Þú getur talað mikið um kosti og skaða kryddi. Án þeirra verður maturinn ferskt. En þeir hafa einnig neikvæðar einkenni. Hugsaðu um hvað er meira í kryddum: ávinningurinn eða heilsutjóni. Sem dæmi má taka heita piparinn.
Lýsing
Bitter pipar - ávöxtur planta úr fjölskyldu Pepper. Gróðursetning vex til 60 cm. Heitur piparaferðir líkjast lögun ellipse. Ávextir eru lengdir, stundum - kringlóttir. Liturinn á ávöxtum getur verið mismunandi litir. Oftast svart, rautt eða gult. Ilmur ávaxta er skemmtilegt. Bragðið er öðruvísi: bæði bitur og heitur. Smakaðu á ávöxtinn með fræjum plantans. Fólk hefur notað þetta grænmeti í meira en 6000 ár. Þar að auki er gróðursetningu einnig notað í skreytingargæði til innréttingar. Hvað gerir rautt heitt pipar fyrir manneskju: gagn eða skaða? Og hvers vegna er það svo vinsælt?
Næringargildi og kaloría
Ávöxturinn samanstendur af mikið kolvetni og próteinum. 100 g af grænmeti inniheldur 5,21% próteina og 1,121% kolvetna. Fat - lítið magn. Kaloría grænmeti er lítið - 100 g inniheldur aðeins 40 hitaeiningar.
Það er mikilvægt! Það eru svo afbrigði af rauðum pipar, frá snertingu við sem á húðinni getur komið fram ertingu vegna sérstakrar zhguchest.
Efnasamsetning
Notkun bitur pipar fyrir líkamann er marktæk, þar sem það inniheldur allt úrval af vítamínum og snefilefnum. Þannig inniheldur 100 g af lyfinu 0,8 mg af vítamín PP. Að auki er beta-karótín í magni 0,1 mg í sama magni fóstursins. Það er einnig vítamín A. Til staðar í grænmeti og vítamínum í flokki B: B1, B2, B6 og B9 í magni 0,08, 0,09, 0,3 og 0,01 mg, í sömu röð. Þetta grænmeti er mjög ríkur í C-vítamín, sem er mikilvægt fyrir kvef. E-vítamín, sem er svo gagnlegt fyrir hár og neglur, er einnig til staðar í plöntunni: styrkur þess 100 g er 0,7 mg.
E-vítamín getur einnig haft plöntur eins og piparrót, svörtum hindberjum, zizifus, Walnut, ferskja og svörtum kúmeni.
Auk vítamína í ávöxtum margra snefilefna. Þannig inniheldur 100 g af vörunni 7% af daglegum kröfum kalíums og 1% kalsíums. Magnesíum inniheldur 14 mg, sem er 4% af heildarhlutfalli frumefnisins á dag. 90% af daglegum neyslu natríums er að finna í 100 g af ávöxtum. Það er einnig fosfór, járn, mangan og selen í piparanum. Ef við tölum um kosti og skaða af rauðum heitum paprikum, mun jafnvægið auðvitað vega þyngra en gagnsemi plöntunnar.
Veistu? Ef þú borðar reglulega chili pipar getur þú léttast.
Hvað er notkunin?
Þetta grænmeti inniheldur meira en 20 snefilefni og 40 vítamín. Að auki inniheldur það mörg önnur næringarefni. Heilbrigðisstofnunin hefur sett pipar í TOP 10 vörur sem WHO ráðleggur að nota á hverjum degi.
Umsókn
Sækja um grænmeti til að bæta heilsu og fegurð. Hvað er svo gagnlegt heitur pipar?
Til meðferðar
Verksmiðjan er notuð til að koma í veg fyrir og meðhöndla ákveðnar sjúkdóma. Það er notað bæði í hefðbundnum og hefðbundnum læknisfræði. Íhuga dæmi um suma sjúkdóma sem hægt er að sigrast á með reglulegri notkun pipar. Ávöxturinn hjálpar til við að losna við háan blóðþrýsting. Það bætir starfsemi hjartavöðva. Einnig veitir plöntan víðar. Að auki berst fóstrið smitandi sjúkdóma. Álverið inniheldur efni eins og capsaicinoids. Þeir gera smekk þessa grænmetis heitt. Og það er takk fyrir þeim að skaðlegir bakteríur deyja um leið og þau koma í snertingu við brennandi safa hennar.
