Meðal garða og inni plöntur, fleiri og fleiri vinsældir er að öðlast Watercress er mjög óvenjulegt planta sem hefur ríkan vítamín samsetningu og óvenjulegt smekk. Þess vegna, hér að neðan, segjum við um lækningareiginleika watercress og aðrar aðgerðir þess.
Efnasamsetning vatnskrækjunnar
Notkun watercress í fyrsta lagi er veitt af ríkur vítamín og steinefni samsetningu þess, sem veldur óvenjulegum smekk þessa planta. Utan er vatnskreppur sameiginlegur grænn planta sem, þegar hún er ræktuð, framleiðir greinar sem hægt er að draga upp í 0,6 m hæð. Meginhluti stafanna hernema lítið lauf af vatni, sem eru verðmætar fyrir matreiðslu. Það er það innihalda ríkur efnasamsetning salati:
- Ilmkjarnaolíur.
- Fituolía (kressolía má nota til að klæða diskar).
- Flavonoids.
- Mikilvægt steinefni eru kalsíum, fosfór, joð og magnesíum.
- Vítamín (eins og algengasta - C, A, PP, B, og mjög sjaldgæft, svo sem D-vítamín og K).
Veistu? Ólíkt öðrum grænmeti grænmeti, vatnshressi hefur meiri hraða, auk góðs viðnám við lágt hitastig. Þetta gerir þér kleift að vaxa þessa plöntu allt árið, bæði í rúmum og í íbúðinni.
The jákvæð áhrif watercress á mannslíkamann
Gagnlegar eiginleikar watercress leyfa að nota þessa matvöru sem til að fyrirbyggja, svo fyrir meðferð flókinna sjúkdóma í mannslíkamanum.
Fyrir öndunarfæri
Watercress er einstakt náttúrulegt lækning sem mælt er með fyrir fólk sem vill hætta að reykja. Vegna innihaldsefnis flavonoids í þessari plöntu eru nikótínagnir ekki aðeins fljótt útrýmt úr líkamanum, en reykir missa þrá fyrir nýjan undirbúning. Af sömu ástæðu er vatnasetur mjög gagnlegt fyrir íbúa borganna, sem ekki hafa oft tækifæri til að ferðast til náttúrunnar og anda hreint loft. Þessi planta er fær um að takast á við áhrif skaðlegrar vistfræði á mannslíkamann.
Mjög gagnlegt salat fyrir astmamenn, þar sem ferskur safa frá þessari plöntu er fær um að skipuleggja hreinsun á berkjum og öllum öndunarfærum, þannig að auðvelda astma öndun. Með reglulegri notkun safa dregur úr hættu á astmahósti, auk astmaáfalla með köfnun.
Til að veita slíkan jákvæð áhrif á líkamann, Sá sem þjáist af astma getur drukkið safa þrisvar á dag, 2-3 msk. l Í erfiðum tilfellum getur skammturinn, sem fengið er, aukið eða komið í veg fyrir innrennsli. Í þessu skyni, 2 tsk. Ferskir eða þurrkaðar plöntur skulu settar í hitapípu, hella glasi af sjóðandi vatni og setja það í að minnsta kosti 2-3 klukkustundir. Taktu eins og læknirinn hefur mælt fyrir um.
Það er mikilvægt! Venjulegur neysla vatnskrókar getur verið frábært forvarnir fyrir fólk með lélega sjón, auk þess sem þeir eru með aukna hættu á að fá drekann.
Fyrir meltingarvegi
Cress vítamín hefur jákvæð áhrif á meltingarferlið. Mælt er með því að borða það fyrir þá sem þjást af fátækum og óstöðugum matarlystum, auk þess sem þeir hafa lélega meltingu.
Þar að auki getur venjulegur notkun vatnskrufa staðlað verk í maga og þörmum, þættir hennar og uppbygging stuðla að mjög hröðum hreinsun líkamans úr eiturefnum og öðrum uppsöfnum. Þetta leiðir aftur til eðlilegrar umbrots í líkamanum, leyfa manneskju að léttast.
Hins vegar þýðir þetta ekki að á hverjum degi þarftu að gera salta aðeins frá vatni. Þessi plöntur er miklu meira gagnlegt að blanda saman við aðrar gagnlegar og léttar grænmeti, fá vítamín salöt án þess að klæða sig og nota krydd. Slík uppskrift er nauðsynleg til að viðhalda magaþörf meðan á mataræði stendur og hraða upp áætluðum árangri varðandi líkamsbyggingu.
Það er mikilvægt! Watercress hefur frekar sérstaka bragð, sem er á margan hátt svipað og bragðið af ferskum radísum. Af þessum sökum er jafnvel hægt að nota það til að berjast gegn sníkjudýrum sem búa í meltingarvegi. Þessi planta sótthreinsar munni vel.
