Það er mikilvægt fyrir konu að líða ung og falleg, í tengslum við það sem margs konar mismunandi aðferðir við húðbreytingu hafa birst. Hins vegar ekki þjóta að hringja í snyrtifræðingur og gera tíma: leiðin sem geta séð um heilsu þína og fegurð eru oft mjög nálægt og kostnaður mun ódýrari en nútíma verklagsreglur.
Það snýst um avókadóolíasem hefur lengi unnið hjörtu kvenna aðgengi og skilvirkni. Um hvað þessi olía er ríkur í, þar sem hægt er að nota það, sem nauðsynlegt er að fylgjast með til að fá góða vöru, auk margra annarra hluta úr því efni - við munum tala í dag.
Hvernig á að fá smjör
Oft eru gagnleg efni í fræjum plantna, og margir konur eru líklega þegar þekki apríkósukjarnaolíu. En avocados eru ekki á listanum yfir svona feita vökva. Til að fá dýrmæta vöru getur aðeins verið frá ávöxtum og það er mikilvægt að fylgjast með ástandi ávaxta - það verður að vera þroskað. 
Olíudráttur er framkvæmd með því að nota aðferð eins og kalt pressun. Það bætir vel með öðrum því að það tekur smá tíma að framleiða olíu. Að auki eru hráefni ekki hitameðhöndlaðir eða gufustjórar og halda þannig öll jákvæð snefilefni og vítamín.
Veistu? Þessi feita vöru var víða dreift fimm öldum síðan. Það var á 16. öld sem íbúar Evrópu mættu með avókadóolíu og Suður-Ameríku er fæðingarstaður ávaxta og eter.
Efnasamsetning
Talandi um mikið af gagnlegum efnum sem gera náttúrulega olíu án frekari vinnslu, ýkjum við ekki. Avókadó hefur lengi verið frægur fyrir hár innihald þess vítamína A, hópa B, C, E og D. Að auki er lyfið ríkt í andoxunarefnum og steinefnum: Vökvi með einstaka eiginleika sem einkennast af því að vera járn, magnesíum, kopar, joð, natríum, kalíum, fosfór, sink.
Annað ótrúlegt efni í olíunni er kallað "skvalen". Þessi hluti hjálpar til við að lækna sár og einnig að sótthreinsa þau. Og allt vegna þess að skvalen er í mannslíkamanum, þ.e. í fitu og tali undir húð. Sama efni hefur áhrif á kynhormónin, nákvæmari, stuðlar að þróun þeirra. 
Klórófyll, sem litar olíulega grænn, hefur jákvæð áhrif á umbrot manna og örvar meltingarvegi.
Það er mikilvægt! Þessi efni eru hluti af eingöngu náttúrulegum olíum, fengin með því að kalda áfengi. Hitameðferð olíunnar stuðlar að uppgufun jákvæðra snefilefna og vítamína og leiðir því til þess að notkun vörunnar sé tilgangslaust.
Avókadó innihald histidíns, fjölómettaðra og mettaðra fitusýra, einkum oleinsýra, línólsýru, palmitólsýra, stearins, palmitíns, línólsýra, er einkennandi fyrir avókadósa. Það er í olíu og fosfórsýru.
Hvað er gagnlegt avókadóolía
Avókadóolía er frábrugðið verulega frá hefðbundnum ilmkjarnaolíum. Umfang umsóknar þessa vöru virðist vera ótakmarkað - frá snyrtifræði til lyfja og jafnvel matreiðslu. En fyrst fyrst.
Slíkt fjölbreytt úrval af olíu er skýrist af efnasamsetningu avókadófsins sjálfs og þú hefur þegar fengið tækifæri til að sjá ríkið sitt. Öll næringarefni hafa jákvæð áhrif á mannslíkamann, og þess vegna er varan oft notuð til að koma í veg fyrir sjúkdóma.
Efnið breytir verkum hjarta- og æðakerfisins, einkum hjálpar til við að styrkja veggi æða. Að auki hjálpar vörunni við að staðla háan blóðþrýsting og þykkt blóð, þannig að koma í veg fyrir myndun blóðtappa. 
