evrópu. En í löggjöf Evrópusambandsins kemur fram að það er heimilt að gera sultu eingöngu úr ávöxtum. Því eru gulrætur í Evrópu flokkuð sem ávextir.
Uppskera og geymsla
Til þess að gulrót sé vel varðveitt á veturna þarftu að vita nokkrar reglur um val sitt í versluninni og síðari undirbúningi.
- Fyrst þarftu að borga eftirtekt til lit og útlit grænmetisins. Ef það er svartur earthy patina, þá gulrætur voru ræktaðar í svörtu jarðvegi. Ef ávöxturinn er björt og hreinn, bendir þetta til þess að þau séu ræktað á sandi jarðvegi. Meira hentugur fyrir langtíma geymslu verður önnur valkostur.
- Þegar þú kaupir gulrætur ættir þú að velja í þágu miðlungs ávaxta, þar sem stórar ávextir gætu vaxið með hjálp nítrata og ávinningur þeirra er ekki spurningin.
- Vertu viss um að skoða ræturnar fyrir skemmdum. Ef þú missir af að minnsta kosti einum smáföllum í þeim, munu þeir fljótlega rotna sig og dreifa rotnum á heilbrigðum ávöxtum.
- Besta tegundirnar til geymslu eru keilulaga. Ef ávöxtur er lengdur, sívalur, það er betra að borða þá strax. Einnig verða þau að vera teygjanlegt - það talar um fegurð þeirra og ferskleika.
- Það er hægt að athuga gæði grænmetisins á eftirfarandi hátt: það er nauðsynlegt að taka upp efsta lagið sitt lítið. Ef safa er sleppt þýðir það að ávöxturinn er alveg hentugur til að drekka.
- Áður en gulrót er fjarlægð til geymslu verður það að þorna í nokkurn tíma úti. Eftir það, klippa leifar af boli, ef það eru einhverjar. Þetta er nauðsynlegt til að útrýma nýrum, sem geta síðar spírað.
- Þú getur geymt rætur í lausu í kjallara eða kjallara; í frostmarki á sumarbústað eða persónulega söguþræði; í opnum plastpokum eða töskum og kassum sem eru geymdar í geymslu; í sagi af furu nálar með rakainnihald ekki meira en 20%; í léttum völdum sandi, þar sem ræturnar ættu ekki að snerta hvort annað.
- Ef það eru fáir gulrætur og það er geymt í skilyrðum borgarbúðar má brjóta það í 3 lítra krukku, þakið plastloki og geyma í kæli eða á hlýju svalir.
- Öruggustu geymsluskilyrðin fyrir rótargræðslur eru stöðugt viðhaldið hitastig 1 ° C, 95% raka, miðlungs loftræsting og miðlungs loftaðgang.
- Geymslutími ræktaðrar ræktaðar fyrir veturinn er um 6 mánuðir, með fyrirvara um geymslu reglur (hitastig og raki) og viðeigandi skilyrði sem nefnd eru hér að ofan. Í kæli eru gulrætur geymdar ekki lengur en 1 mánuð.
Lærðu hvernig og hvenær á að sá gulrætur, hvort sem er að vatni, hvernig á að fæða, hvenær á að safna, hvaða skilyrðum er þörf til geymslu, hvort sem hægt er að frysta, af hverju þurru gulrætur.Nú um hversu mörg gulrætur þú þarft að undirbúa safa fyrir veturinn. Mikið veltur á því hvernig safaríkur ávöxturinn er og hvernig við viljum fá að drekka. Ef þú notar juicer, mun vörugjaldið vera miklu meira en ef þú gerir það handvirkt, nudda gulrætur á grater og klemma safa í gegnum grisju.
Að meðaltali mun 1 lítra af safa taka hálft til tvær kíló af skrældar gulrætur. Með þessu hlutfalli geturðu auðveldlega reiknað út hversu mikið af þessum ávöxtum þú þarft að drekka um veturinn.
Hættu og frábendingar
Það ætti að hafa í huga að nota jafnvel gagnlegustu vörurnar, þú þarft að fylgja málinu og fylgja ráðleggingum lækna. Þetta á einnig við um gulrótarsafa. 