Álverið hjálpar líkamanum að takast á við smitandi tannbólgu, þarmasjúkdóma og matarskemmdir. Allir vita einn af verstu sjúkdómum veruleika - krabbamein. Það virðist, en gagnlegt rautt heitt pipar með svona alvarlegum sjúkdómum? Hins vegar, samkvæmt tölfræðilegum rannsóknum, kom í ljós að þeir sem reglulega neyta fóstrið eru 90% líklegri til að fá krabbamein. Vísindamenn geta ekki enn metið þessa staðreynd. En tölfræði er tölfræði.
Til að styrkja taugakerfið er hægt að nota slíka plöntur eins og: viburnum, kúmen, baunir, kirsuberjurtum, hawthorn, spínat og cornel.Að auki ætti plöntan að nota til að styrkja taugakerfið og draga úr verkjum. Og það gerist svona. Brennandi bragðið hefur samskipti við slímhúð mannsins. Það merkir þetta sterkan bragð til heilans. Á sama tíma byrjar púlsinn að aukast, maðurinn byrjar að svita og hormónið endorfín losnar í blóðið. Það er þetta hormón sem hindrar sársauka. Einnig, með hjálp plöntu, léttir sársauki í tengslum við psoriasis liðagigt og iktsýki. Þú getur dregið úr sársauka við sykursýkis taugakvilla og beinbrjóst. Þetta hormón stuðlar einnig að góðu skapi og hjálpar þér að sofna eftir erfiðan dag.
Að auki hefur rautt heitt pipar svona jákvæðar eiginleikar eins og að bæta hjarta- og æðakerfið og koma í veg fyrir að sykursýki af tegund 2 sé til staðar. Plöntan eykur teygjanlegt æðar, kemur í veg fyrir myndun blóðtappa og æðakölkun, styrkir æðar og eykur blóðrásina. Í samlagning, vísindamenn frá Ástralíu komist að því að grænmetið lækkar blóðsykur. Að auki mun fóstrið hjálpa konum og stúlkum að losna við óreglulega tíðahring. Til að endurheimta eggjastokkana þarftu bara að borða þetta grænmeti reglulega.
Það er mikilvægt! Á tíðir, með útliti sársauka í lendarhrygg og kvið, eiga konur ekki að taka neitt heitt, þar með talið heitt papriku.
Ávöxturinn mun einnig hjálpa til við að skila karlmátt. Með reglulegu notkun pipar mjög fljótlega breytingar verða áberandi til hins betra. Í læknisfræðilegum læknisfræði er grænmeti notað til að meðhöndla liðbólgu, geðhvarfasjúkdóma og gigt. Það er notað sem efni til að mala með sjúka liðum.
Slimming
Ávöxturinn hraðar efnaskipti og hjálpar til við að losna við frumu. Vegna nærveru capsaicíns í plöntunni er umbrot eðlilegt. Grænmeti bælar matarlyst, sem er einnig gagnlegur eign hennar. Ef þú líkar ekki við að nota plöntuna í náttúrulegu formi getur þú notað hylki með útdrætti þess, sem eykur niðurbrot fita. Að auki er pipar þyrstur, og enn er eitt af skilyrðum til að missa þyngd mikil notkun vatns. Vatn er helst notað, ekki kolsýrt. Fyrir þyngd tap mun hjálpa þér að veigja. Þeir hjálpa til við að draga úr sentimetrum í mitti, auk þess að draga úr matarlyst - þegar þú notar þær muntu ekki vilja borða.
Einnig er hægt að gera tinctures fyrir þyngdartap með momordika, cilantro, barberry og eplum.
Dæmi um veig frá þessari plöntu. Taktu 0,5 tsk. jörð pipar, 100 ml af kamille innrennsli og hálf bolla af sjóðandi vatni. Blandið pipar með sjóðandi vatni og kælt. Bætið kamille lausn og álagi. Drekka 60 ml 3 sinnum á dag fyrir máltíðir í 30 daga án þess að drekka vatn. Þú getur notað piparvegg sem keypt er á apótekinu. 15 dropar blandaðar með 0,5 st. heitt vatn og drekka fyrir máltíðir.
