A freistandi leið til að léttast er grænt te með engifer. Bæta við sítrónu og hunangi er velkomið!

Drekka úr grænu tei með engifer er blanda af gagnlegum efnum sem hafa fjölbreytt áhrif á mannslíkamann.

Þetta te er fyllt með vítamínum og hjálpar til við að auka ónæmiskerfið. Þessi drykkur er oft notuð til þyngdartaps, þar sem efni þess eru fær um að brenna umfram fituefni.

Þessi leið til að brenna auka kaloríur er alveg einfalt og skemmtilegt. Við munum segja þér frá algengustu uppskriftirnar fyrir slíka drykk og kenndu því hvernig á að elda rétt.

Ávinningurinn og skaðinn af drykknum

• Ginger inniheldur C-vítamín, sem tekur þátt í að bæta umbrot ... Oft er það brot á umbroti sem leiðir til uppsöfnun umframfitu. Ef þú lagar þetta ferli mun það stuðla að þyngdartapi.
• Engifer inniheldur einnig ilmkjarnaolíur. Það hefur hlýnun áhrif á líkamann. Þökk sé því að blóðrásin batnar, efnaskiptin hraðar. Og þetta stuðlar að því að missa óæskilegan fitu.
• Annar mikilvægur þáttur sem stuðlar að þyngdartapi er króm. Það er einnig að finna í engifer. Kostir þess eru í vinnslu kolvetna, sykurstjórnun.
• Samsetning grænt te er ekki óæðri en engifer. Það inniheldur katekín og tannín, sem eru andoxunarefni. Þetta þýðir að þegar þau koma inn í líkamann hreinsa þau það af eiturefnum og skaðlegum oxunarefnum.
• Lífverur fylltir af eiturefnum og eiturefnum geta ekki virkað á eðlilegan hátt, sérstaklega með tilliti til vinnu skjaldkirtilshormóna. Eiturefni draga úr vinnu sinni og það þýðir aukning á þyngd.

Saman hafa efni í engifer og grænt te áhrif á vinnsluferlið.

Samt sem áður getur samskipti þessara vara einnig valdið skaða á líkamanum:

• auka blóðþrýsting;
• valda magakrampum
• valdið brjóstsviða;
• niðurgangur

Þetta gerist þegar of mikil neysla á drykknum, sem og frá fáfræði frábendingar til notkunar.

Frábendingar til notkunar

Þrátt fyrir alla lista yfir jákvæða eiginleika drekka, Það eru nokkrir aðstæður þar sem þú ættir ekki að nota þetta te..

• Fyrsta frábendingin er til staðar magabólga, peptic ulcer, ristilbólga, bólga í mönnum. Í þessum sjúkdómum er slímhúðin skemmd. Áhrif á engifer munu pirra hana og þar með skaða manna velferð.
• Við langvarandi lifrarbólgu og skorpulifur, ætti ekki að neyta te. Þar sem það veldur virkni lifrarfrumna. Og með slíkum sjúkdómum verður það jákvæð áhrif.
• Gallsteinssjúkdómur er einnig frábending við notkun grænt te með engifer. Þessi drykkur getur valdið steinum að hreyfa. Þar sem steinarnir geta verið of stórir, ófær um að fara örugglega í gegnum gallvefinn, verður sá aðili að gera aðgerðina.
• Bannað að drekka og með ýmsum blæðingum eða tilhneigingu til þeirra. Þar sem aðgerð engifer bætir blóðrásina, í þessu tilfelli mun það ekki hafa jákvæð áhrif.
• Tilvist hjartasjúkdóms, fyrirbyggingar, heilablóðfalls, kransæðasjúkdóma og háan blóðþrýsting er einnig frábending við te.
• Það er bannað að drekka te við háan hita, þar sem það er fær um að auka líkamshita. Með kvef og kvef áður en þú tekur te er nauðsynlegt að mæla hitastigið.
• Á öðrum og þriðja þriðjungi meðgöngu er te best að nota ekki. Í þessari stöðu getur það leitt til hækkunar á þrýstingi. Og það er hættulegt, bæði fyrir konur og börn.
• Einnig getur maður haft einstaklingsóþol og ofnæmi fyrir þættinum í drykknum. Þess vegna þarftu fyrst að drekka te í litlum skömmtum og horfa á tilfinningar þínar.

Ekki er mælt með að drekka drykkinn í stórum skömmtum, jafnvel þótt ekki sé frábending., þar sem þetta getur leitt til meltingartruflana.

Að auki er betra að þenja teið strax eftir bruggun svo það verði ekki of sterkt.

Hvernig á að elda: leiðbeiningar skref fyrir skref

Lemon og Honey Uppskrift

Til að elda þarf þú:

• 250 ml af vatni;
• ein teskeið af grænu teabryggingu;
• 20 g af engiferrót;
• sítrónu wedge;
• elskan

Hvernig á að brugga grænt te með engifer og sítrónu:

1. Vatn þarf að sjóða og kólna lítillega.
2. Í teppi setja teskeið af grænu tei.
3. Skerið engiferrót í sneiðar. Setjið í ketilinn.
4. Kreista sítrónu wedge og bæta við engifer.
5. Fyllið ketilinn með heitu vatni.
6. Látið það brugga í 15 mínútur.
7. Stofn og hellið heitt te í mál, bætið hálf teskeið af hunangi.

Móttakanámskeið: þú þarft að byrja að drekka með lítið magn - 50 mltil að sjá viðbrögð líkamans við virkni te. Þú þarft að drekka te 20 mínútur fyrir máltíð, 250 ml, það er glas, þrisvar sinnum á dag. Síðasta móttaka ætti að vera ekki síðar en kl. 20.00.

