Rétt og jafnvægi næringar barnsins og móður hans er mikil áhyggjuefni fyrir hið síðarnefnda. Á meðan kona er með barn á brjósti er mataræði hennar takmarkað á margan hátt og allar nýjungar eru beittar með stöðuga auga á viðbrögðum líkamans. Valmynd barnsins vekur margar spurningar, bæði almennt og sérstaklega, getur það meðal annars Spíra í Brussel, til dæmis?.
Þó að mola sé aðeins mjólkurmjólk er allt ljóst. En barnið vex, og það er nauðsynlegt að kynna viðbótarmat. Að jafnaði byrjar það að öllu leyti með einföldu grænmetispuré. Og rökrétt spurning er: hvar á að byrja, hversu gamall og hvernig nákvæmlega er hægt að gefa brjóstspíra til barna? Um þetta, eins og heilbrigður eins og um blæbrigði af notkun hvítkál með mömmu - grein okkar.
Er hægt að borða þetta grænmeti fyrir börn?
Spíra fyrir börn sem eru með barn á brjósti eru ekki aðeins nauðsynlegar heldur einnig mjög gagnlegar. Barnalæknar eru ráðlagt að nota það sem fyrsta viðbótarmatur. Slíkar ráðleggingar eru vegna þess að hvítkál veldur næstum aldrei ofnæmi.
Spíra brjóst eru rík af vítamínum, próteinum, steinefnum og trefjum. Þessi samsetning gerir þér kleift að styrkja vaxandi líkama ungbarna.
MIKILVÆGT! Þrátt fyrir að spírarnir séu ofsakláðar og auðvelt að melta, þá er það í upphafi þess virði að kynna kartöflu og leiðsögn mjólk í mataræði barnsins og síðan hvítkál.
Frá hvaða aldri gefa börn?
Í fyrsta sinn getur barn undir 1 ára aldri, sem er á GW, með tilliti barnalækna, reynt að prófa spíra á 5,5 mánuðum.
Fyrir börn þar sem mataræði samanstendur aðeins af blöndum, er fæða gefið mánuð fyrr, það er í 4,5 mánuði.
Hvenær get ég gefið grænmeti til ótímabæra barna? Með honum Læknar ráðleggja að prófa maukakál aðeins eftir 8 mánuði.
Ætti að byrja með 1 teskeið af súpuhveiti í morgun. Þá, yfir daginn, fylgjast vandlega við viðbrögð mola.
Ef ný vara hefur ekki neikvæð áhrif á líkamann, þá getur þú smám saman aukið hlutinn.
Er vörunni heimilt að eiga móður á brjósti?
Mataræði ungs móður sem veitir barninu sitt með brjóstamjólk getur og ætti að vera fjölbreytni grænmetis, þar á meðal spíra. Álit margra mamma að allt kál er hættulegt fyrir meltingu litla manns er rangt. Svo hvernig nákvæmlega Spíra í brjósti getur ekki skaðað líkama barns ef það er soðið eða stewed.
Í matarmönnunum er þetta grænmeti nauðsynlegt af sömu ástæðu og mataræði barnsins - ríkur vítamín og steinefni. Álit sérfræðinga á kynningu á mataræði grænmetis eru mismunandi. Sumir læknar mæla með að byrja að nota ekki fyrr en barnið breytist 2 mánuði.
Aðrir hringja í aðra tíma - 1 mánuður og aðrir halda að nóg sé að bíða eftir 3 vikum eftir fæðingu og barnið er tilbúið til að prófa Spíra með móðurmjólk. Neyta vöruna aðeins í soðnu, bakuðu eða stewed formi.
TIP! Þú ættir að byrja með 1-2 teskeiðar og smám saman auka hlutinn ef viðbrögð barnsins eru eðlilegar.
Hagur og skaða
Samsetning Spíra Spíra inniheldur:
- vítamín í hópum A, B, C, PP;
- K-vítamín hjálpar til við að staðla blóðstorknun og þátttöku í myndun próteina;
- íkorni;
- kolvetni;
- trefjar og smá sterkja.
Einnig Hvítkál inniheldur amínósýrur eins og:
- alanín;
- arginín;
- leucine;
- ísóleucín;
- metíóníni og aðrir.
Til að rekja þætti:- járn;
- sink;
- mangan;
- kopar;
- kalíum;
- fosfór;
- magnesíum;
- joð.
Eiginleikar Spíra sem eru gagnlegar fyrir mamma og barn eru meðal annars að hún:
- bætir ónæmi, hjálpar í baráttunni gegn vírusum, sýkingum;
- gjöld líkamans með orku;
- bætir sjón;
- lágmarkar möguleika á að fá krabbamein, hjartabilun og háþrýsting;
- jákvæð áhrif á blóðstorknun
- hjálpar til við að sigrast á brisbólgu;
- bætir umbrot;
- kemur í veg fyrir uppsöfnun umframþyngdar;
- bætir lifrarstarfsemi;
- hreinsar gallrásina;
- lækkar kólesteról.
Hjá börnum eykur hvítkál meltingu. Hátt kalsíuminnihald gerir þér kleift að mynda sterkan vöðva- og beinagrind. Meðal neikvæðra áhrifa er að finna áhrif á skjaldkirtilinn. Fjöldi kalsíumefna truflar skjaldkirtilinn til að gleypa joð.
Frábendingar
Þrátt fyrir gagnsemi þess, hafa spíra með fjölda frábendinga. Ekki er mælt með að fæða í mataræði fólks sem þjáist af:
- aukin sýrustig í maga;
- enterocolitis;
- krampar í þörmum;
- bólga í meltingarvegi;
- skjaldkirtilsvandamál;
- hátt innihald í líkamanum C-vítamín;
- með einstökum óþol fyrir íhlutunum.
Í upphafi ætti þetta grænmeti ekki að vera með í valmynd barnsins ef það hefur:
- ristill;
- vindgangur;
- langvarandi magabólga með mikilli sýrustig.
Hvernig á að velja?
Að kaupa hvítkál í versluninni, alltaf þess virði að borga eftirtekt til eftirfarandi blæbrigði:
- laufin ætti að vera hreinn, sléttur, án blettur;
- hvítkál ábendingar ætti að vera jafnt grænn með engum gulum blettum;
- Reyndu að kaupa aðeins ferskt grænmeti frá traustum söluaðilum.
Skref fyrir skref leiðbeiningar um hvernig á að gera viðbótar matvæli.
Fyrstu tálbeita er best að byrja með einefnis grænmetispuré. Það er best að gefa vörur soðin með þér. Í undirbúningi kartöflumúsa heima eru engar erfiðleikar.
Fyrir þetta þarftu:
- Taka 1-2 (ef fyrsta sýnið er grænmeti) eða 5-6 þjálfarar (ef hvítkál er þegar þekki barn).
- Þvoið vandlega.
- Setjið að sjóða.
- Eftir að reiðubúin hefur verið ákvörðuð er koparinn fjarlægður úr seyði.
- Grænmeti er vandlega lagað á blender, þar til slétt.
- Puree tilbúinn.
Líkt og mörg grænmeti eru spíraxar ríkar í vítamínum, örverum og amínósýrum. Með í meðallagi neyslu, mun allt næringarefni hafa jákvæð áhrif á líkamann, það mun vera frábær leið til að koma í veg fyrir sjúkdóma.