Reyndu líka að drekka úr engifer og pipar. Að auki hjálpar þessi drykkur til að bæta friðhelgi. Til að byrja að höggva engifer. Þú getur líka keypt engiferduft. Taktu 3 msk. l duft. Blandið með 3 msk. l elskan Bæta við sítrónu wedges. Þú getur sett lítið myntu lauf. Hellið 1,3 lítra af heitu vatni og sjóða í fjórðung af klukkustund. Hellið lausninni í hitapoka. Setjið 0,5 tsk í það. pipar. Krefjast tveggja klukkustunda. Drekka 100 ml fjórum sinnum á dag fyrir máltíð, í formi hita. Fyrir þyngdartap eru einnig notaðar umbúðir með pipar. Hjá þeim verður húðin mjúk og fléttug, frumu- minnkun. Notaðu piparkjöt með súkkulaði eða ávöxtum. Einnig er hægt að nota plöntur með ilmkjarnaolíur, auk kaffi.
Veistu? Chili var kynnt með Columbus ásamt tóbaki á Spáni, þar sem það var ræktað sem lyfjafyrirtæki. Með tímanum var það notað sem krydd í matreiðslu.
Með súkkulaði
Hellið 250 g af kakódufti í heitt vatn. Setjið nokkrar teskeiðar af heitum pipar í lausnina. Hrærið. Látið innrennslið kólna. Þegar lausnin þykknar, beita henni á líkamanum og hula með gagnsæri filmu. Notið eitthvað hlýrri. Leggðu þig niður á rúminu og taktu kápa. Eftir tuttugu mínútur skaltu skola með volgu vatni.
Með kanil
Sameina bitur ávöxtur og kanill í hlutfalli: 2 msk. l skeiðar af hverju innihaldsefni. Bættu við ilmkjarnaolíni. Ekki gleyma grænmetisolíu. Dreifðu líkamanum. Snúðu vel upp. Wrap varir í 20 mínútur.
Með kaffi
Mylja 50 g af kaffi. Blandið því með 1 tsk. pipar. Bæta 2 msk. l elskan, blanda. Berið blönduna á líkamann. Settu þig upp og haltu í fjórðung af klukkustund og skolaðu síðan blönduna.
Með ávöxtum
Mældu hvaða ávexti í hrærivélina. Blandið þeim með rjóma og pipar í hlutfallinu: 1 msk. ávaxtaspuré á 1 msk. l pipar og 2 msk. l krem Blandið öllu saman. Dreifðu líkamanum og settu þig upp. Eftir þriðja klukkustund skaltu skola blönduna undir heitum sturtu.
Fyrir fegurð
Ef þú notar pipar í mat, mun það hjálpa að styrkja hárið og neglurnar. Hér eru nokkrar grímur byggðar á því.
Taktu 1 msk. l innrennsli af brennandi ávöxtum. Tengdu það með 1 tsk. skeið burdock olíu. Ekki gleyma að bæta við 1 tsk. hráolíu. Nudda blönduna í hársvörðina og beita henni við hárið. Ofan setja á snyrtihúfu, ofan á sem binda handklæði. Setjið í grímuna í 1 klukkustund. Þvoðu síðan grímuna undir sturtu og þvoðu hárið með sjampó.
Hárvöxtur grímur
2 msk. l Olía úr apríkósu tengist 2 tsk. heimabakað majónesi og klípa af "brennandi" grænmeti. Bætið við 3 eggjarauða. Hrærið allt með skeið og beittu á höfuðið og nudda hárið rætur. Settu handklæði yfir höfuðið. Eftir hálftíma skaltu skola hárið með volgu vatni.
Framúrskarandi hárvöxtur grímur er hægt að gera með negull, bergamot og basil.
Fyrir skína og hár glæsileika
½ tsk pipar sameina með 50 g af hunangi. Sækja um blönduna í hárið, nuddaðu hársvörðina. Settu síðan höfuðið með handklæði, og eftir 20 mínútur skaltu þvo grímuna með heitu vatni.
Hættu og frábendingar
Eðlilegt magn neyslu pipar dregur úr líkum á krabbameini. Á sama tíma, ef það er misnotuð, virðist möguleiki á krabbameini. Að auki er ekki hægt að borða fóstrið af stúlkum og konum meðan á tíðum stendur - annars getur tíðaverkur komið fram. Grænmeti er ekki hægt að borða af fólki sem þjáist af meltingarvegi, svo sem: sár, magabólga o.fl. Að auki veldur pipar brjóstsviði. Ef safa grænmetisins kemst í augu getur það komið fyrir í bruna í augnskyni. Rauð pipar er frábending hjá fólki sem hefur ofnæmi fyrir kvíða, banani og avocados. En þrátt fyrir allt þetta er rauð pipar gagnlegur vara, þú þarft bara ekki að misnota það.