Olían hefur einnig áhrif á kólesterólgildi í blóði - beta-sitósteról ásamt E-vítamíni og sýrum, til að takast á við aukningu þess. Það er einmitt í tengslum við slíkar gagnlegar eiginleika avókadóolíu sem æskilegt er að borða fyrir þá sem hafa fengið heilablóðfall eða hjartaáfall. Ekki umfram vöru verður í mataræði fólks með háþrýsting, æðakölkun og hjartasjúkdóma.
Við ráðleggjum þér að lesa ávinninginn af avocados og hvernig á að vaxa þessa plöntu heima.
Flókið af vítamínum og sýrum verður gagnlegt fyrir fólk sem þjáist af blóðleysi eða blóðleysi. Kopar, járn, sink, kóbalt ásamt vítamínum B og C örva framleiðslu blóðs, nákvæmari, myndun blóðrauða, stigið lækkar með blóðleysi.
Olía hefur einnig áhrif á meltingarvegi. Það hjálpar til við að koma á umbrotum, bætir efnaskipti, þannig að maginn geti gleypt góða snefilefni úr mat. Reglubundin notkun avókadóolíu mun leiða til þess að eiturefni geta ekki komist inn í líkamann, sem í samræmi við það mun birtast á ástandi húðarinnar og útlitsins almennt.
Að auki er vöran fyrirbyggjandi aðgerð, sem er ómissandi fyrir unnendur skyndibita, vegna þess að það kemur í veg fyrir að slíkir sjúkdómar í meltingarvegi koma fram sem magabólga eða magasár. Verndar olíu og nýru í lifur, að miklu leyti vegna bættrar skiptingar á fitu og jákvæð áhrif á gallasamsetningu. 
Þrátt fyrir að olíuframleiðsla sjálft er nokkuð feitur, þá er það fullkomið fyrir fólk með háan blóðsykur. Olían inniheldur mikið af kaloríum, en með öllu þessu er glúkósa ekki meira en eitt og hálft prósent, og þess vegna er hægt að segja að avókadómar séu örugglega reknar af mataræði. Það kemur þó ekki í veg fyrir mettun líkamans með orku.
Áhrif á notkun þessa vöru og taugakerfi manna. Fólk sem stundum notar avókadóolíu til matar, losar við höfuðverk, svefnleysi, og er minna stressuð. Önnur ástæða til að innihalda olíu í mataræði er hæfni þess til að bæta skap og jafnvel heilastarfsemi. Það hefur áhrif á notkun vörunnar og frammistöðu og tauga tengingar í heilanum, þannig að maður byrji fljótt og vel með vitsmunalegum verkefnum.
Lestu einnig hvað er gagnlegt: Nautakjöt, svartur kúmen, hvítlaukur og hör.
Frábær hjálp mun vera feitur vökvi fyrir konur. Avocados hafa getu til að takast á við tíðablæðingum og tíðaverkjum, auk óþæginda í tíðahvörfum. Það er einnig ráðlegt fyrir konur að nota smjör til að þungunin fari fram án óþægilegra einkenna og meðan á brjósti stendur, er nægilegt mjólk til að fæða barnið.
Slík vara mun ekki vera óþarfur í mataræði karla, þar sem avókadóávöxtur er ríkur í vítamínum sem hjálpa til við að leysa vandamál með styrk. Að auki geta þau jafnvel hjálpað lækna blöðruhálskirtilsbólgu, æxli og stundum losna við slíka greiningu sem ófrjósemi. 
Er hægt að nota í mat
Náttúruleg olíuframleiðsla hefur skemmtilega niðursoðandi lykt og bragð, og þess vegna eru kokkar í Suður-Ameríku, Spáni og Miðjarðarhafinu ástfangin af því. Það er á þessum svæðum og löndum sem maður getur oft séð notkun avókadóolíu. Sjávarfang, kjúklingur, ýmsir fiskar og grænmeti samræma fullkomlega með smjöri - þau eru einfaldlega steikt í olíu.