Aðalatriðið er að daglegur skammtur af te er ekki meiri en 1,5 lítrar. Almennt má taka þátt í inngöngu í 3 vikur. Þá þarftu að gefa líkamanum hvíld.

Með kanil og negull

Innihaldsefni:

• lítra af vatni;
• fjórðungur sítrónu;
• grænt te - borðið skeið;
• kanill stafur;
• Klofnaði - 2- 3 stk.

Matreiðsla:

1. Peel engifer og höggva.
2. Þvo sítrónu og skera í þunnar sneiðar.
3. Setjið allt innihaldsefnið í pottinn og helltu soðnu vatni.

Vatnshiti ætti ekki að fara yfir 90º. Tilbúinn drykkur er tilbúinn til að drekka. Í heitu tei er hægt að bæta við hunangi ef þú vilt. Það er betra að krefjast ekki te, þar sem smekkurinn á drykknum byrjar að smakka bitur.

Móttaka: Hægt er að drekka te þrisvar á dag í 20 mínútur áður en máltíð hefst. Ekki er mælt með að drekka fleiri bolla af te í einu. Það ætti að taka innan mánaðar.

Við bjóðum þér að horfa á myndbandsuppskrift að gera grænt te með engifer og kanill:

Með hækkunarhækkun

Það mun taka:

• hálft lítra af vatni;
• 2 tsk af grænu tei;
• 6-10 stk af villtum rósum;
• 20 grömm af engifer;
• epli.

Matreiðsla:

1. Sjóðið vatn.
2. Peel engifer, skera í plötum, setja í potti.
3. Apple skrælnar ekki, skera í sneiðar.
4. Til engifer bæta grænt te, villt rós, epli. Hellið allt heitt vatn. Látið það brugga í 10 mínútur.

Með melissa

Vörur:

• 250 ml. vatn;
• hálft teskeið af þurrkuðum sítrónu smyrsli;
• te falskur grænt te;
• tveir hringir engifer.

Hvernig á að elda:

1. Sjóðið vatn og kælt í 90ºє.
2. Skrældu engifer og skera í hringi.
3. Setjið engifer, te lauf, sítrónu smyrsl í ketil og hella vatni yfir allt.
4. Látið það brugga í 5-7 mínútur.

Móttakanámskeið: daglegt hlutfall af drykk - 2 glös. Mælt er með notkun innan 3 vikna.

Það er hægt að neyta, bæði í hlýjum og kældum. Betri 20 mínútur fyrir máltíð.

Við bjóðum upp á að sjá myndbandsuppskrift að því að gera grænt te með engifer og melissa:

Með kardemommu og mjólk

Innihaldsefni:

• glas af mjólk;
• 160 ml af vatni;
• 3 stk kassar af kardimommu;
• 2 tsk. grænt te;
• 30 grömm af engifer.

Matreiðsla:

1. Ginger nudda, kardemom loðinn.
2. Settu engifer, kardimommu, grænt te í potti eða stöng og hella vatni yfir það. Kryddið, eldið í 2 mínútur.
3. Hellið í mjólk, látið sjóða og fjarlægðu úr hita.
4. Stofnið leiðir drykkinn.

Hvernig á að taka: þrisvar á dag fyrir máltíð. Ekki meira en 250 ml í einu.

Með hvítlauk

Innihaldsefni:

• 2 hvítlauksalfur;
• 300 ml af vatni;
• teskeið af grænu tei;
• 20 grömm af engifer.

Matreiðsla:

1. Ginger grillur, fínt höggva hvítlaukinn.
2. Sendu alla hluti í ketilinn og hella heitu, en ekki sjóðandi vatni.

Móttaka: 100 ml þrisvar á dag fyrir máltíð innan tveggja vikna.

Með sítrónu

Það mun taka:

• glas af vatni;
• skeið af grænu tei;
• 2 hringi engifer;
• tveir hringir af sítrónu.

Hvernig á að elda:

1. Engifer hreint, flottur.
2. Kreista sítrónu, bæta við engifer.
3. Hellið grænt te.
4. Hellið blöndunni með heitu en ekki sjóðandi vatni.
5. Látið standa 10 mínútur, álag.

Hvernig á að drekka: Ef maður hefur aukið sýrustig, þá drekku hálf bolla af te með mat.

Ef sýrustigið er lækkað eða eðlilegt, tekur það hálft bolla af tei í 20 mínútur. fyrir máltíðir að morgni. Eftirstöðvar hálf bolla af drykk á daginn. Neyta innan þriggja vikna.

Við bjóðum upp á að sjá myndbandsuppskrift að grænu tei með engifer og sítrónu:

Líklegar aukaverkanir

Hvaða gagnlegar vörur eru, notkun þeirra ætti samt að vera í hófi. Allar uppskriftir með grænu tei og engifer er mælt með að nota 2 vikurog þá taka 10 daga hlé. Þetta er nauðsynlegt svo að líkaminn sé ekki notaður við hluti. Ef þú venjast því að missa þyngd verður mun hægari. Einnig, lengri inntökustaðir auka líkurnar á aukaverkunum. Svo, með misnotkun á drykknum getur komið fram:

• uppköst;
• ógleði;
• niðurgangur;
• ofnæmi.

Til að ná tilætluðum árangri og missa þá auka pund, ekki treysta eingöngu á grænt te með engifer. Þessi drykkur er aðstoð. Ekki gleyma réttum 5-6 máltíðum á dag. Það ætti að vera lítill skammtur án feitur, saltur, reyktur matur, auk hveitiafurða.