Daikon eða "japanska radish" hefur orðið nokkuð vinsæl vara í Rússlandi. Það er ræktað í grænmeti garðar til að undirbúa ýmsar diskar.
Einhver kallar hann radís, einhver hvítur radish, sumir sem hann vill að smakka reipi. Daikon hefur sinn einstaka samsetningu þætti, sem gerir það kleift að nota ekki aðeins sem mat, heldur einnig til forvarnar og lækninga.
Við vekjum athygli á ávinningi af radísum fyrir heilsu mismunandi hópa fólks, sem og skaða sem getur stafað af misnotkun dóníkunnar.
Efnasamsetning og kaloría á 100 grömmum
Daikon - einstakt vara, ríkur í ýmsum vítamínum og næringarefnum. Það felur í sér:
- vítamín í flokki B og C;
- trefjar;
- magnesíum;
- kalsíum;
- joð;
- króm;
- fosfór;
- natríum;
- kopar;
- járn;
- beta kerótín;
selen;- isoordanic acid;
- steinefni;
- pektín;
- enismi;
- phytoncides.
selen;100 grömm af vöru inniheldur um 21 kcal, á meðan það er:
- fitu - 0 g;
- prótein - 1,2 g;
- kolvetni - 4,1 g (trefjar - 1,6 g, sykur - 2,5 g).
Hverjir eru jákvæðar eiginleikar hvítra radisha og hvernig getur það skaðað?
Eins og þú hefur þegar skilið þessa vöru er geymsla gagnlegra efna sem geta haft bæði ávinning þegar það er notað rétt og skaðað. Ekki borða daikon strax eftir mjólkurafurðirvegna þess að það getur skaðað magann.
Börn
Vegna mikillar trefjar innihaldsins er ekki mælt með notkun daikon hjá börnum yngri en 4 ára. Þú getur byrjað að kenna barninu við vöruna með litlum viðbót af radishi í salöt, ef það er engin bann við lækni.
- Gefið ekki í neinu tilfelli barnið daikon í miklu magni, það getur stíflað maga og þörmum.
- Við lifrarsjúkdóma og þvagþurrð, má ekki nota daikon.
- Í unglingsárum mun notkun radís hafa áhrif á húðina í andliti og hjálpa því að hreinsa það frá unglingabólur.
- Vítamín veita blóðstorknun og kalsíum styrkir bein og tönnamel.
Varan er gagnleg fyrir þróun taugakerfisins, eðlilega svefn og bætir skapi barnsins. Ef þú tekur það í samsettri meðferð með askorbíni getur þú bætt friðhelgi, viðnám gegn veiru- og sveppasjúkdómum.
Konur
Daikon ætti að nota til að staðla tíðahringinn. Það er óbætanlega fyrir þá sem ætla að verða barnshafandi, því það inniheldur fólínsýru. Á meðgöngu, léttir þroti, bætir friðhelgi og taugaástand. Kalsíum í dóninu gerir þér kleift að mynda beinagrind barnsins. En á seinni tímum er betra að forðast að neyta þessa vöru.
Mjólkandi mæður bætir brjóstagjöf, en það getur breyst bragðið af mjólk. Einnig, B vítamín, fólínsýra og þíamín mun hjálpa stelpunum að vera heilbrigð og vera falleg, fjarlægðu allar eiturefni og eiturefni úr líkamanum.
Karlar
Það er engin munur á kosti og skaða daikon fyrir karla og konur.
En við athugum það planta eykur styrk og kynferðislega aðdráttarafl hjá körlum. Prótein stuðlar að vöxt vöðva og mun vera gagnlegt fyrir íþróttamenn og unnendur líkamlegrar starfsemi.
Ef þú notar vöruna of mikið getur þú skaðað líkamann:
- Það er vindgangur, brjóstsviða á sér stað, magasár í maga versnar.
- Þegar magabólga borðar radís er ekki mælt með.
- Það er einnig skaðlegt að nota það í sjúkdómum í slímhúðinni.
- Daikon lækkar blóðsykur, þannig að það er betra að hafa samráð við lækninn fyrst. En með sykursýki er rótargræðið ómissandi.
- Þegar nýrnasteinar og gigt ætti að takmarka notkun radís.
Daikon planta sem tilheyrir hvítkálinni. Þess vegna skaltu gæta varúðar ef þú bera ekki grænmeti af hvítkál.