Ekki er hægt að segja að ávinningur af matreiðslu á slíkri vöru muni verða meiri, en einkennandi bragðin verður send til fatsins, þar sem avókadó eftir að hitameðferðin er áfram með upprunalegu bragðareiginleikum.
Hægt er að fylla með afókadóolíu mismunandi salötum, bæta því við fyrstu námskeiðin og jafnvel í mataræði barna þar sem ríkur efnasamsetning avókadósa er mikið plús og hefur jákvæð áhrif á líkamann, ekki aðeins fullorðna heldur einnig minnstu (helst eftir þrjú ár).
Hvernig á að velja gæðavöru þegar þú kaupir
Auðvitað getur þú fundið olíuefni á markaðnum með ýmsum verðlagi, þannig að þú þarft að læra hvernig á að greina sjálfstætt hágæða vörur sjálfstætt. Líklegasta fyrir líkamann verður olía sem fer ekki í gegnum slíka aðferð sem hreinsun. 
Háhitastjórnunin eyðileggur nokkrar gagnlegar snefilefni, auk vítamína, þar sem olían verður minna gagnleg. Verkefni okkar er að kaupa olíuframleiðslu sem væri gagnlegt á öllum sviðum lífsins og ná hámarks ávinningi.
Það er mikilvægt! Ef þú kaupir avókadóolíuafurð til að sjá um líkama þinn, þá er hreinsaður vökvi alveg hentugur fyrir þig - bæði hvað varðar eiginleika og kostnað. Eðlilegt efni er ætlað að mestu leyti til notkunar í matreiðslu.
Það er best að kaupa olíu sem fæst með því að kalda áfengi. Slík vara fer ekki í gegnum hitameðferð, því eru allar gagnlegar eignir varðveittar. Til að greina það er alveg einfalt.
Gefðu gaum að útliti vökvans: það ætti að vera þykkt, jafnvel örlítið seigfljótandi, með áberandi ilm af valhnetu. Kostnaður við fullkomlega lífræna vöru verður dýrari en unnin með háum hita.
Skilmálar og geymsluskilyrði
Frá því augnabliki sem þú kaupir og þar til krukkan er opnuð er hægt að geyma flösku af avókadóeter í rúmlega sex mánuði. Hins vegar skaltu gæta varúðar: Eftir að þú hefur notað þessa vöru í fyrsta skipti verður geymsluþol þess minnkað í einn mánuð.
Olían hefur mikið af notkunarsvæðum, svo þú ættir ekki að "kerfisbundið teygja" það - þetta mun aðeins leiða til þess að þú þarft að henda krukku með einu sinni gagnlegur vöru.
Mikilvægt er að viðhalda réttum hitastigi: það er mjög óæskilegt að hitastigið verði undir 5 ° C. Í þessu tilfelli getur flögur myndast, að sjálfsögðu, ef vöran er lífræn, án efnaaukefna. Ef þetta gerist skaltu ekki vekja athygli og ekki hlaupa eftir nýju jarðolíu - þú getur einfaldlega skilað flöskunni í rétta loftslagið, þá flögur leysist upp.
Hvernig á að gera sjálfan þig
Það hefur lengi verið engin frétt að sumir ilmkjarnaolíur fást sjálfstætt heima. Síðan getur gestgjafi verið viss um að vara sé lífrænt, án efna óhreininda og hitameðferðar, sem þýðir að það er enginn vafi á þeim ávinningi. H 
Undantekningin var olíuframleiðsla af avókadó, svo nú munum við segja þér hvað þú þarft til að gera það heima hjá þér.
Og það mun taka tvö kíló af avókadóávöxtum og lítra af kókamjólk. Frá lagerinu þarftu að blanda, enamelpott og grisja eða sárabindi.
Fyrst skaltu þvo ávöxtinn vandlega með rennandi vatni og losaðu þá af húð og beinum (þau eru ekki með svo mörg vítamín og snefilefni, og beinin eru jafnframt frekar erfitt að mala).
