Steinselja inniheldur mörg næringarefni fyrir líkamann. Þeir eru að finna bæði í ofanjarðar og neðanjarðarhluta álversins, þannig að vítamín safa er oft unnin úr grænum og rótum.
Þessi drykkur hefur lengi verið notuð í læknisfræði í læknisfræði sem lækning fyrir mörgum kvillum. Um þetta - frekar í greininni okkar.
Kalsíum og efnasamsetning
Efnasamsetning álversins er nokkuð fjölbreytt:
- beta karótín;
- kólín;
- vítamín A, Bl, B2, B5, B6, B9, B12, C, E, H, PP;
- kalíum;
- kalsíum;
- magnesíum;
- sink;
- selen;
- kopar;
- mangan;
- járn;
- klór;
- brennisteinn;
- joð;
- króm;
- flúor;
- fosfór;
- natríum
Veistu? Forn Egyptar töldu að steinselja fékk töfrandi eiginleika sína frá guðinum Gore. Á stöðum þar sem hann úthellt blóði fyrir sakir föður sinn Osiris, og þetta græna óx. Þess vegna í forn Egyptalandi var þessi menning talin helga.
Orkaverðmæti vörunnar:
- prótein - 3,7 g;
- fita - 0,4 g;
- kolvetni - 7,6 g;
- kaloría - 49 kkal.
Eiginleikar steinselja safa
Víðtæk lista yfir vítamín og steinefni gefur drykknum ýmsar gagnlegar eiginleika.
Hvað er gagnlegt
Steinselja safa hefur afar jákvæð áhrif á mannslíkamann:
- standast streitu, þunglyndi;
- léttir gigt og taugaveiki með því að létta sársauka;
- styrkir ónæmiskerfið;
- styrkir æðum;
- bætir meltingu;
- kemur í veg fyrir uppþembu og vindgangur;
- fjarlægir sölt og eiturefni;
- hefur góða þvagræsandi áhrif, fjarlægir þvagsýru sölt, steinar;
- eykur sameiginlega hreyfanleika;
- útilokar bólguferli;
- léttir þreyta og roði í augum;
- bætir árangur heilans;
- kemur í veg fyrir vandamál blöðruhálskirtils;
- Normalizes magn sykurs, blóðrauða;
- útilokar sársauka við tíðir;
- normalizes hormón;
- útrýma bólgu;
- útilokar slæm anda;
- lagar efnaskiptaferli;
- örvar klefi viðgerð;
- endurnýjar húðina, bætir ástandið á hárið.
Lestu einnig af hverju steinselja er gott fyrir karla.
Steinselja drykkur er gagnlegt og er ætlað til eftirfarandi vandamála:
- kalt;
- augnþreyta;
- hornhimnusár;
- drer
- bólga í augum;
- nýrnasteinar og þvagblöðru;
- skjaldkirtilsvandamál;
- svefntruflanir;
- sykursýki;
- umframþyngd;
- kvillar í verki miðtaugakerfisins;
- stöðug þreyta;
- liðagigt;
- gigt
- osteochondrosis;
- þarmalyf
- hægðatregða;
- hjarta- og æðasjúkdómar;
- háþrýstingur;
- blóðleysi;
- sjúkdómar í æxlunarfæri;
- PMS;
- bólga;
- munnbólga;
- lélegt hár og hársvörð ástand;
- litarefni í húðinni.
Frábendingar og skaða
Það eru varúðarráðstafanir til að drekka:
- einstaklingsóþol;
- tilhneigingu til ofnæmi;
- bólgueyðandi ferli í nýrum;
- versnun magabólga, sár.
Það er mikilvægt! Þungaðar konur ættu að forðast að neyta þessa drykk vegna þess að það örvar samdrætti í legi.
Umsóknareiginleikar
Til lækninga er drykkurinn notaður bæði innan og utan. Hver umsókn hefur eigin einkenni.
Í snyrtifræði
Sem snyrtivörum getur drykkurinn bætt á húðina, útrýma hrukkum, bæta ástand húðarinnar.
Fyrir whitening tilgangi
Með hjálp steinselju safa í fornöld, bleikar bleikt húðina í andliti. Þeir tóku steinselju og sítrónusafa og blanduðu þeim í hlutfallinu 1: 5. 
Vökvi sem myndast var nuddað á andlitinu nokkrum sinnum á dag. Afturkallaður vara og pirrandi fregnir. Blanda af sýrðum mjólk með steinselju safa sem grímu hjálpaði til að jafna tóninn í andliti. Litarefnisspjöldin voru einnig útrýmd af venjulegum grímu af steinselja safa, sem var notuð til að drekka grisja.
Gegn unglingabólur
Unglingabólur er algengt vandamál af unglingahúð. Oft sigrar það meira þroskað húð. Þurrka vandamál svæði með bómull swab vætt með safa mun hjálpa útrýma útbrotum. Til að koma í veg fyrir nýjan unglingabólur, útrýma feita húð, mun hjálpa gríma sítrónusafa, steinselju og hunangi. Hlutar þurfa að taka í hlutfallinu 1: 2: 4.