Hér eru skilyrði þar sem þú getur ekki drekkið þennan drykk:
- maga- og skeifugarnarsár í bráðri mynd;
- bólga í smáþörmum;
- óþol fyrir vörunni;
- ofnæmisviðbrögð á húðinni.
Það er mikilvægt! Það er stranglega bannað að drekka ferskar gulrætur frá fersku reykjendum. Hlutar tóbaks geta haft áhrif á hluti af drykknum, sem leiðir til þess að krabbamein æxli geta þróast.
Hvernig á að gera gulrót safa: uppskrift
Til að gera heilbrigt gulrótdrykkja heima þarftu að taka bjarta rauðan ávexti - þau eru með hæsta karótíninnihald. 
Þá skal hver gulrót þvegið vel með bursta og varlega hreinsað úr efsta laginu, án þess að fjarlægja þykkan flís. Ef þú kreistir safa í gegnum juicer, þá verður ávextirnir fyrst að vera tilbúnir til að klára þau: hrista þau, skera þau í litla bita eða höggva þá í blöndunartæki og láðu þá í juicer.
Nú nokkrar uppskriftir til að gera þetta elixir af heilsu.
Classic
Fyrir klassískt uppskrift, munum við þurfa:
- 1 kg af gulrótum;
- juicer eða blender;
- grater með litlum holum;
- glerílát fyrir fullunnið safa.
Það er ómögulegt að halda ferskum tilbúnum vöru í langan tíma, annars getur það fljótt oxast og missir næringargildi þess. Það ætti annaðhvort að neyta strax eða hella í glasílát og geyma í kæli í ekki meira en einn dag. Fyrir notkun verður að hrista hana. Heilbrigt manneskja sem fyrirbyggjandi ráðstöfun getur drukkið eitt eða tvö glös af ferskum safa daginn fyrir máltíð.
Video: hvernig á að gera gulrót safa
Veistu? Ef þunguð kona í mataræði hennar eyðir of miklum gulrænum, getur hún fengið barn með appelsínugulum húð.
Með rauðrófu
Það er vitað að rauðvínsdrykkur er eins gagnlegt og gulrót. Þessir tveir innihaldsefni eru fullkomlega sameinuð í fersku blöndum og bæta fullkomlega við hvert annað.
Beet ferskur safa er sterk hreinsiefni og hefur mörg frábendingar (lágþrýstingur, sykursýki, niðurgangur, þvaglát). Til að hefja notkun rófusafa þarftu að hafa samband við lækni.
Það er betra að drekka rauðvínsdrykk í blöndum með öðrum safi. Með gulrót ætti að sameina það í hlutfallinu 1 til 3. Hér er uppskriftin:
- 3 gulrætur;
- 1 rófa ávöxtur;
- 50 ml af soðnu vatni.
Eftir að rósrófdrykkinn hefur verið settur er gulrót tilbúinn samkvæmt ofangreindum uppskrift. Þá þarf að blanda saman í tilgreint hlutfall, þynnt með vatni - og blandan er tilbúin til notkunar.Gulrótófa safi er geymd í kæli í ekki meira en tvo daga. Þú þarft að drekka það þynnt með soðnu vatni og 1-1,5 bolla á dag.
Lærðu um kosti og hvernig á að nota beets, grasker, epli.
Með graskeri
Grasker-gulrót ferskur er líka mjög dýrmætur og gagnlegur vara. Elda það er ekki erfitt. Þarftu að taka:
- 3 gulrætur;
- 200 g af skrældar grasker.
Grasker safa þynnt með gulrót í hlutfallinu einn til einn getur verið drukkinn í einu glasi á morgun á fastandi maga, ef engar frábendingar eru. 
Með epli
Gulrætur og eplar geta með réttu verið kallaðir gagnlegustu og vinsælustu vörur í heimavistinni.
Veistu? Þó að eplasafi, ef það er notað reglulega, getur skaðað tannamel, í blöndu með gulrót, mun það ekki valda verulegum skaða. Til að draga enn frekar úr þessum áhættu geturðu drukkið þessa blöndu í gegnum hálma.
