Engifer

Hvernig er engifer te gagnlegur, og það skaðar það

Gingertein er drykkur sem mun hjálpa þér að fá nauðsynlega líkamlega hæfni og andlega sátt. Það var notað í fornri lækningu Indlands og Kína, en það komst síðar inn í Evrópu og náði dagunum okkar í nánast óbreyttu formi.

Ginger te

Það eru um þrjátíu tegundir engifer í heiminum núna og hversu margar tegundir af engifer te - og ekki að skrá. Muna aðeins frægustu og vinsælustu teatriðin og smekk þeirra:

  • Jamaíka te - það hefur mest viðkvæmt bragð;
  • Indversk og Afríku - örlítið bitur og dökkari en aðrir;
  • Japanska - hefur mjög viðkvæmt bragð, jafnvel meira viðkvæmt en kínverska.
Ef þú reynir að segja á einfaldan hátt hvað engifer te er, þá er það dökkgul eða ljósbrúnt drykkur bragðbætt með ríkuðum bragð, gerð úr engiferrót.
Veistu? Ef eftir að borða þig, tyggðu litla hluta engifer, þá mun það hressa andann allan daginn.

Ginger te samsetning

Í engifer, og nákvæmari í rót þess, er flóknasta efnasamsetningin meira en 400 efnasambönd.

Lærðu hvernig á að vaxa engifer í potti og í garðinum.

Vítamín

Í drykkju vítamína:

  • Vítamín B4 - 1,33 milligrömm;
  • PP vítamín - 0,3103 milligrömm;
  • B9 vítamín - 0,419 milligrömm;
  • Vítamín B6 - 0,02 milligrömm;
  • Vítamín B5 - 0,015 milligrömm;
  • B2 vítamín - 0,005 milligrömm;
  • Vítamín B1 - 0,001 milligrömm;
  • A-vítamín - 0,1 míkrógrömm;
  • beta karótín - 0,001 milligrömm.

Mineral efni

Fyrir steinefni í engiferte:

  • flúor - 96,77 míkrógrömm;
  • selen - 1,8 míkrógrömm;
  • mangan - 1,0757 milligrömm;
  • kopar - 16,06 milligrömm;
  • sink - 0.1174 milligrömm;
  • járn - 0,64 milligrömm;
  • brennistein - 0,97 milligrömm;
  • klór - 1,35 milligrömm;
  • fosfór - 5,4 milligrömm;
  • kalíum - 42,58 milligrömm;
  • natríum er 1,74 milligrömm;
  • magnesíum er 7,87 milligrömm;
  • Kalsíum - 8,03 milligrömm.
Kynntu þér góðan eiginleika engifer.

Kaloría vöru

Á 100 grömm af ferskum engiferrót reikninga fyrir 80 hitaeiningar, súrsuðum engifer - 51 kílókalósur. Og kaloría beint engifer te: á 100 grömm af 10,8 kilocalories, en í það:

  1. Íkorna - um það bil einn kilocalorie.
  2. Fita - um það bil einn kilocalorie.
  3. Kolvetni - um níu hitaeiningar.

Orkugildi

Ginger rót á 100 grömm:

  • fitu - 0,8 grömm;
  • prótein - 1,8 grömm;
  • kolvetni - 15,8 grömm;
  • trefjar - 2 grömm.
Marineruð engifer á 100 grömm:
  • fitu - 0,3 grömm;
  • prótein - 0,2 grömm;
  • kolvetni - 12,5 grömm;

Ginger te:

  • prótein - 0,20 grömm;
  • fitu - 0,137 grömm;
  • kolvetni - 2,31 grömm;

Heildarorkahlutfallið: 11% próteina; fitu 11%; kolvetni 86%.

Lestu hvernig á að te úr laufum kirsuber, rifsberjum, hindberjum, bláberjum, timjan og myntu.

Hvað er gagnlegt drykk

Segðu þér frá helstu græðandi eiginleika engifer drykkju.

Svo, engifer te:

  • fínn sótthreinsandi
  • jákvæð áhrif á vinnuna í hjarta og æðum, eykur streituþol;
  • dregur mörg sinnum úr skaðlegum kólesteróli og eðlilegir blóðþrýstingur;
  • með liðagigt á stuttum tíma léttir sársauka og bólga í beinvef;
  • bætir ónæmi;
  • eykur svitamyndun
  • bætir meltingu;
  • endurheimtir verulega virka eftir meiðslum eða alvarlegum veikindum;
  • hjálpar til við að bæta gæði og styrk tanna þegar tyggja.
Það er mikilvægt! Kerfisbundin notkun engifer eykur viðbrögðshraða, bætir ferlið við minnkun og nákvæmni útreikninga.