Fyrir taugakerfið
Watercress er frábært tæki til að koma í veg fyrir sjúkdóma í taugakerfinu, jafnvel þótt þau séu langvinn. Ekki gleyma háu innihaldsefnum ilmkjarnaolíur í hreinum, sem ásamt vítamínum og steinefnum starfa sem byggingarhlutar fyrir taugakerfið og Með reglubundinni skráningu þessa plöntu í mataræði stuðla að:
- útrýma svefnröskunum;
- stöðugleiki virkni taugafrumna;
- eðlileg þrýstingur;
- út af langvarandi þunglyndi;
- myndun bjartsýnn viðhorf til heimsins.
Fyrir skjaldkirtilinn
Notkun watercress í mat gerir þér kleift að bæta virkni svo mikilvægt hormónamiðstöð mannslíkamans, eins og skjaldkirtill. Fyrst af öllu er þetta jákvæð áhrif vegna mikils innihalds joðs í því. Ef þú ert með skjaldkirtilsvandamál, sem hætt hefur að framleiða nauðsynlega magn af hormónum, mun notkun þessarar grænu hjálpa þér við að leiðrétta þessa erfiðleika.
Einnig, watercress gerir þér kleift að koma í veg fyrir slík vandamál eins og skjaldvakabólga og mikið innihald þess joð og annarra steinefna stuðlar bæta heila virka og hugsunarferli.
Veistu? Talið er að notkun vatnskaka getur haft áhrif á líkamann til að koma í veg fyrir krabbamein, einkum á sviði skjaldkirtilsins, auk þess að stuðla að því að bæta blöðruhálskirtilbólgu. Til að bæta karlmannlegan styrk er mælt með að í mataræði sést ekki aðeins græna plöntunnar, heldur einnig fræ þess, þar sem það er einnig hægt að undirbúa áfengi veig.
Fyrir húð
En fjöldinn með vatni verður gagnlegur fyrir húðina á hvaða aldri sem er, vegna þessÞessi plöntu undanfarin ár hefur orðið mjög algeng í snyrtifræði. En fyrir utan sníkjudýr, geta slíkir grímur haft jákvæð lækningaleg áhrif í nærveru purulent myndunar, bólur og bólguútbrot. Í þessu tilfelli þarftu ekki bara grímur, heldur mettaðir þjappar af mulið laufum og stilkur álversins. Leyfðu þeim á húðina í aðeins 10 mínútur til þess að ekki valda andstæða niðurstöðu.
Áhrif hressa á húðina eru djúpar hreinsanir, auk þess að fjarlægja sýkingar sem stuðla að hraðri bata. Þökk sé þessum eiginleikum Þessi planta er notuð jafnvel við meðferð sárs og bruna.
Til snyrtivörur Watercress er notað ekki aðeins ferskur:
- Til að bæta ástand húðarinnar sem þeir undirbúa Sérstakar afköst vökvaplötur, sem eru soðin í möldu ástandi í 5 mínútur, kæld og eftir í húðina sem grímu í 15 mínútur. Eftir slíkan grímu skal þvo með hreinu, köldu vatni.
- Til að klæðast hrukkum og húðmýkt ferskur rifinn vatnsein er blandað í jöfnum hlutföllum með jógúrt. Þess vegna ætti ekki að vera meira en 3-4 greinar. l grímu sem er beitt í andlitið í 10-15 mínútur. Eftir að þú hefur þvegið andlitsgrímuna er það einnig mælt með því að þurrka það með stykki af ís.
Veistu? Watercress er einnig áhrifaríkur fyrir kvef. Einkum er hægt að nota það ef það er engin sinnep plástur í húsinu. Til að gera þetta þarftu fræ plöntunnar, sem ætti að mylja og nota sem og sinnepduft.
Frábendingar til notkunar á vatni
En lögun vatnsveggsins gerir það ekki alhliða lækning til að meðhöndla og bæta heilsu líkamans, þar sem Þessi planta hefur einnig frábendingar. Einkum er ekki mælt með því að nota vatnssprautu til þeirra sem þjást af bráðri sár og magabólgu. Það mun ekki vera gagnlegt fyrir ristilbólgu, og einnig í þeim tilvikum ef einstaklingur hefur einstaklingsóþol á þeim þáttum sem eru hluti af þessari plöntu.
En ef þú hefur enga frábending við notkun vatnskreppunnar, getur þú vaxið á gluggakistunni allt árið og ávallt á ferskt og heilbrigt jurtum. Eftir allt saman frá því augnabliki sem sáir fræin í augnablikinu þegar vatnið er hentugur til neyslu, tekur það aðeins 1-1,5 vikur.