Setjið síðan afókadóið í blöndunartæki, helldu kókosmjólkinni og mala þessar vörur þannig að samkvæmni verður einsleit. Næsta skref er að sjóða blönduna sem myndast á lágum hita. Þetta er nauðsynlegt til að losna við olíu af óþarfa vatni, þar sem ekkert er gagnlegt og skildu aðeins gagnlegan vökva.
Það er mikilvægt! Besta ílátið til að geyma vöruna verður dökkt glerílát, því það leyfir ekki að UV-ljósi fari í gegnum.
Lokastig undirbúnings olíuefnisins verður snúningur þess. Þetta er gert með grisju eða sárabindi. Leggðu bara inn efni efnið sem myndast þannig að það rennur ekki út á hliðunum og kreistu safa, nákvæmlega olíuna.
Hvernig getur þú notað til snyrtivörur: uppskriftir
Notkun avocados í snyrtifræði er ótrúlega breiður. Við munum líta á nokkrar af notkunum og segja þér hvernig þú getur annast þig með þessu frábæra tól.
Fyrir líkamsþjálfun
Til að gera nudd með þessari vöru þurfum við ekki aðeins feita avókadóvökva, heldur einnig ilmkjarnaolíur eftir smekk þínum. Avókadó í þessu tilfelli er feitur grunnur og eterið sem þú velur mun gefa skemmtilega ilm og hjálpa þér að slaka á. 
Við mælum með því að nota eter úr sítrónu, einum, cypress, rósmarín eða fennel, þeir munu bæta við bragð af avókadó eins vel og mögulegt er.
Grunnatriði þarf aðeins tvær matskeiðar, en eterið - tvö dropar. Blandaðu olíu efnum vel, eftir það getur þú haldið áfram í nuddsturtu.
Það er mikilvægt! Við mælum með að gæta sérstaklega eftir svæðum með gróft húð, þar sem avocados hafa rakagefandi áhrif og geta mýkað húðina.
Nudd með notkun þessa blöndu hjálpar þér að losna við frumu-, ef það er auðvitað einn.
Fyrir sútun
Avókadóeter etur ekki í geislum sólar en verndar þá þvert á móti, þannig að þú getur notað vöruna til verndar á sumrin. Það er nóg að beita olíu beint á húðina. Ef þess er óskað er hægt að bæta við nokkrum dropum af lavender eter til þess að auka verndaráhrifið og gefa líkamanum skemmtilega ilm með litla lavender athugasemd. Nauðsynlegt er að framkvæma verklagið strax áður en farið er utan. 
Wellness böð
Eftir að þú hefur tekið slíkt bað verður þú ekki aðeins að metta húðina með gagnlegum snefilefnum heldur einnig að gera húðina mýkri, sterkari og meira teygjanlegt. Þú þarft lífrænt feita efni úr avókadó, sem og hunangi, salti og kremi.
15 ml af grunni, það er, olía, þú þarft að blanda með lítið magn af hunangi, rjóma og klípa af salti.
Við mælum með að þú lærir um raunveruleg eiginleika þessara tegunda af hunangi: Angelica, bómull, grasker, vatnsmelóna, hvítur, smári, Hawthorn, espartse, acacia, Chernoklena hunang og kamprejny hunang.
Aðeins eftir blöndun öll þessi innihaldsefni má bæta blöndunni við heitt vatn. Það er ráðlegt að framkvæma málsmeðferðina vikulega, en þú ættir ekki að vera í baðherberginu lengur en hálftíma.
Til að styrkja neglurnar
Fallegar neglur hafa lengi orðið samheiti við sterka, heilbrigða neglur, en konur standa oft frammi fyrir vandamálum viðkvæmni þeirra. Þetta vandamál er auðvelt að leysa, þú þarft aðeins að kaupa avókadó, lavender og rósmarínolíu. The avókadó vara mun vera grundvöllur umönnun vöru, þú þarft allt matskeið af því. 