Þess vegna verða þeir að nota til að framleiða hanastél af vítamínum. Undirbúningur gulrót-eplablanda má byggjast á eftirfarandi hlutföllum:
- 2 miðlungs epli;
- 1 meðal gulrót.
Eins og með allar ofangreindar drykki er epli gulrót betra að drekka um morguninn á fastandi maga, 1 glasi hvor, ef engar frábendingar eru. 
Lögun af uppskeru safa fyrir veturinn
Sú staðreynd að ferskur, sumar gulrótarsafi færir okkur meiri ávinning er óumdeilanleg. Hins vegar er ekki alltaf tími til að gera það fyrir strax notkun. En enginn mun líklega neita að opna krukku af tilbúnum vítamíndrykkjum hvenær sem er á árinu. Því hér að neðan gefum við uppskrift að því að gera slíkt gagnlegt elixir.
Við þurfum að taka:
- 1 kg af gulrótum;
- 100 g af sykri;
- 900 ml af vatni;
- sítrónusafa eða sýru - eftir smekk.
Hitið blönduna, ekki sjóðandi, þá þenja í gegnum grisja síu eða sigti. Hellið lokið drykknum í dauðhreinsaða krukkur, hylrið með hettuglösum og sæfðu í sjóðandi vatni í 15 mínútur. Þá rúlla upp. 
Nauðsynlegt er að geyma fullunna vöruna á myrkri stað og við miðlungs hitastig, ekki meira en 1 ár. Þú getur drukkið niðursoðinn safa 1 eða 2 glös á dag fyrir máltíð nokkrum sinnum á daginn.
Það er mikilvægt! Ef þú notar 2-3 ml af beta-karótíni á dag getur þú dregið úr hættu á krabbameini um 40%. Að meðaltali gulrót inniheldur aðeins svo mikið af því.
Snyrtivörur andlitsgrímur
Í ljósi þess að fjöldi jákvæðra efna í gulrætum er til staðar, þá er hægt að neyta vörur úr því, ekki aðeins innan, heldur einnig til að bæta útlitið. Grímur úr ferskum tilbúnum safa, auk rótargrænmetis, hafa hagstæð áhrif á húðina í andliti. Þessar meðferðir eru sýndar með bólgu og unglingabólur. Með reglulegu millibili munu þeir tónninn hylja og létta húðina og slétta út hrukkana.
Auðvitað munu ávinningurinn af gulrótargrímur verða ef engar ofnæmisviðbrögð koma fram við gulrætur, auk opna sárs í andlitshúðinni.
Fyrir konur með viðkvæma og þurra húð mælum við með eftirfarandi uppskrift:
- 2 msk. l hrár gulrætur;
- 1 tsk heimabakað sýrður rjómi eða krem.
Þvoðu vandlega og hreinsaðu eina litla gulrót, gráttu síðan, án þess að kreista safa. Tvær matskeiðar af rifnum rótum blandað saman við teskeið af sýrðum rjóma eða þykkum rjóma. Notið efnið á andliti og haldið í 15-20 mínútur og skolið síðan með vatni. Ekki má geyma þessa grímu - það verður að gera strax fyrir notkun.Ef þörf er á að undirbúa vöruna í langan tíma geturðu búið til snyrtilega ís úr gulrótssafa. Til að gera þetta, hella ferskum safa í frumurnar til að frysta ísinn og sendu í frystirinn. Если каждое утро протирать лицо такими замороженными кубиками, свежесть и увлажнение кожи гарантированы. После процедуры обязательно нужно умыться водой.
Сок от насморка
Лучшее народное средство от насморка - свежевыжатый морковный сок. Для этого нужно приготовить его следующим способом:
- Тщательно вымыть и поскоблить 1 небольшую морковь.
- Натереть ее на мелкой терке.
- Выжать сок через марлю, сложенную в несколько слоев.
- Процедить через сито.
- Смешать с кипяченой водой в соотношении один к одному.
