Hvað er gagnlegt beet til að hreinsa líkamann? Uppskriftir fyrir endurheimt æðar, þörmum, lifur

Þeir sem hafa hugsað sér um að missa þyngd eða bæta heilsu sína, blasa við hugtakið "hreinsa líkamann." Einn af aðstoðarmönnum í þessu oft ráðleggja beets. Er það í alvöru svo?

Við skoðum í greininni hvernig á að þrífa skipin og þörmum með ýmsum hætti á grundvelli beets. Sem heimagerð safa, decoction, innrennsli, salat mun hjálpa bæta líkamann. Og einnig að læra um önnur lyf eiginleika rótsins.

Er hægt að bæta heilsuna með hjálp þessa grænmetis?

Þú getur. Það er ekki fyrir neitt að þetta mataræði rót grænmeti er borðað í fjögur þúsund ár. Jafnvel forn læknar fyrir kraftaverk eiginleika safa beets sem kallast safa lífsins.

Rauðrót er heilbrigt grænmeti. Það inniheldur mikið af matar trefjum, jákvæð áhrif á blóð, þörmum og lifur (hvernig á að meðhöndla lifur með rófa safa, þú getur fundið hér).

Hagur fyrir skip

Hreinsun skipanna með beetsum er góð aðferð til að koma í veg fyrir æðakölkun, kransæðasjúkdóm og heilablóðfall.

• Pectic efni, vítamín fléttur í beets hreinsa slagæðum úr kólesteról plaques, styrkja og auka mýkt í æðamörkum, bæta blóðmyndunarferli.
• Magnesíum í samsetningu beets, lækkar blóðþrýsting, er notað við meðferð á æðakölkun, hjartasjúkdómum, taugakerfi.
• Betain, sem einnig er til staðar í beets, normalizes blóðþrýsting og fitu umbrot, og hefur jafnvel æxlismyndun.
• Vítamín og járn hafa jákvæð áhrif á blóðið.

Hjálp Soðin beets halda jákvæðum eiginleikum sínum og hafa öflugt hreinsiefni. Og svo er uppáhalds rauður borsch allra manna með beets útilokað æðakvilla, fjarlægir eitruð efni.

Í smáatriðum um lyf eiginleika beets, við höfum sagt hér, og frá þessari grein lærir þú um efnasamsetningu rauðra rótanna og hvernig það er gagnlegt og skaðlegt heilsu manna.

Þarmabætur

Regluleg neysla diskar, þar með talin beets, hreinsar meltingarvegi, bætir peristalsis og meltingu, örvar efnaskipti:

• Fiber í miklu magni í beets útrýma langvarandi hægðatregðu, fjarlægir smitandi bakteríur úr þörmum.
• Pektín í beets berst gegn stökkbreytandi bakteríum sem árásir í þörmum og stuðlar að því að fjarlægja skaðleg efni úr líkamanum.
• Það eru einnig lífrænar sýra í beet sem eru nauðsynleg til að örva maga seytingu og hreyfanleika í meltingarvegi.

Hins vegar er það athyglisvert að þetta grænmeti er ekki hentugur fyrir alla.

Beets eru ekki ráðlögð fyrir:

• Langvarandi nýrnabilun.
• Sykursýki tegund I og tegund II, þar sem það inniheldur mikið magn af sykri.
• Bráð bólgusjúkdómur í meltingarvegi. Rauðrót hefur væg hægðalosandi áhrif.
• Með versnun magabólgu og magasárs og 12 skeifugarnarsár.
• Urolithiasis, nýrnasjúkdómur við versnun. Oxalic acid binst kalsíum, sem leiðir til þess að það er sett í nýru (við höfum sagt í sérstöku efni um hvort hægt sé að nota rófa með JCB).

Það er mikilvægt! Ef þú hefur ofangreindar sjúkdóma skaltu ráðfæra þig við lækninn áður en þú byrjar að hreinsa verkið.

Mundu það Við hreinsunarviðburði er ekki hægt að borða fitusýrt, steikt matvæli, sælgæti. Og þó að það sé ekki hentugur fyrir alla, en rófa er mjög góð aðstoðarmaður í að hreinsa líkamann í heild, blóðrásir og þörmum.

Við skulum íhuga nánar hvernig á að sækja um það með einum eða öðrum hætti.

Þrif á skipin heima

Til mildrar hreinsunar á æðum og að fjarlægja kólesteról með innrennsli á beets og rófa safa.

Innrennsli

Fyrir þetta er krafist:

• 1 kg af rauðum beetsum;
• 3 soðið vatn;
• 2 bollar af neti (eða 2 laufum ungum piparrót).