Fyrir karla

Fyrir karlkyns helming mannkynsins, engifer er gagnlegur fyrst og fremst sem leið til að auka styrk. Þetta er sterkasta náttúrufegurðin, sem vekur kynhvötin, jafnvel hjá körlum með veikburða virkni. Vegna mikils magns ilmkjarnaolíur bætir það blóðflæði í gegnum skipin, virkjar heilbrigða blóðrásina í kynfærum. Annað vandamál sem oft plágar menn er bólga í blöðruhálskirtli.

Engifer er mjög gagnlegt fyrir heilsu karla.
Ginger te hjálpar árangri að útrýma þessu vandamáli. Æxlunarstarfsemi. Og hér er engifer mjög dýrmætur sem gott lækning til að lækna ófrjósemi karlkyns. Þetta stafar af því að álverið inniheldur vítamín og snefilefni sem eru nauðsynleg til eðlilegrar starfsemi eistanna, sem og þökk sé amínósýrum sem hafa jákvæð áhrif á æxlun.

Fyrir konur

Engifer bætir æxlunarstarfsemi hjá konum og er að vera afstroðsemi, stuðlar að því að flýta blóðinu í kynfærum og eykur þannig næmni og kynhvöt. Það léttir sársauka á tíðir, dregur úr tíðahvörf: höfuðverkur, taugaveiklun og hægðatregða. Meðan á meðgöngu eykur það hormónabakgrunninn og hefur tonic áhrif á legi, einnig á þessu tímabili hjálpar húðinni að hreinsa og verða heilbrigt.

Veistu? Engifer er nefndur jafnvel í frægu sögum Scheherazade.

Er hægt að engifer börn

Helstu rökin í þágu þess að engifer er hægt að gefa börnum er viðkvæmt áhrif þess að koma í veg fyrir kulda, ilmkjarnaolíur þess stuðla að hraðri bata frá kulda og flensu. En það er ekki allt. Engifer drykkur léttir ógleði, uppköst, höfuðverkur. Barnalæknir mæla með að gefa engifer við börn frá tveggja ára aldri, en ef það er eins og það kann að vera betra að leita ráða hjá lækni fyrst.

Hibiscus te er lækning fyrir öllum sjúkdómum.

Ginger te á meðgöngu eða brjóstagjöf

Á fyrstu þremur mánuðum meðgöngu mun truflun á drykknum tína upp líkamann, útrýma ógleði og svima á fyrstu stigum toxemia, en þegar þriðja þriðjungur á sér stað þarftu að gleyma því. Staðreyndin er sú að hann er fær um að auka blóðþrýstinginn, og þetta er slæmt fyrir móður og fóstrið, getur einnig valdið blæðingum og þetta er fraught með ótímabæra fæðingu. Já, og meðan á brjóstagjöf stendur ætti ekki að drekka drykk - bragðið getur haft neikvæð áhrif á bragðið á brjóstamjólk, mæðrum og ungbörnum. Mjólk líkar það ekki.

Skaða af tei

Jafnvel mjög góður og heilbrigður hefur bakhlið þess, engifer drykkur okkar hefur slíkan hlið. Sérstaða þessa vöru er sú að með sömu sjúkdómi hefur hann sömu tillögur og frábendingar. Til dæmis: það eykur efnaskipti, útrýma niðurgangi og aukinni myndun gas, léttir magakrampar, en á sama tíma og með ofskömmtun getur það valdið brennslu í magafóðri og sár.

Kryddaður engifer er notaður í krusósu, apríkósu, tómötum og cornel blanks.
Það er líka betra að ekki drekka svo te í nótt - hressandi eiginleika þess geta nýtt sér og truflað eðlilega svefn. Að auki er engifer te ekki mælt fyrir neinn sem:
  • bráð magasjúkdómur;
  • Það er tilhneiging til að blæða eða opna blæðingu;
  • lifrarsjúkdómur
  • gallsteinar;
  • einstaklingsóþol.

