Rauðrót er mjög góð rótargrænmeti fyrir mannslíkamann. Þar að auki eru "topparnir" og "rætur" gagnlegar. Það hefur verið staðfest að rauðrófur hjálpa til við að þrífa blóðið og styrkja veggi æða, gagnlegt við að berjast gegn blóðleysi. Og auðvitað hjálpar rauðrófur til að takast á við háan blóðþrýsting.
Hefðbundin lyf býður upp á marga uppskriftir, þar á meðal áhrifarík við meðferð háþrýstings. Að rófa hafði aðeins jákvæð áhrif og leiddi ekki til skaða, þú þarft að vita hvernig á að elda og nota það með aukinni þrýstingi.
Getur rót áhrif á blóðþrýsting eða ekki?
Vegna alþjóðlegra rannsókna kom fram jákvæð áhrif rósafs á blóðþrýstingi. Vísindamennirnir komust að því hvort safa þessa grænmetis eykur blóðþrýsting (hér á eftir nefndur BP) eða þvert á móti dregur úr henni. Rauður rauður rófa safa inniheldur:
- Saltsýrusölt - nítröt af sérstöku gerð. Einu sinni í líkamanum verða þau í köfnunarefnisoxíð, sem léttir krampa í æðum, veggir þeirra slaka á, þetta endurspeglast í þrýstingi.
- Kalíum bætir hjartastarfsemi og kemur í veg fyrir hjartsláttartruflanir.
- Magnesíum dregur ekki aðeins þrýsting, heldur einnig spennu í taugakerfinu.
Verkun beets er ætlað að breyta vísbendingum um efri og neðri blóðþrýsting.
Við sögðum meira um lækningareiginleika beets hér, og frá þessari grein lærir þú um efnasamsetningu rauðra rótanna og hvernig það er gagnlegt og skaðlegt heilsu manna.
Hvernig hefur það áhrif - hækkar eða lækkar?
Hjálpar venjuleg rótargrænmeti mjög við háan blóðþrýsting? Rannsóknir hafa sýnt það rófa safa hækkar ekki, en þvert á móti minnkar blóðþrýstinginn varlega. Með daglegu neyslu rauðsósu safa getur blóðþrýstingur lækkað um 6-11 stig. Hámarksáhrifið birtist eftir 2-6 klst. Aðgerðin haldi áfram í dag.
Frábendingar til notkunar til að draga úr blóðþrýstingi
Ávinningur eða skaði mun leiða til meðhöndlunar rófa safa, fer einnig eftir því hvort sjúklingur með háþrýsting hefur frábendingar fyrir notkun þessarar tóls. Ekki er mælt með því að taka vörur sem byggja á rófa, til að draga úr þrýstingi í eftirfarandi vandamálum:
- Urolithiasis. Nærvera beets í mataræði getur kallað út steina.
- Nýrnasjúkdómur.
- Maga- og skeifugarnarsár. Hátt styrkur oxalsýru og C-vítamín getur valdið flogum.
- Aukin sýrustig í maganum.
- Mæði, meltingartruflanir, tilhneiging til niðurgangs. The áhrifamikill efni trefjar í rótum uppskeru mun versna núverandi vandamál.
- Gigt, iktsýki. Beetroot meðferð getur verið skaðleg vegna mikillar styrkleika oxalsýru í samsetningu þess.
- Beinþynning Kalsíum, sem er í miklu magni í grænmeti, frásogast ekki. Uppsöfnun þess getur leitt til óþægilegra afleiðinga.
- Sykursýki. Beetsafi inniheldur mikið af sykri.
- Ofnæmi fyrir beets.
Athygli! Þú getur ekki tekið peninga úr beets með lágþrýstingi.
Gæta skal sérstakrar varúðar þegar um er að ræða ofnæmi fyrir rauðum grænmeti.
