Peking hvítkál er mjög gagnlegur vara. Heimalandi hans er Kína. Í dag er þessi tegund af hvítkál að verða vinsælari. Það kemur ekki á óvart, því peking inniheldur mikinn fjölda gagnlegra þátta sem eru mikilvægir fyrir mannslíkamann.
Mjög oft heyrir þú eftirfarandi spurningu: "Er hægt að nota þennan hvítkál til að fæða börn af mismunandi aldri?" Þetta er það sem við munum ræða síðar í greininni.
Get ég borðað þetta kínverska grænmeti til móður með hjúkrun?
Í upprunalandi var þessi hvítkál vaxin og notuð til matar í mjög langan tíma.
Byggt á þessu er líkurnar á því að önnur efni frá þriðja aðila komist inn í vöruna, lækkuð í núll, þannig að þeir geta ekki fengið brjóstamjólk og mun ekki skaða barnið með HB.
Eins og fyrir fjölda kaloría af þessari vöru, þá hálft kíló af hvítkál inniheldur aðeins 100 kkal. Þessi vara er frábært fyrir konur sem hafa náð þyngd eftir fæðingu. Það er hópur með núll eða svokölluð neikvætt kaloríuefni, og það er í þessum hópi er kínversk hvítkál.
Til að endurvinna þessa vöru eykur líkaminn viðbótarorku. Eftir að þessi vara hefur gengið inn í líkamann er ákveðinn flókin keðja hleypt af stokkunum, sem er hannaður til að flýta efnaskiptum. Þeir hjúkrunarfræðingar sem horfa á myndina þeirra ættu að hafa í huga þennan þátt.
Við minnumst á að samsetning þessa grænmetis er í raun einstök og táknar fjölda gagnlegra þátta. Meðal þess má geta að:
- mikið magn af C-vítamíni;
- karótín;
- sítrónusýra;
- fólínsýru og PP;
- vítamín úr hópi E, K, B;
- margir makrennslímar, þar með talin kalíum, joð, selen, sink og fosfór;
- snefilefni;
- mikið magn af trefjum, sem er hannað til að fjarlægja eiturefni úr líkamanum;
- frumefni sem kallast lysín;
- þáttur sem kallast laktúcín veitir eðlileg áhrif fyrir jákvætt umbrot.
Þegar þessi þættir hafa samskipti sem svokölluð sameinað kerfi, gefur vöran mikla ávinning fyrir líkama barnsins meðan á brjóstagjöf stendur og móður.
Frekari íhuga öll jákvæð áhrif:
- Brotthvarf varanlegrar þreytu og svokallaða blóðleysi. Það er mjög mikilvægt, bæði fyrir múmíur og fyrir börn á litlum aldri.
- Pekanka léttir fullkomlega sársauka í höfuðinu.
- Kál hlutleysar taugasjúkdóma og þunglyndi.
- Það bætir lifrarstarfsemi eða endurheimtar virkni sína.
- Bætir ónæmi.
- Bætir efnaskiptaferli í líkamanum. Hröðvast flutningur vökva úr líkamanum og stuðlar þannig að góðu starfi nýrna.
- Veitir lækkun blóðþrýstings ef aukningin er á henni.
- Ristill hreinsun vegna mikils magns brennisteins í hvítkál.
- Að bæta hjarta- og æðakerfið.
Þrátt fyrir þá staðreynd að hvítkál er til staðar í sölu allan ársins hring, fellur hámark notagildi þess nákvæmlega á haustið, svo og um vorið. Þetta er réttlætt með þeirri staðreynd að á þessum tíma eru fáir ferskir orkugjafar fyrir lífveruna og Kínversk hvítkál og salat úr því er frábært val fyrir brjóstamjólk.
Er barnið heimilt?
Án efa er Peking hvítkál leyfð fyrir barn. Nauðsynlegt er að styðja vítamín jafnvægi á tímabilinu þegar það eru einfaldlega engin önnur vítamín.
Frá hvaða aldri að gefa?
