Petrushka var í eftirspurn meðal kvenna á öllum tímum, það hefur ekki misst mikilvægi þess að þessum degi. Það er bætt við ýmsa matreiðslu diskar (salöt, súpur osfrv.), Sem og notuð til snyrtivörur. Hins vegar eru ávinningurinn af steinselju ekki takmörkuð við þetta.
Ferskt og þurrkað grænt er ætlað til ýmissa kvenkyns sjúkdóma (tíðahvörf, húðvandamál, hormónatruflanir, of þungur osfrv.). Það inniheldur í samsetningu þess hluta sem nauðsynleg eru fyrir líkama konunnar sem tryggja eðlilega virkni æxlunarkerfisins. En álverið er ekki hentugur fyrir alla, vegna þess að það hefur einhverjar frábendingar.
Lögun af samsetningu í tengslum við kvenkyns líkama
Steinselja inniheldur mörg vítamín, snefilefni., og einnig trefjar, nauðsynlegar fyrir meltingarfæri, er því gagnlegt fyrir alla (óháð hæð og aldri). En eftirfarandi efni hafa bein áhrif á kvenlíkamann:
Vítamín B1 og B2 (nauðsynlegt á tímabilinu HB, þar sem skortur þeirra veldur brotum á beinagrind og vöðvavef hjá nýburum).- C-vítamín (eykur magn prógesteróns í líkamanum og örvar sléttar vöðvar í legi).
- A-vítamín (stuðlar að þróun kynhormóna kvenna).
- K vítamín (hægir á öldrun).
- E-vítamín (léttir ástandið á tíðahvörf, endurheimtir mýkt í húð).
- Fónsýra (bætir skapi og kemur í veg fyrir þunglyndi, stuðlar að framleiðslu á brjóstamjólk meðan á brjósti stendur).
- Biotin (hjálpar til við að varðveita og auka fegurð í hár og húð).
- Magnesíum (stjórnar tíðahringnum og egglos).
- Selen (hægir á öldruninni, hraðar hárvöxtur).
Vítamín B1 og B2 (nauðsynlegt á tímabilinu HB, þar sem skortur þeirra veldur brotum á beinagrind og vöðvavef hjá nýburum).Heilbrigðisbætur og skaðabætur
Almennt er hægt að draga úr gagnsemi plöntunnar að nokkrum meginatriðum:
- Léttir tíða krampar og léttir PMS.
- Stuðlar að mjólkurgjöfum (þar á meðal h. Inniheldur efni sem eru nauðsynlegar til fullrar þróunar og myndunar á bein- og vöðvavef hjá nýburum).
- Normalizes tíðahringinn, sem og léttir einkenni tíðahvörf og tíðahvörf.
- Whitens og endurnýjar húðina, styrkir hárið uppbyggingu (því það er notað til að gera snyrtivörur grímur).
Borgaðu eftirtekt! Steinselja er sérstaklega gagnlegt ferskt, þar sem plöntan missir flest hluti þess við frystingu, sjóðandi eða þurrkun.
Skaðinn á steinselju er sem hér segir:
- Hjá fólki sem er viðkvæmt fyrir ofnæmi getur álverið valdið húðútbrotum.
- Mikið magn af steinselju, sem er borðað, stuðlar að ertingu í slímhúð í maga.
- Með varúð ætti það að borða með flogaveiki, því að í sumum tilfellum getur steinselja leitt til árásar. En með lágmarksskömmtum ættir þú ekki að vera hræddur við þetta (1 grein á dag).
Einnig, þegar þú notar plöntur í miklu magni, eru höfuðverkur, ógleði og krampar mögulegar.
Frábendingar
Þrátt fyrir marga jákvæða eiginleika steinselju, það er ekki hægt að nota af öllum. Frábendingar innihalda:
- Meðgöngutímabilið (plöntan getur valdið blæðingum í legi og að lokum - fósturlát eða ótímabært fæðingu, vegna þess að það hefur einnig þvagræsandi áhrif, meðal annars með því að vista líkamann af ofvökva).
- Sjúkdómar í nýrum (nýrnabólga, þvagsýrugigt osfrv.) Og þvaglát (þar sem hreyfing stórra nýrnasteina er möguleg).
- Ofnæmisviðbrögð við lyfinu.
- Koma í veg fyrir kalsíum frásog í þörmum.
Það er mikilvægt! Steinselja getur og ætti að neyta á tímabilinu GW (2-3 mánuðum eftir fæðingu), en þetta ætti að vera rétt. Svo á fyrstu mánuðum með brjósti er mælt með því að bæta því við súpur og aðra námskeið (eins og það er frásogast betur) og ekki að fara yfir daglegt hlutfall - 50 grömm.
Ef neikvæð viðbrögð koma fram við hlið líkama barnsins (útbrot, bjúgur osfrv.) Ætti að vera útilokaður frá mataræði.
Lyfjameðferð
Steinselja hefur ekki aðeins gagnleg, heldur einnig græðandi eiginleika.Þess vegna er það ætlað til blöðrubólga, sársaukafull tíðir, til þyngdartaps o.fl.
Frá blöðrubólgu
Til meðhöndlunar á blöðrubólgu með því að nota blöð plöntunnar (getur verið þurrkuð).
Hvernig á að elda decoction?
Innihaldsefni:
- hakkað steinselja lauf (ferskt er hægt að mylja með blender) - 10 msk. l.;
- 1 lítra af vatni.
Matreiðsla:
- Rauð vatn og látið sjóða.
- Látum standa í klukkutíma og álag.
Umsókn: decoction að taka 100 ml 3 sinnum á dag (fjórðungur klukkustundar fyrir máltíð). Meðferð: 3-5 dagar.