Auk þess að ekki er mælt með notkun lyfsins hjá börnum yngri en 4 ára, er það einnig ekki ráðlagt fyrir fólk eldri en 50 ára. Þegar efnaskiptasjúkdómur er betra að hafa samráð við lækni áður en hann notar Daikon.
Lyf eiginleika og skref fyrir skref leiðbeiningar um hvernig á að taka til heilsu
Íhuga gagnsemi hvíta radish:
- Daikon er gagnlegt til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma, þar sem það fjarlægir umfram kólesteról.
- Þessi vara er þvagræsilyf og náttúruleg hægðalyf. Sellulósa hreinsar í raun þörmum úr eiturefnum.
Þökk sé próteinefnum, hindrar daikon bakteríur frá að fjölga í gallblöðru.- Þessi fjölbreytni er notuð til að koma í veg fyrir myndun æxla krabbameins, til að útrýma einkennum hjartsláttartruflana og hraðtakti.
- Radish safa er hægt að losna við unglingabólur, unglingabólur, blackheads, aldurs blettir og fregnir; taktu og hreinsaðu húðina í andliti. Og vegna þess að auðvitað vítamín er daikon fær um að styrkja hárrótina.
- Þökk sé kalsíum styrkir rótargrænmeti tennur.
- Daikon er einnig árangursrík fyrir mataræði, en það er engin þörf á að skipta yfir í daikon alveg. Nauðsynlegt er að raða stundum fastan dag með því að nota 100-150 g af radishi. Eða þú getur gert agúrka, spínat, steinselja og dónakjöti smoothies. Til að drekka slíka hanastél þarftu 1 gler á dag.
- Sýklalyf eiginleika radish hjálpa til við að takast á við veiru sjúkdóma í öndunarfærum.
- Daikon er hentugur fyrir fólk í háþróaðri aldri með sjúkdóma í lifur og nýrum. Þar sem það fjarlægir í raun steina. En mundu að það er mikilvægt að fylgja skammtinum.
Þökk sé próteinefnum, hindrar daikon bakteríur frá að fjölga í gallblöðru.Lyfseðilsskyld lyf til að koma í veg fyrir og meðhöndla hjarta- og æðasjúkdóma
- Daikon 100 g
- Sykur 1-2 msk. skeiðar.
- Hristu rótargrasið á stóru grater og bæta við sykri.
- Leyfi massanum um stund, radishið ætti að gefa safa.
- Notaðu grisja eða strainer, kreista safa í glasskál.
Sækja um safa þarf 1 matskeið áður en þú borðar. Safa má geyma ekki meira en einn dag.
Til að hreinsa mannslíkamann úr eiturefnum
Nauðsynlegar vörur: Daikon.
Hristu rótargrænmetið á gróft grater og kreista safa úr massanum sem myndast. Eftir hverja kvöldmat þarftu að taka 100-150 ml af safa.
Ráðleggingar og frábendingar þegar tekið er með hunangi
Daikon með hunangi er notað sem "vítamín sprengja". Það snýst um slíkan samsetningu margra kvilla, þar á meðal hósti. En við verðum að muna að ekki allir munu passa slíka samsetningu. Aldrei má borða radís í sjúkdómum í meltingarvegi, svo og eftir hjartaáfall.
Þrátt fyrir þá staðreynd að daikon er ráðlagt fyrir sykursýki er ekki mælt með hunangi fyrir þennan flokk fólks. Hunang er einnig hættulegt fyrir hjartabilun.
Fyrir fólk sem er að reyna að léttast er hunangi einnig frábending, því það er hár-kaloría vöru.
Fyrir þá sem geta notað þessa samsetningu bjóða upp á frábær tækifæri fyrir vörur. Honey með Daikon er notað sem sinnep plástur eða sem veig fyrir húðsjúkdóma..
Í öllum tilvikum, áður en þú notar slík lyf, er betra að hafa samband við lækni, sérstaklega ef þú ert með langvarandi veikindi.
Þegar þú notar Daikon er mikilvægt að ekki skaði líkama þinn.Farðu því vandlega yfir frábendingar eða ráðfæra þig við sérfræðing. Reyndu ekki með heilsu þinni! Ef þessi vara er ekki frábending fyrir þig þá verður þú hissa á því hvernig líkaminn verður auðgað með gagnlegum efnum sem hafa áhrif á heilsu þína og útlit.