Fínt skorið 1 kg af beets, hellið soðnu vatni, setjið nudda ofan á. Knippi er breytt á hverjum degi til að koma í veg fyrir gerjun. Við drekkum á daginn og í kvöld. Meðferðin er 30 dagar.

Safi

Það eru tvær leiðir til að gera rauðrótasafa.

1. Slepptu grænmetinu í gegnum juicer.
2. Ýttu í gegnum grisju. Í þessu tilfelli, áður en þú ýtir á, hreinsað grænmeti nuddað á fínu grater.

Öruggt að drekka allt að 100 ml af safa. Ef þú drekkur meira er svimi, ógleði og niðurgangur mögulegt. Námskeiðið um hreinsun skips er 2-3 vikur.

Salat með radish og gulrætur

Til þess að undirbúa slíkt salat þarftu bara að höggva eða hrista hrár beit, radísur og gulrætur, setja þau í hvaða ílát og blanda.

Það er best að borða salat með ólífuolíu og óunnið sólblómaolía er hentugur. En ekki majónesi. Það eru engin ákveðin frestur til að neyta salat.

Cranberry Drekka

• Soðið vatn - 150 g.
• Rauðrót - 40 g
• Cranberry 20 g
• Sykur -10 g.

Hakkaðu hrátt rauðrót og trönuberjum, hella þeim með kældu soðnu vatni og láttu það standa í 1,5 - 2 klukkustundir, síaðu síðan innrennslið í gegnum ostaskáp, bætið sykri og kældu. Drekkið hálftíma fyrir máltíðir.

Hvernig á að þrífa þörmum?

Reglulega bæta soðnu rósir við mat:

• Aðferðin við að hreinsa líkamann af óþarfa slag og söltum þungmálma er hleypt af stokkunum.
• Maga og þörmum er hreinsað af hertu fecal innlán.
• Eftir slíka hreinsun minnkar kvið minnkandi í stærð.
• Soðin beets stuðla einnig að því að bæta frásog í þörmum. Þökk sé rófa safa, næringarefni eru frásogast betur.

Kvass eftir Bolotov

• Rauðvín - 1 kg.
• Sýrður rjómi - 1 tsk.
• Sykur - 60-70 g.
• Whey - 2 lítrar.

1. Beets eru skrældar og jörð á grater, í blender eða skera í litla bita.
2. Fold í 3 lítra krukku.
3. Blandið mysunni með 0,5 tsk af sýrðum rjóma.
4. Bæta við sykri og haltu mysinni svolítið til að gera það hlýtt. En ekki hærra en 35% C.
5. Fylltu bæturnar sem myndast með vökva, kápa með grisju í nokkrum lögum og láttu gerjast í eina viku.
6. Eftir dag ætti að birtast froðu, og nokkra daga mold. Sérhver 2-3 daga fjarlægjum við mold.
7. Viku síðar, þegar gerjun eykst fjarlægjum við kvass í ísskápnum á daginn. Á kvöldin, ef ekki mjög heitt, fáum við.
8. Eftir 10-12 daga er bruggan tilbúin. Síktu og afhentu í þægilegan ílát.

Nauðsynlegt er að drekka kvass á fastri maga hálftíma fyrir máltíðir 3 sinnum á dag. Notkunarleiðbeiningar 1-2 mánuðir.

Frá myndbandinu lærirðu hvernig á að gera rófa kvass uppskrift fyrir Bolotov:

Decoction

A decoction er gott þegar líkaminn tekur ekki ferskt safa. Þú getur eldað seyði samkvæmt eftirfarandi uppskrift:

1. 1 stór rótargrænmeti hreinsuð og nuddað á gróft grater.
2. Hellið massa sem fæst með 1 lítra af köldu vatni og eldið í lágum hita í 15 mínútur.
3. Súkkulanið, sem myndast, er kælt og látið það brugga í aðra 1 klukkustund.
4. Þyngd út.

Drekka þriðjung af bolla tvisvar á dag án tillits til máltíðarinnar.

Lengd námskeiðs 1 mánuður. Ef við á, endurtakið námskeiðið eftir 5-6 mánuði.

Juice Mixes

Gulrót, epli, agúrka, kókos, kirsuber með rófa safa með dropi af hvaða olíu (hvað er ávinningur og skaða af safa úr beets og gulrótum og hvernig á að taka slíkan drykk, lesið hér).

Þannig verður næringarefni hraðari og virkari, og hrár rófa safa mun virka minna á slímhúð í maga.

Bolotov er kúlur

1. Taktu 1-2 beets, þvoðu það og kreista safa með juicer.
2. Bætið einhverjum hunangi við rauðrótakökurnar og rúlla þeim með lófunum þínum í litla kúlur, stærð baunanna.
3. Við gleypa lokið bolta án þess að tyggja á 1 msk. skeið í 20 mínútur áður en þú borðar.

