Engifer er mjög heilbrigð vara með óvenjulegt smekk. Margir nota það mikið í mataræði og vilja ekki gefast upp á meðan á brjóstagjöf stendur.
Hversu gagnlegt er þetta? Eða kannski alveg slæmt? Þessi grein er hönnuð til að svara þessum og nokkrum öðrum spurningum.
Næst, við segjum þér hvort hjúkrunarfræðingur geti borðað súrsuðum engifer eða dreypt engiferte og hvernig á að komast inn í mataræði.
Hverjar eru áhyggjur hjúkrunar mamma?
Efnasamsetning engifer er gingerol, sem gefur skarpur og sterkan bragð við álverið. Og sem brennandi efni getur valdið ertingu. Ilmkjarnaolíur sem eru hluti af engifer, með rangri nálgun og skömmtun getur valdið aukaverkunum: Ofnæmisviðbrögð barnsins og móður, breytingar á gæðum brjóstamjólk. En allt er stranglega einstaklingur, og í sumum tilfellum getur engifer haft mikið af ávinningi.
Má ég nota með HB?
Við munum skilja hvort eða ekki að nota engiferrót fyrir HB. Í hófi, já. En með fyrirvara: Mikilvægt er að elda rótina - það fer eftir magni og jafnvægi gagnlegra eða öfugt skaðlegra efna og áhrif þeirra á líkamann.
Marineruð engifer ætti ekki að vera með í mataræði móður með hjúkrunarfræðingum (og einhverjar marinades líka).- Vegna dzhenzherola þurrkaðrar engifer er brennari en ferskt (í þurru formi er styrkur þess meiri og hluti af upprunalegum efnum breytist í shogaol - jafnvel meira bráð efni) og ætti því ekki að nota meðan á brjóstagjöf stendur.
- Ekki borða engifer og krydd, vegna þess að Þau geta innihaldið efna óhreinindi og önnur krydd.
Marineruð engifer ætti ekki að vera með í mataræði móður með hjúkrunarfræðingum (og einhverjar marinades líka).Þannig, Fersk engifer og gerð te af því eru bestu kostirnir.. Í ferskum rótum er meira magn af vítamínum (hópum B og C), snefilefni og amínósýrur, sem það er þekkt fyrir.
Það er hægt að taka engifer í mataræði aðeins þegar barnið er sex mánaða gamall.
Áhrif á notkun meðan á brjóstagjöf stendur
Á móður og brjóstamjólk
- Engifer er talið laktógónískt efni - það getur verið ómissandi tól ef barnið skortir mjólk.
- Ginger þjappa hjálpar til við að losna við laktósasa (þó ber að hafa í huga að ef það batnar ekki innan nokkurra daga, þá þarftu að hafa samband við sérfræðing).
- Sem bitur krydd, breytir engifer bragðið af mjólk, svo það er betra að kynna þessa vöru í mataræði smám saman, annars getur barnið hafnað mjólk.
- Auka friðhelgi.
- Tonic áhrif.
- Ginger te tekst með góðum árangri með kvef vegna mikils innihald af C-vítamíni, en aðeins ef það er ekki hitastig.
- Hröðun efnaskipta - engifer er hægt að nota til að brenna fitu og missa þyngd, það hefur einnig lítið kaloría innihald.
Á elskan
- Minnkuð salivun.
- Auka friðhelgi.
- Rótin hefur tonic áhrif, svo það er betra að fylgjast með viðbrögðum mola, það getur orðið eirðarlaust, það er erfiðara að sofna - þá verður notkun á engifer að vera takmörkuð.
Ef á meðgöngu var rótarkornið ekki neytt, þá er það betra að taka það ekki í mataræði meðan á brjóstagjöf stendur.
Frábendingar
Meltingarfæri eða sár - engifer ertir slímhúð.- Háþrýstingur - Root hefur eignina til að auka þrýsting.
- Ofnæmisviðbrögð á vörunni.
- Blæðingar - Ginger rót þynnar blóðið af sömu ástæðu og ætti ekki að nota ef það er lélegt blóðstorknun.
- Catarrhal sjúkdómar með hækkun á líkamshita.
Meltingarfæri eða sár - engifer ertir slímhúð.Samhæfingarlyf
Varan er samsett með næstum öllum lyfjum, en það eru undantekningar. Engifer ætti ekki að nota þegar tekið er:
- sykurslækkandi lyf;
- lyf til að lækka blóðþrýsting;
- þýðir að þynnt blóðið og dregur úr storknuninni.
Það er óæskilegt að nota engifer áður en lyf eru notuð gegn hjartsláttaróreglu og til örvunar á hjarta - rótartækið eykur verkun þeirra.
Hvernig á að sækja um aukningu á brjóstagjöf?
Rótarræktin í valmyndinni má fylgja þegar barnið er sex mánaða og meltingarfærin verða tilbúin fyrir nýjar vörur. Ef barnið hefur ekki ofnæmisviðbrögð getur það aukist. Sérfræðingar telja að notkun engifer sé sýnt að auka brjóstagjöf í aðeins þremur tilvikum:
- Þvinguð brot í brjósti. Þá mun mjólkursykur hjálpa til við að endurheimta brjósti.
- Blandað brjósti. Þetta er það sem gerist þegar Prikorm er kynnt of snemma og brjóstagjöf hefur verið kúguð. Endurheimtu það og kallað laktógónatré.
- Skortur á mjólk. Læknirinn greinir hana og síðan er mælt með mjólkurmyndun og stundum brjóstamudd á brjósti mæðra.
Frábendingar um notkun engiferte sem mjólkursykur eru þau sömu og almenn notkun engifer (sjá frábendingar fyrir brjóstamjólk).
Lemon Ginger Tea Uppskrift
Innihaldsefni:
2-3 sneiðar engifer;- sjóðandi vatn;
- sykur eða hunang (eftir smekk);
- sítrónu
2-3 sneiðar engifer;Það er aðeins hægt að nota allar vörur þegar barnið hefur örugglega ekki ofnæmisviðbrögð við þeim.
Matreiðsla:
- Þegar þú velur engiferrót verður þú að muna að það verður að vera sterkt og helst af miðlungs stærð. Slow rótargrænmeti betra að strax setja til hliðar.
- Næst er rótin nauðsynleg til að þvo, afhella, skola með sjóðandi vatni og skera í litla sneiðar.
- Þá er sneiðin brugguð um nokkurt skeið (2-3 sneiðar á smákökum), sykur eða hunangi er bætt við núverandi drykk, sítrónu ef þess er óskað.
Hvernig á að drekka?
Drykkurinn er kynntur í mataræði smám saman.. 50 ml er notað í fyrsta skipti, ef eftir nokkra daga sýnir barnið ekki ofnæmisviðbrögð og aukaverkanir af engiferrót, getur teymið aukist: 150-200 ml frá nokkrum sinnum í viku nokkrum sinnum á dag hálftíma áður en fóðrun endurheimtir krafist brjóstagjöf En ef innan 10 daga var engin framför, þá er það þess virði að hafa samband við sérfræðing.
Ginger rót hefur marga jákvæða eiginleika, sem hægt er að nota á meðan barn á brjósti. Eins og annars staðar, þarftu aðeins að fara eftir málinu og allt verður í lagi. Takk fyrir að lesa!