Kál inniheldur mikið af snefilefnum sem geta haft jákvæð áhrif á ferlið í mannslíkamanum. En hvítkál af þessu tagi má gefa börnum eldri en eins árs. Ef við erum að tala um ferskt form þessa vöru, þá er betra að bíða í eitt og hálft eða tvö ár.
Margir læknar segja að hvítkál af þessu tagi er frábært fyrirbyggjandi gegn beriberi. Hvítkál er í boði í mörgum löndum til neyslu algerlega á hverjum tíma ársins.
Allir þættirnir, sem eru fullar af hvítkál, hjálpa ekki aðeins að takast á við flestar sjúkdóma, en til að koma í veg fyrir þau og styrkja ónæmi einstaklingsins, þ.mt barnið. Fyrir börn, Beijing hvítkál er gagnlegt fyrir nokkuð fjölbreytt úrval af mismunandi sjúkdómum:
- sjúkdómar í hjarta- og æðakerfi;
- sykursýki;
- margar aðrar sjúkdómar.
Það er mjög mikilvægt að þessi vara hafi engar ofnæmi.
Hagur og skaða
Fyrir barn
Fyrir barn eldra en eitt ár lífsins notar notkun Peking hvítkál til matar ekki aðeins mataræði heldur einnig margar jákvæðar niðurstöður. Kál inniheldur ekki aðeins nauðsynlegar vítamín en einnig mjög bragðgóður.
Í því tilfelli, ef þú notar hvítkál í mat í góðu magni, færir það mikið af jákvæðum hlutum fyrir hann, svo sem:
- nauðsynleg magn af vítamínum og öðrum snefilefnum;
- frábært skap og fullur, heilbrigður svefn;
- frábært friðhelgi, sem gegn öllum árstíðabundnum sjúkdómum og inflúensu;
- nauðsynleg magn af jafnvægi matar.
Hvítkál veldur ekki ofnæmisviðbrögðum. En, til að fela það í mataræði er enn nauðsynlegt smám saman og eins nákvæmlega og mögulegt er.
Fyrir móður
Eins og við skrifum áður, fyrir mæður af þessu tagi hvítkál hefur jákvæð áhrif í formi mataræði. Þeir konur sem hafa fengið aukakíló eftir fæðingu og langar að missa þau geta örugglega notað Peking, þessi vara mun stuðla að þessu ferli fullkomlega.
Frábendingar fyrir HB
Peking hvítkál getur haft sum frábendingar meðan á brjóstagjöf stendur og GW.
Þú ættir því ekki að nota það ef ung móðir hefur magabólga eða aukið sýrustig í maga, bólgu í brisi, eða tilhneigingu til að blæða.
Það ætti einnig að hafa í huga að peking ætti ekki að nota í tengslum við kotasæla eða mjólk. Saman þessa matvæli getur valdið mjög alvarlegum magaóþægindum.
Hvernig á að velja?
Til þess að hvítkál geti gefið raunverulegan ávinning verður þú að geta valið það rétt.
Ábendingar um að velja Peking hvítkál eru sem hér segir:
- Höfuð hvítkál er laus, en fersk.
- Samanstendur af ljósum grænum laufum.
- Blöðin ættu ekki að vera seig og hert.
Skref fyrir skref leiðbeiningar um hvernig á að undirbúa barnamatur
Dásamlegt tálbeita verður hreint úr kínverskri hvítkál, fyrst í hreinu formi, og þá með því að bæta kartöflum (ekki meira en 30%), gulrætur, grasker og kúrbít.
Til að gera kartöflur með kartöflu þarf:
- Þvoið hvítkál og setjið í sjóðandi vatni.
- sjóða hvítkál þar til það er tilbúið, blandað í blandara;
- að blanda mjólk og bæta við hveiti, blanda;
- Ef ekki er mjólk, þá er hægt að bæta við mjólk blöndu.
Niðurstaða
Beijing hvítkál inniheldur mikið af jákvæðum efnum og þætti sem stuðla fullkomlega að vöxt og rétta þróun barnsins. Hvítkál er notuð til að koma í veg fyrir avitaminosis.svo barnið mun ekki þjást af skorti á vítamínum.