Veistu? Safa steinselja var meðhöndlaðir jafnvel vita. Þannig tók Empress Elizabeth það sem snyrtifræði og franska drottningin Maria Medici var að meðhöndla hana fyrir þunglyndi.
Nærandi andlitsgrímur
Þessi grímur hjálpar til við að næma viðkvæma húðina í andliti og hálsi: Blandið haframjöl (2 msk) ætti að sameina steinselja safa til að gera seigfljótandi efni. Blandið skal á andlitið, hálsinn og farðu í fjórðung af klukkustund. Eftir ákveðinn tíma þarftu að þvo með köldu vatni.
Í læknisfræði þjóðanna
Í fjölskyldumeðferð hefur steinseljaþrýstingur verið notað frá fornu fari, þrátt fyrir að margir hafi sakað hana um margar "syndir".
Fyrir meltingu
Samþykki steinselja drykkur gerir þér kleift að stilla efnaskiptaferlið og örva framleiðslu leyndarmanna meltingar. Að auki bætir það hreyfanleika í þörmum. Þess vegna er maturinn melt og gleyptur hraðar og því bætir matarlystin.
Fyrir brot á tíðahringnum
Viðvera í drykknum fjölda vítamína og steinefna sem örva hjarta- og æðakerfið, veitir virka blóðrásina í líkamanum. Þess vegna fer tíðnin hraðar, birtist á áætlun og fylgir lágmarks óþægindum. Drekka, þökk sé hæfni til að byggja hormón, auðveldar einnig tíðahvörf.
Það er mikilvægt! Til að losna við óþægilega einkenni PMS er mælt með að drekka steinselju safa blandað við rauðrót.
Fyrir augnsjúkdóma
Í samsettri meðferð með gulrótssafa, er lýst drekka ómissandi tól fyrir augnvandamál: drer, tárubólga, roði, þokusýn. Það hjálpar einnig við að viðhalda sjónskerpu ávallt meðan á vinnu stendur við tölvuna.
Blöðruhálskirtill
Drykkurinn hjálpar ekki aðeins við að útrýma sjúkdómnum á upphafsstiginu heldur einnig til að bæta líkamann í heild, vegna nærveru fjölda vítamína og steinefna.
Þannig er C-vítamín gott andoxunarefni, fólínsýra hjálpar frumunum að batna hraðar, mangan er ábyrgur fyrir eðlilegri starfsemi blóðrásarkerfisins og þar með útrýma stöðnun. Sama hæfileiki þáttur gerir lyfjum gegn veikindum kleift að bregðast betur.
Í matreiðslu
Steinselja grænmeti eru mjög ilmandi, því þeir eru mikið notaðar sem krydd í matreiðslu. Safa menningarins er notuð sem sjálfstæð drykkur eða í samsetningu með ávaxtasafa og grænmetisafa. Þú getur bætt því við fyrstu námskeiðin og ef þú blandar hlaupið xantan (náttúrulegt þykkni, stabilizer) og steinselja safa, getur þú fengið heilbrigt hlaup.
Lestu einnig hvernig á að sá og sjá um steinselju heima.
Slimming
Næringarfræðingar hafa í huga að notkun drykksins hjálpar til við að staðla fitu umbrot, hreinsa líkama skaðlegra efna og bæta starfsemi meltingarfærisins. Allt þetta örvar líkamainn að sóa fitu áskilur og ekki að safna nýjum.
Hvernig á að gera steinselju safa og taka það
Til að drekka þú þarft að nota safari:
- Taktu fullt af steinselju og skola það vel undir rennandi vatni.
- Liggja í bleyti í vatni í hálftíma.
- Fjarlægðu slæmt lauf (skemmt, þurrt).
- Taktu juicer og fara með grænu í gegnum það. Ef þú ert ekki með þetta tæki í hönd, getur þú notað blöndunartæki, og síðan kreistu kvoða í gegnum cheesecloth.
Vökvinn sem myndast er mjög einbeittur, þannig að það ætti ekki að neyta í hreinu formi, en nauðsynlegt er að blanda það með vatni og drekka ferskan, án þess að bæta salti og sykri í lítið sips og halda vökvanum í munninn lítillega. Þú getur ekki neytt meira en 40-50 ml á dag. Það er best að blanda því við gulrót, agúrka, sellerí safi.
Video: hvernig á að gera steinselju safa
Skilmálar og grunnreglur um geymslu á steinselju safa
Ferskur kreisti safa er ekki geymd vegna þess að eiginleikar hennar, þegar þeir ganga í samskipti við loft, glatast. Ef þú þarft ennþá að geyma upp á vöruna, frysta það í íssum.
Það er mikilvægt! Meðan þú tekur steinselja safa er það óæskilegt að nota vörur sem innihalda sterkju, sykur og kjötvörur.
Eins og þú sérð er lýst drekka mettuð af vítamínum og steinefnum sem mannslíkaminn þarf stöðugt. Jafnvel dagleg notkun þess í litlu magni mun hjálpa til við að styrkja og styðja líkamann.