Frá kuldanum, beita píanó, propolis veig, fjöður-lituð Kalanchoe, piparrót, kamille, aloe, indverskar laukur, laukur, hvítlaukur, svartur næturhúði, íslenskur mosa, furu-tjörn, eplasafi edik, piparmynt, timjan, sedge.
Fyrir einn innræta þarftu töluvert lækningaelixir - blöndu af 0,5 tsk. safa og 0,5 tsk. vatn. Til að undirbúa gulrót dropar þarftu aðeins ferskt safa, það er ekki hægt að geyma það í kæli.
Notkun á gulrótum í skrefum:
- Skolaðu nefið með hita með saltvatnslausn (taktu 0,5 teskeið af gosi og jafn mikið salti í glasi af vatni. Hreinsið nef með pípettu og þá blása nef.)
- Stilltu lokið lyfið í nefinu með 3 dropum í hverju nösi.
- Tímabilið á milli lyfjanna - 3 klst.
- Ef þú gerir þetta fyrir barn, þá er nauðsynlegt magn af gulrótinni hallað (1: 2).
Það er mikilvægt! Þú getur sett turunda í bleyti í gulrótssafa í nefstígunum og breytt þeim reglulega. En meðan á svefni stendur þarf að gefa slímhúðina frá þessari aðferð.
Carrot lyf geta varað í allt að 1 viku. Ef léttir koma ekki fram er betra að hafa samband við ENT sérfræðing.
Að lokum er hægt að leggja áherslu á að safa úr gulrótum getur verulega bætt heilsuna þína ef þú notar það í hófi, að teknu tilliti til kostanna og gallana. En fyrst og fremst er betra að fá ráð frá lækninum þínum um þetta mál.
Umsagnir um eiginleika gulrótssafa
Olía verður að drekka smá. Til þess að taka á móti beta karótíninu sem er í gulrótssafa skaltu bæta smáfitu við það. Það er betra ef það er ólífuolía og ekki krem, þar sem gulrót safa + krem er of mikil byrði fyrir meltingu.Sun.shine
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m23707651
Við the vegur, infa fyrir dieters. Góð hluti (sál mál) af gulrót safa á morgnana á fastandi maga hreinsar matarlyst á óvæntan hátt. Ég gerði það. Á morgnana í stað sunds drakk meira en hálft lítra Mork. safa og þá hljóp allan daginn í fullum og léttum. Hefur vaxið þunnt - skína!Moth
//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m50585533
Ég er 22 ára grimmd birtist á 12 árum. Í tvö ár stækkuðu blettirnir 3 sinnum, auk þess sem nýir birtust, ég reyndi að meðhöndla það - Mandelion áfengi veig, grænt hneta, spurge, það var engin afleiðing. Ég heyrði um gulrót meðhöndlun einhvers staðar, ég drakk 150-200 grömm á hverjum morgni í mánuð. Ferskt gulrótarsafi, þróun á gljáa minnkaði, nokkrir litlar blettir hvarf alveg. Um það bil 3 árum síðan, ferlið aftur, nýjar blettir birtast, gömlu börnin vaxa.Ég veit ekki hvort gulrótinn hjálpaði mér eða eitthvað annað
Hefur einhver heyrt um gulrót meðferð?
Echo
//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B% D0% BF% D0% BE% D0% BC% D0% BE% D0% B3% D0% BB% D0% B8 /? Gera = finnaComment & comment = 11899
Gulrót safa er mjög gagnlegt, þú þarft að bæta við rjóma eða smá jurtaolíu til þess til betri frásogs. Ég bætir rjóma. En með tíðar notkun getur þú plantað lifur. Vinur minn (þótt hún hafi ekki vit) drakk gulrót og rófa safi í langan tíma, vegna þess að hún lenti á spítalanum, var maga hennar þvegin. Hendur hennar og fætur höfðu redheads, eins og það var kallað hypervitaminosis eða eitthvað svoleiðis. Eftir það meðhöndlaði hún enn í lifur ...Valeria
//provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B% D0% BF% D0% BE% D0% BC% D0% BE% D0% B3% D0% BB% D0% B8 /? Gera = finnaComment & comment = 12093