Skref fyrir skref leiðbeiningar um hvernig á að undirbúa og taka gegn háþrýstingi
Í þjóðartækni er hægt að finna mismunandi útgáfur af uppskriftum til meðhöndlunar á háþrýstingi með rauðum rófa: kvass, tinctures, blöndu með gulrótssafa og öðrum grænmetis ferskum safi. Til undirbúnings þýðir það betra að taka ferskt vinaigrette, bjarta rautt beet, án æðar innan. Grænmeti ætti að vera erfitt, án sprunga. Hin fullkomna hráefni er rótargrænmeti vaxið á garðarsögunni.
Kvass Uppskriftir
Með kryddi
Innihaldsefni:
- beets - 2 eða 3 stykki;
- heitt soðið vatn - 2-2,5 lítrar;
- Rúsínur - stór handfylli;
- þurrkaðir neglur - 2 stykki.
Rúsínum er hægt að skipta með tveimur matskeiðar af sykri.
Matreiðsla:
- Taktu 2 eða 3 lítra flösku með breitt háls.
- Þvoið og hreinsið ræturnar.
- Fínt höggva eða flottur.
- Hellið vatni.
- Bæta við rúsínum og negul.
- Coverið flöskuna með öndunarbútu loki eða settu í hálsinn í grisju. Þetta mun leyfa umfram koldíoxíð losað við gerjun.
- Leyfi í þrjá daga á myrkri stað við stofuhita.
- Stofn brugga í gegnum cheesecloth.
Á rúgbrauði
Innihaldsefni:
- beets - 2-3 stykki;
- rúgbrauð - 50 grömm;
- sjóðandi vatn;
- sykur - 1 matskeið.
Matreiðsla:
- Skolið beet og afhýða.
- Skerið í börum.
- Settu stöngina í þriggja lítra krukku þannig að rófa lagið tekur um þriðjung af afkastagetu.
- Helltu sjóðandi vatni, ekki að ná hálsinum.
- Bæta við brauði.
- Hellið sykri.
- Cover háls með grisja.
- Setjið krukkuna í myrkri herbergi.
- Takið reglulega úr froðu sem myndast á yfirborði blöndunnar.
- Í fjórum dögum verður bruggan tilbúin. Á þessum tíma ætti drykkurinn að vera gagnsæ og fá bourgogne lit. Strain kvass.
Geymið í kæli. Meðferðarlotan: Drekkið hálft glas af kvass þrisvar á dag fyrir máltíð. Þú getur bætt við drykknum eina teskeið af hunangi. Lengd meðferðarinnar er tveir mánuðir.
Við bjóðum þér að horfa á myndskeið um matreiðslu kvass á rúgbrauð með mismunandi uppskrift:
Beet Juice
Innihaldsefni: Hrár rófa miðlungs stærð - 3 stykki.
Matreiðsla:
- Þvoið í rennandi vatni og hreinsið rætur.
- Skera í fjórðu.
- Setjið juicer í skálinni.
- Kveiktu á juicer í fimm til sex mínútur.
Þú getur drekkað á annan hátt - með blender eða grater. Þá kreista safa gegnum grisja (meira um hvernig á að undirbúa og taka safa úr beets, þú getur fundið hér).
Haltu ferskum safa í ísskápnum í tvær klukkustundir án þess að loka diskunum með lokinu. Fjarlægðu froðu með skeið. Drekkið drykkinn og hellið í hreint ílát. Geymið í kæli. Hitið í stofuhita fyrir notkun.
Meðferðarlotan. Hvernig á að drekka rófa safa fyrir háþrýsting? Byrjaðu á meðferð betri þynnt safa. Til að gera þetta geturðu blandað upp ferskt og soðið vatn í jafnri magni. Afleidd drykkurinn til að taka hálft glas þrisvar á dag fyrir máltíð. Annar kostur er blanda af rauðrótasafa með öðrum safi: gulrót, epli, trönuberjum, greipaldin, appelsínugult, grasker eða tómatur.
Þú getur þynnt safa með kefir eða fljótandi hunangi. Honey og safa tekin í jöfnum hlutföllum, taktu 1/3 bolli þrisvar á dag í tvo mánuði. Með mikilli hækkun á þrýstingi er mælt með að meðferðin sé lengd.
