Sellerí er óaðskiljanlegur hluti af heilbrigt mataræði með rétta næringu.
Hins vegar er ekki allt ljóst - ávinningur afurðarinnar á meðgöngu er um að ræða.
Um hvort grænmeti er gagnlegt fyrir barnshafandi konur, lesið frekar í greininni.
Sellerí samsetning
Borða rætur og stilkar sellerí. Efnafræðilegir efnisþættir þeirra eru mismunandi.
Veistu? Í rússneska heimsveldinu var sellerí vinsæll af Catherine II.
Sem hluti af rótinni:
- trefjar;
- A-vítamín;
- B vítamín;
- C-vítamín;
- járn;
- magnesíum;
- kalíum;
- fosfór;
- sink;
- natríum;
- kalsíum;
- mangan.
Græn sellerí samanstendur af eftirtöldum þáttum:- B vítamín;
- A-vítamín;
- E-vítamín;
- C-vítamín;
- beta karótín;
- járn;
- fosfór;
- kalsíum;
- natríum;
- magnesíum;
Gagnlegar eignir
Næringarfræðingar segja einróma: sellerí er dýrmætt vöru sem ætti að bæta við mataræði þínu.
A grænmeti hefur marga jákvæða eiginleika:
- styrkir ónæmiskerfið og er framúrskarandi forvarnir gegn kvef vegna mikils magns vítamína í samsetningu;
- róar og bætir svefn;
- fjarlægir eiturefni úr líkamanum;
- stöðugleika vatns-salt jafnvægi;
- bætir sjón;
- bætir húðina;
- lækkar kólesteról;
- hefur andoxunarefni áhrif;
- lækkar blóðþrýsting;
- eykur kynferðislega löngun;
- kemur í veg fyrir útliti og þróun krabbameinsfrumna;
- kaloría grænu - 10 kkal, rót - 40 kkal, þannig að vöran hjálpar til við að léttast.
Veistu? Sælgæti blað kransar veittu sigurvegara Nemean Games - Forngríska íþróttakeppni.
Varúðarráðstafanir og reglur um notkun á meðgöngu
Læknar telja að þungaðar konur hafi skaðað notkun sellerísins. En í þessu máli skiptir sérfræðingar í tvo tjaldsvæði. 
Sumir læknar telja að lyfið skuli hætt frá fyrstu dögum meðgöngu. Samkvæmt þeim getur rótargræðið og græna skaðað fóstrið hvenær sem er.
Aðrir læknar telja að í lok annars ársfjórðungs sé grænmetið ekki í hættu fyrir annaðhvort konan eða ófætt barn. Frá og með 7. mánuðinum er notkun á vörunni stranglega bönnuð.
Virkar þungaðar að mestu leyti að reyna að halda sig við gullna meina. Ef engar frábendingar og áhættur eru og þungunin heldur áfram án truflana, leyfa margir að vera grænmeti 1-2 sinnum í viku fyrir þriðja þriðjung. Ef um er að ræða meðgöngu tengist áhættu er betra að útrýma henni alveg úr mataræði.
Get ég borðað sellerí á meðgöngu?
Eins og fram hefur komið er notkun lyfsins á meðgöngu ekki velkomin. Grænmeti veldur blóðflæði í legi. Styrkurinn er þjappaður, þrýstingurinn í holrinu eykst. Þess vegna er hætta á aukinni legu tón.
Þetta er hættulegt ástand - þungaðar konur með tón eru undir nánu eftirliti kvensjúkdómafræðings. Niðurstaðan af óhreinum tón verður oft fósturláti eða ótímabært vinnuafl.
Það er mikilvægt! Varúð á meðgöngu varðar ekki aðeins ávexti sellerí, heldur einnig þurrkuð rót, sem er bætt við diskar sem krydd.
Hins vegar er ekki bannað að nota grænmetið utan. Það hefur áhrif á marbletti og útilokar sársauka. Vinsælt vinsæll uppskrift að fjarlægja blóðmyndun er innrennsli rót og lauf. Til að gera það, höggva 1 hluta af rótum og 2 hlutum grænu. Fylltu blönduna með sjóðandi vatni og láttu það standa í 2 klukkustundir.
Geymið innrennslið í kæli og notið sem þjappað fyrir marbletti. 
Að auki eru mörg sérfræðingar að undanskilja varúðarráðstafanir ef ástand sjúklingsins er ekki í tengslum við áhættu. Í þessu tilviki ráðleggja kvensjúklingar að nota takmarkaða magn af vörunni.
Sellerístöng
Grönum er bætt við salöt og grænmetisnakk. Þungaðar 500 g diskar sem þú getur borðað ekki meira en 1 msk. l hakkað stöng. Í samsettri meðferð með öðrum vörum er ólíklegt að stöngin geti skaðað og líkaminn verður mettuð með nauðsynlegum vítamínum. 
Rót
Grænmetisrót hefur alhliða notkun. Það er bætt við súpur, salöt, kartöflumús, casseroles.
Lærðu meira um hvaða sellerírót er gott og hvernig á að nota það rétt.
Varan er borðað hrár, soðið, bakað eða gufað. 
Hámarksskammtur rótsins á meðgöngu - 2 msk. l 2-3 sinnum í viku.
Það er mikilvægt! Þungaðar konur borða helst sellerírót, gufað. Þannig sparar vöran mest magn af vítamínum samanborið við steikt eða soðið fat. Í þessu tilfelli er hitameðferð sem eyðileggur skaðleg örverur.
Safi
Á meðgöngu, sellerí safa er hættulegri en rót og grænu. Öll efni eru einbeitt í drykknum, þar á meðal þeim sem valda barki í legi. Safi er betra að drekka eða drekka ekki meira en 50 ml á viku. Að auki er drykkurinn best þynntur með styrk 1: 3. 
Mögulegar frábendingar og skaðabætur
Til viðbótar við meðgöngu, ætti ekki að borða safa, stilkar og sellerírót í eftirfarandi sjúkdómum:
- magasár;
- æðahnúta;
- nýrnasteinar;
- segamyndun
- flogaveiki.
Varan er notuð með varúð þegar barn er á brjósti - það getur valdið ofnæmisviðbrögðum hjá barninu.
Sellerí, þótt það hafi marga kosti, getur verið skaðlegt á meðgöngu. Ef þú ert í stöðu skaltu nota grænmeti með varúð eða fjarlægðu það úr mataræði alveg. Heilsa framtíðar móðir og barn er mikilvægara en löngunin til að borða hvaða vöru sem er.