Aukaverkanir eru einnig einkennandi fyrir þetta te:

  1. Versnun langvinna lasleiki.
  2. Ofnæmisviðbrögð.
  3. Belching eða brjóstsviði.
  4. Tilfinningaleg heitur allan.
Veistu? Jafnvel í heimalandi sínu - í Kína, Indlandi, Suðaustur-Asíu - engifer á okkar tímum er ekki að finna í náttúrunni, það er, það er aðeins til í tælandi formi.

Hvernig á að drekka með sítrónu: Skref fyrir skref uppskrift með myndum

Eldunarferlið er alveg einfalt og aðgengilegt öllum.

Nauðsynleg innihaldsefni

  1. Engiferrót, þvegið og þurrkað - þriðjungur.
  2. Sykur - hálf bolla.
  3. Lemon - helmingur.
  4. Vatn - einn lítra.

Aðgerðarlisti

  1. Setjið sykur í pott og bætið við vatni.
  2. Setjið pottinn með innihaldi á eldinn.
  3. Skerið sítrónuna í litla bita (án þess að fjarlægja zestið - það mun gefa te sítrusbragðið).
  4. Skrældu engiferrótinn og skera í lítið þunnt sneiðar (þynnri stykkin, því meira sem þau geyma safa sína í te).
  5. Þegar sjóðandi vatn bætir tilbúnum innihaldsefnum í potti, látið sjóða og elda í aðra fjögur til fimm mínútur.
  6. Fjarlægðu úr hita, kápa og farðu í tíu mínútur.
  7. Hellið lokið teinu í þægilegan fat.
Þú getur drukkið, bæði heitt og kalt.

Hvað annað er hægt að bæta við

Sem viðbótar innihaldsefni er hægt að bæta við mjólk, kanil, stjörnu anís, lime, appelsínu, myntu, kanill, pipar og þetta er ekki heildarlisti.

Það er mikilvægt! Hjá sjúklingum með sykursýki er hættulegt að sameina engiferte með sykurslækkandi lyfjum.

Ginger te fyrir þyngdartap

Ljóst er að þessi drykkur felur ekki lengur í sér notkun sykurs í undirbúningi. Einfaldasta uppskriftin: 30 grömm af rifnum engiferrót er fyllt með 250 ml af heitu vatni. Allir kröfðust á hita í hálftíma og tekin fyrir máltíð. Helstu ráðleggingar um undirbúning og notkun drykkjar til þyngdartaps eru:

  • það er betra að taka ferskan engifer en þurrkaðir munu gera það;
  • Þegar það er bruggað er það ekki meiða að sameina við aðra jurtir (í þessu tilviki eykur áhrif annarra jurtanna eingöngu);
  • til að bæta og mýkja bragðið - bæta við grænu tei, kardimommu eða appelsínusafa, þú getur hunang eða sítrónu smyrsl, sítrónu;
  • drekka fyrir eða eftir máltíðir, en í litlum sipsum;
  • í lok drykkja inntöku hringrás, er mælt með því að brugga það reglulega - líkaminn ætti að muna engifer te.
Við ráðleggjum þér að lesa um jákvæða eiginleika te úr bláberjum, Hawthorn, Sea buckthorn, Rauður rauður, prinsessa, Rosehip og eplum.

Hvernig á að drekka engifer kalt drykk

Það ætti að vera drukkið þegar fyrstu einkenni sjúkdómsins koma fram. Borða heitt, í litlum sips, 30 mínútum fyrir máltíðir á morgnana og um daginn. Drekka þrjár eða fjórar bollar á dag. Einn af mörgum uppskriftir fyrir kvef er te með prunes og vín:

  • brugga venjulegt grænt te;
  • Hellið í pott og setjið lítið eld.
  • Bæta við rifnum rótum (4-5 sentimetrum) af engifer, prunes (að smakka) og fjórðung lítra af þurru rauðvíni;
  • protomit samsetning á lágum hita í annan hálftíma;
  • fjarlægja, álag og kólna.
Notið þynnt með vatni (í hlutfallinu 1: 1). Þess vegna verða einkenni kulda, nefrennsli og hósti fjarlægð, sársauki mun fara í burtu, líkaminn verður styrktur. "Vishwabhesadzh" - svokölluð engifer í sanskrít, og í þýðingu þýðir það "alhliða læknisfræði". Venjulegur neysla te úr þessari einstöku plöntu getur ekki aðeins losnað við mörgum kvillum heldur einnig styrkja endurnýjun líkamans.