Rauðrót og gulrót safa drekka
Innihaldsefni:
- miðlungs rófa - 1 stykki;
- gulrætur - 2-3 stykki.
Matreiðsla:
- Undirbúa rófa safi.
- Haldið að minnsta kosti tveimur klukkustundum í kæli.
- Þvoið og afhýðu gulræturnar.
- Skerið grænmeti, fáðu vökva með safa. Eða þú getur notað blöndunartæki eða hreint gulrætur, þá kreista safa í gegnum cheesecloth.
- Blandið rauðrót og gulrót ferskur. Athugaðu fyrst hlutfallið 1:10. Ekki neyta meira en 50 ml í einu. Smám saman auka styrk rófa safa í drykknum. Þegar líkaminn er notaður getur þú blandað innihaldsefnunum í jöfnum hlutum og drekkið í millibili milli máltíða á daginn og fyrir svefn.
Námskeiðið er tvo mánuði.
Meira um kosti og skaða af rauðrót og gulrótssafa, eins og heilbrigður eins og hvernig á að gera slíka drykk og taka það, lesið hér.
Veig með trönuberjum
Innihaldsefni:
- rófa safa - 2 glös;
- ferskur safa af trönuberjum - 1,5 bollar;
- fljótandi náttúruleg hunang - 250 ml;
- Safa af einum sítrónu;
- Vodka - 1 bolli.
Matreiðsla:
- Blandið rófa og trönuberjasafa.
- Bæta við elskan
- Kreistu safa úr sítrónu.
- Hrærið.
- Hellið vodka.
- Leggðu áherslu á þrjá daga.
Meðferðarlotan: Drekkið eina matskeið af þvagi þrisvar á dag í klukkutíma fyrir máltíð. Taktu ekki lengur en tvo mánuði.
Veig með hunangi
Innihaldsefni:
- rófa safa - 1 hluti;
- náttúruleg hunangsvökvi - 1 hluti;
- þurrkað þurrkað marsh - 100 g;
- vodka - 0,5 l.
Matreiðsla:
- Hellið safa í flöskuna.
- Bæta við sveppum og vodka.
- Lokið ílátinu vel.
- Krefjast 10 daga.
- Stofn.
Námsefni meðferðar: Taktu tvær eftirlætisleiðar af veigi þrisvar á dag fyrir máltíð. Námskeiðið er tvo mánuði.
Ferskt grænmeti
Innihaldsefni:
- rófa safa - 1 hluti;
- grasker, tómatar, gulrót, hvítkál, kúrbít eða agúrka safa - 10 hlutar.
Matreiðsla:
- Leyfi ferskum rófa safi í tvær klukkustundir í umbúðum án loks.
- Blandið með öðrum safi.
Meðferðarlotan: Dreymið blönduna þrisvar á dag fyrir máltíð, byrjaðu með 50 ml. Smám saman auka hlutinn. Þegar líkaminn er notaður geturðu drukkið hálfan bolla tvisvar á dag. Meðferðin varir ekki lengur en tvo mánuði.
Hugsanlegar aukaverkanir
- Nýtt kreisti rósasafi hefur mjög sterk áhrif á líkamann. Það getur valdið vanlíðan, höfuðverk, uppköstum, niðurgangi. Til að koma í veg fyrir þessar óþægilegar fyrirbæri verður þú að fylgja reglum um undirbúning og notkun tækisins.
- Það er stranglega bannað að fara yfir skammtana sem tilgreind eru í uppskriftinni. 100 ml af fersku rófa safa fyrir máltíð getur leitt til sundl, ógleði og jafnvel magasár.
Beet hefur sýnt árangur í baráttunni gegn háþrýstingi. Heima, það er frekar einfalt að undirbúa fólk úrræði úr þessu grænmeti. Taka þetta lyf ætti að vera vandlega gefið einkenni líkamans. Mikilvægt er að hafa í huga að við ættum ekki að vanræða hæfileika sem aðeins er hægt að veita af hjartalækni.