Geymið hreinsunarkúlfur af beets getur verið í kæli í 2 vikur.

Hvað hreinsar þetta úrræði? Allar uppskriftir eru einnig hentugar til að hreinsa lifur og hreinsa líkamann í heild.

The drekka

Drekka fyrir útskrift í þörmum:

• 2 lítill beets;
• 1,5 lítra af soðnu vatni;
• 1 sítrónu;
• 1 fullt af ferskum rósmarín.

Skrælðu beetin, skera í teningur. Fylltu teningur með 1,5 lítra af soðnu vatni, bætið safa af einum sítrónu, fullt af ferskum rósmarín. Fjarlægðu blönduna í kæli í 1 dag. Daginn eftir skaltu taka samsetninguna 100 ml fyrir máltíð einu sinni á dag (áður en við síum). Þrif á þennan hátt má fara út 14 daga í röð.

Hvernig á að bæta lifur?

Með reglulegri notkun beets er lifrin undir áreiðanlegri vörn., þökk sé betaine, sem verndar líkamann gegn offitu.

Kvass

Kvass frá beets og svörtu brauði hreinsar ekki aðeins lifur heldur dregur einnig úr mikilvægi virkni smitandi örvera í þörmum.

Það mun taka:

• soðið vatn - 1,5 l;
• skrældar meðalstór beets - 6 stk;
• svartur brauð - 0,5 kg.

Brauð og beets skera í sundur, hella vatni og setja í gerjun á heitum stað í 3-4 daga. Meðan á gerjuninni er haldið, blandið það 2-3 sinnum á dag. Tilbúinn kvass sía.

Geymið í kæli. Taktu 2 msk. l 3 sinnum á dag í hálftíma fyrir máltíðir. Námskeiðið er 1-2 mánuðir. Eftir 3 mánuði, vinsamlegast endurtakið námskeiðið.

Lifur hreinsar sömu seyði og safa úr beets, uppskriftir sem vísað var til hér að ofan.

Frá myndbandinu muntu læra hvernig á að elda lyfjakvoða kvass:

Með kefir

Þessi aðferð er einn af erfiðustu.Því er betra að nota það fyrir þá sem ekki hafa frábendingar.

Til að hreinsa það er mælt með að borða ekki meira en 1 kg af soðnu beetsi á daginn og drekka allt að 1 lítra kefir. Þú getur einfaldlega sjóða beets, afhýða og grate eða skera í teningur, krydd með lítið magn af ólífuolíu. Hreinsunartími - 1 dagur.

Á þessum degi, vertu viss um að drekka allt að 1,5 lítra af látlausu, ekki kolsýrðu vatni. Allt þetta er neytt á daginn í nokkrar 5-6 móttökur.

Það er mikilvægt! Þú mátt ekki borða beet og drekka það með kefir, þar sem þetta mun leiða til þyngdar í maganum.

Þú getur skipt móttöku á þennan hátt:

• Á morgnana og á kvöldin - soðið beets (rifinn eða hægelduðum).
• Á daginn - vatn og kefir.

Aðrar græðandi eiginleika rótarinnar

Að auki Rauðrót er skilvirk leið til að bæta hjarta- og æðakerfi og blóðrásina, hreinsa þörmum, það hefur aðra gagnsemi fyrir menn. Svo sem:

• Forvarnir gegn karlkyns sjúkdómum. Regluleg neysla grænmetis bætir ekki aðeins stöðu karlkyns æxlunarkerfisins heldur eykur það einnig virkni.
• Venjulegur mjólkurflæði í þörmum. Tíð notkun beets ekki aðeins hreinsar, en einnig hjálpar til við að endurheimta þörmum microflora.
• Forvarnir gegn offitu. Vegna þess að betaine er til staðar eru fólk sem notar reglulega beetu næmari fyrir offitu.

Vegna nærveru í samsetningu joðs, eru vítamín í hópi B, sérstaklega B9 (fólínsýra), vítamín C, eplasýru, sítrónus, oxalsýra, mjólkursýra, vínsýru,

• bætir útskilnað þvags;
• léttir sársauka;
• léttir bólgu.

Hagnýtt nám með því að lækna líkamann með því að nota hreinsiefni, safi og kefir, mun gefa skemmtilega ytri og innri breytingar. Pyndingum hægðatregða, blóðleysi, blása verður gleymt, nokkur kíló af þyngd tapast, heilbrigður ljómi á andliti og hreinn húð mun koma aftur.

Við vonum að greinin okkar muni hjálpa þér við lækningu og hreinsun. Blessi þig!