Sérhver stelpa, að minnsta kosti einu sinni í lífi mínu, reyndi að léttast í gegnum ýmis mataræði og tilraunir. Og í dag er einn af vinsælustu leiðunum kefir mataræði byggt á notkun hanastél kefir, engifer, kanill og rauð pipar.
Vegna vinnu, margir hafa ekki tíma fyrir virkan lífsstíl og þessi auka pund eru safnað, þá getur þú gripið til þessa drykkju.
Þessi grein mun líta á kosti holltra innihaldsefna og uppskriftir.
Efnasamsetning
Leyfðu okkur að skoða eiginleika hvers þáttar sem fylgir í hanastélinu:
- Kefir - gerjuð mjólkurafurð, sem hjálpar til við að bæta meltingu og ástand örverunnar, hreinsar líkama eiturefna.
- Engifer - bólgueyðandi lyf, það er hægt að nota til að hósta, fyrir hálsbólgu, en engifer hefur einnig jákvæð áhrif á meltingarvegi, geta brotið niður fituvef og jákvæð áhrif á ónæmiskerfið.
- Rauð pipar Vegna alvarleika getur það dregið úr matarlyst, eykur einnig efnaskiptahraða og orku.
- Kanill hraðar niðurbroti sykurs í líkamanum og efnaskipti, jákvæð áhrif á meltingu, bætir skapi.Ef þú bætir kanil við í mat, getur þú dregið úr sykursýkingu.
Meginreglan um fitubrennandi kokteilinn
Sérstaklega hefur hvert innihaldsefni mikið af kostum og ef þú blandar þeim verður þú að fá ótrúlega drykk sem getur dregið verulega úr efnaskiptum í líkamanum og losna við nokkur auka pund. Kostir þessarar hanastél:
- Lágmarks hitaeiningar.
- Vel melt.
- Elimar tilfinningu hungurs.
- Framboð á innihaldsefnum.
Vísbendingar og frábendingar til notkunar
Vísbendingar:
Til að ná tilætluðum árangri í þyngdartapi, til viðbótar við kokteil, þarftu að spila íþróttir, drekka vatnsvexti þína á dag og, ef unnt er, stilla mataræði. Og aðeins þá mun niðurstaðan verða áberandi. Cocktail mun hjálpa til að léttast án þess að skaða líkamann því samsetning þess samanstendur ekki af ýmsum aukefnum og rotvarnarefnum.
Frábendingar:
- Fita brennandi hanastél kefir með engifer er frábending fyrir fólk með sjúkdóma í meltingarvegi. Til dæmis magabólga eða magasár. Það er vegna þess að rautt heitt pipar og engifer, sem eru meðal helstu þættir kefir cocktail, geta aðeins aukið núverandi vandamál við magann.
- Einnig er frábending að nota fitubrennandi blöndu á meðgöngu, meðan á brjóstagjöf stendur, við aukningu ofnæmis og innri blæðingar.
- Óþol fyrir hvaða hluti er mögulegt, í þessu tilfelli líka, þú getur ekki notað þennan drykk.
Matreiðsla uppskrift og móttaka námskeið
Listi yfir innihaldsefni:
- glas af lágtfitu kefir;
- hálft matskeið af kanínum kanínum;
- hálft matskeið af jörðu eða rifnum engiferrót;
- klípa af rauðum pipar.
Matreiðsla:
- Helltu glasi kefir í glas eða skál af blender, þá bæta við rauðum pipar, engifer og þá kanil.
- Næst þarftu að hræra vel þangað til slétt.
- Drekka kokteil ætti að vera strax eftir undirbúning, annars mun það ekki valda miklum áhrifum.
Það er mikilvægt! Ekki ofleika það með rauðum pipar, annars munt þú ekki vera ánægður með bragðið af því sem stafar af hanastélinu. Ef þú getur ekki sykur eða vilt eitthvað bragðgóður getur þú bætt við banani eða hunangi.
Móttakanámskeið:
Álit um hvenær á að drekka fitubrennandi hanastél var skipt. Sumir telja að þú þarft að drekka kefir með engifer fyrir máltíð, því það dregur úr matarlyst.
Aðrir, þvert á móti, trúa því að eftir máltíð, vegna þess að hanastélin hraðar umbrotinu. Það er líka "gullgildi" - helmingur kefir að drekka fyrir máltíðir og hálf eftir. Þessi blanda getur einnig komið í stað kvöldmáltíðarinnar, ef þú tekur það á nóttunni og sumir geta notað kokkteil allan daginn í stað matar, raða svokallaða föstu degi. En ekki misnota fastandi daga, þau geta verið eins mikið og mögulegt er einu sinni í viku.
Hversu lengi á að bíða eftir niðurstöðunni?
Til að ná jákvæðu niðurstöðu síðast en ekki síst - drekka reglulega. Kannski á fyrstu dögum muntu ekki sjá áhrifina. En ef þú drekkur kokkteil tvisvar á dag í mánuði, þá mun niðurstaðan undra þig. Í mánuð getur þú tapað frá 4 til 6 kg. Þetta er mjög góður árangur, miðað við að þú takmarkar ekki sérstaklega þig við að borða og ekki eyða næturlagi í ræktinni. Og á losunardegi getur þú tapað um 1 kg.
Blanda kefir og engifer er í öllum tilvikum gagnlegt, það mun ekki aðeins hjálpa til við að brenna út auka pund, en einnig bæta húðina, metta það með gagnlegum andoxunarefnum og losa líkama eiturefna og eiturefna. Eftir að niðurstöðurnar hafa náðst, verður þú nú þegar að vera varlega með mataræði til þess að endurheimta ekki brottfarið kíló. Þess vegna hvetur þessi drykkur einnig til að leiða heilbrigða og rétta lífsstíl.