Athygli! Til að koma í veg fyrir blöðrubólgu og styrkja kvenlíkamann getur þú undirbúið safi eða smoothies úr fersku steinselju (höggva 2-3 plöntur af grænmeti í blender með ávöxtum eða hunangi). Taktu 1 glas á dag.
Nýrnasjúkdómur
Steinselja hefur áhrif á bjúg og nýrnasjúkdóm (að undanskildum bráðri bólguferli og þvagræsingu). Til meðhöndlunar á nýrnasjúkdómum (ekki í bráðri eða langvinna fasa) er mælt með eftirfarandi uppskriftum.
Læknisdeyfing
Innihaldsefni:
- 1 msk. l þurrkaðir grænir;
- 200 ml af heitu vatni (ekki sjóðandi).
Matreiðsla:
- Nauðsynlegt magn af hráefni hella heitu vatni.
- Sjóðið í 30 mínútur.
- Stofn í gegnum cheesecloth.
Umsókn: taka 2 msk. l 3 sinnum á dag (fyrir máltíðir).
Meðferðarnámskeið: 7-10 dagar, taktu síðan hlé (1 viku) og endurtaka.
Nýrnabjúgur
Innihaldsefni:
- mulið lauf, stilkur og rót (1 msk. l.);
- ferskur mjólk (200 ml).
Matreiðsla:
- Mjög hlýtt mjólkið (allt að um það bil 30-40 gráður).
- Hellið lokið hráefni með heitu mjólk.
- Bíddu hálftíma og spennu.
Umsókn: drekka á daginn. Meðferðarnámskeið: 2-3 vikur (á dag).
Með sársaukafullum tíðir
Til að létta sársauka á tíðir er mælt með eftirfarandi uppskrift.
Innihaldsefni:
- gras og mulið planta rót (1 matskeið hver);
- 2 bollar sjóðandi vatn.
Matreiðsla:
- Tilbúinn hráefni hella sjóðandi vatni og látið það brugga í 4 klukkustundir.
- Stofn.
Umsókn: drekk 2 msk. l nokkrum sinnum á dag. Meðferð: 4-5 dagar.
Til að koma í veg fyrir þunglyndi
Er steinselja gott til að koma í veg fyrir þunglyndi? Læknar segja já og mæla með að drekka ávexti smoothies með ferskum steinselju laufum, til dæmis:
- Skolið tvær twigs af greenery og hlaða á blender.
- Ferskar ávextir (ferskja, kiwi, appelsína - eftir smekk), afhýða og skera í litla bita, setja síðan í blender.
- Mala.
Móttakan þýðir að taka á hverjum morgni. Sambland af ávöxtum og jurtum mun hjálpa til við að koma í veg fyrir þunglyndi í tíma og styrkja ónæmiskerfið.
Hvernig er grænmeti gagnlegt fyrir þyngdartap?
Eftirfarandi uppskriftir eru ráðlögð fyrir þyngdartap.
Uppskrift með kefir
Innihaldsefni:
- fullt af steinselju;
- glas af kefir.
Matreiðsla: höggva grænu og blandaðu með kefir.
Umsókn: fáðu hanastél á kl. 6-7.
Almennt námskeið: 2 vikur (á dag).
Það er mikilvægt! Eftir að hafa drukkið kefir er ekki mælt með að borða og drekka (til morguns).
Með engifer
Innihaldsefni:
- fullt af steinselju;
- glas kefir;
- engiferrót (0,5 cm);
- nokkrar sprigs af dill;
- smá hvítlaukur.
Matreiðsla:
- Engifer og hvítlaukur, skola og höggva á fínu riffli.
- Grindu dill og steinselju.
- Öll innihaldsefni blanda með kefir.
Umsókn: drekka drykk eftir kvöldmat (eða í staðinn) og takmarkaðu þarfir matar (til morguns).
Almennt námskeið: 3 vikur.
Hvernig er notað í snyrtifræði?
Fyrir snyrtivörur er steinselja notað í samsetningu grímurnar (bæði fyrir andlitið og hárið).
Gríma til að styrkja og vaxa hárið
Samsetning og undirbúningur:
- 1 tsk jarðhneta fræ;
- áfengi (1 tsk);
- hrærivélolía (2 tsk.).
Allar íhlutir blanda vel saman.
Umsókn:
- Nudda blönduna í hársvörðina og settu á sellófanhettu.
- Eftir 15-20 mínútur skaltu skola með vatni með sjampó.
Almennt námskeið: 15 verklagsreglur (annan hvern dag).
Augnloksbjúgur
Undirbúningur og notkun:
- Grindið tvær tveir grænmeti með blender eða kjöt kvörn.
- Massur leggur á augnlok og kringum augun.
- Eftir 20 mínútur skaltu skola með volgu vatni.
Almennt námskeið: 10-15 verklagsreglur (á hverjum degi eða annan hvern dag).
Ferskt steinselja - geymsla á vítamínum og steinefnumnauðsynlegt fyrir heilsu kvenna.
Hins vegar ætti notkun hennar að vera skynsamleg og ekki misnotuð af henni (bæði í samsetningu matréttis og lyfjauppskrift). En ef engar alvarlegar sjúkdómar eru til staðar (til dæmis, buds) eða ofnæmi fyrir vörunni, getur steinselja verið örugglega neytt að minnsta kosti á hverjum degi - 2-3 greinar. Ef um er að ræða húðútbrot og aðrar neikvæðar einkenni, er nauðsynlegt að takmarka magn grænna sem er notað eða útilokað frá mataræði að öllu leyti.