Nauðsynlegir vökvar eru teknar að upphæð fimm dropa, eftir það er innihaldsefnin blandað saman og nuddað beint inn í naglann. Það er best að gera þessa aðferð í aðdraganda manicure eða pedicure.
Fyrir húðina í kringum augun
Húðin í kringum augun er mjög mjúk og við mælum með því að nota ráðleggingar okkar varðandi umönnun þessa svæðis í andliti. Til að gera þetta skaltu taka napkin vætt með eter úr avókadó. Settu það undir augun í 30 mínútur, endurtaka þessa aðferð í námskeiði: tvisvar á dag í fjóra daga.
Moisturizing vörbalsam
Til að vernda húðina úr brennandi sól eða frosti getur þú búið til náttúrulega smyrsl sem ekki aðeins vernda varir þínar heldur einnig að endurheimta viðkvæma húðina. Undirbúa 10 ml af olíuvörunni úr avókadó og jojoba, blandaðu þessum tveimur eterum og beittu þeim á húðina.
Það er mikilvægt! Olía verður að vera náttúrulegt, án hitameðferðar.
Með þessu tóli getur þú auðveldlega losnað við örkrökkum og sár á vörum.
Fyrir þurrt og skemmt hár
Til að endurheimta þurrt, brothætt hár, notaðu eftirfarandi mjólkuruppskrift. Í lífrænum eter úr avókadó (30 ml) verður að bæta ólífuolíu (30 ml), auk fljótandi hunangs (15 ml) og eitt prótein. Blandaðu innihaldsefnunum vandlega saman og blandið síðan við hárið eftir shampooing. Það er æskilegt að krulurnar þínar hafi ekki tíma til að þorna.
Haltu blöndunni í meira en 10 mínútur á hárið, skola síðan án hjálpar sjampó. 
Frá sprungnum hælum
Húðin á fótum krefst umönnunar ekki síður en húðin á andliti eða höndum. Þess vegna eru sérstökir grímur sem miða að því að sjá um fæturna, vegna þess að nútíma hrynjandi lífsins krefst stöðugrar hreyfingar, þess vegna þjást fæturna oft.
Til að losna við þurrka eða jafnvel sprungur í hælinu, undirbúið eftirfarandi blöndu: Blandið einum fínt rifinn gulrót með sex matskeiðar af olíuafurðinni úr avókadó og tveimur lykjum af E-vítamíni.
Notaðu þessa massa á fæturna, einkum skemmd svæði, og haldið í 20 mínútur. Eftir það skaltu þvo af grímunni og meðhöndla húðina á fótunum með vikur. Framkvæma slíka aðferð helst daglega.
Lærðu einnig um snyrtivörur: beeswax, valhnetur, hneta og lavender ilmkjarnaolíur.
Frábendingar
Чтобы продукт принес вашему организму одну лишь пользу, нужно удостовериться, что у вас нет индивидуальных особенностей, из-за которых прием масла невозможен. Fyrsta frábendingin er ofnæmisviðbrögð við avókadó.
Ef þú hefur ekki notað þessa vöru áður skaltu athuga viðbrögð húðarinnar við dropa af olíu: Notaðu fljótlega við olnboga, og eftir nokkrar klukkustundir skaltu líta á húðina. Ef það er ekki roði eða erting, ekki hika við að nota fituefni - fyrir þig er það öruggt. 
Óhollt lifur eða gallblöðru getur einnig orðið hindrun þegar þú notar olíulegt efni. Ef þú ert með einn af þessum sjúkdómum skaltu ráðfæra þig við lækninn og nota avocados aðeins með leyfi hans.
Veistu? Oft þunguð áhyggjur og forðast notkun tiltekinna afurða. Avocados hér verður algjörlega skaðlaust ef konan er ekki of flutt með þeim. Þar að auki er það með hjálp avókadó sem þú getur fljótt að losna við hataða teygja á líkamanum.
Annars er olía þessa framandi gestur alveg öruggur, því að fylgjast með málinu geturðu alltaf verið falleg og heilbrigð.
