is.pastureone.com
Grænmetisgarður

Ávinningur af þurrum engifer og frábendingar, bestu uppskriftir fyrir þyngdartap

Dry engifer er skilvirk og hagkvæm tól í baráttunni gegn offitu. There ert margir lifnaðarhættir til að nota jörð engifer duft í mat og utan um þyngd tap, og áhrifaríkasta uppskrift þú velur.

Einstaklingar sem hafa áhrif á víngerð er notað sem tonic, bólusetningar og vítamínafurðir, þar sem neysla þeirra í mat leiðir til árangursríks þyngdartaps. Það snýst um þennan einstaka eiginleika sem við lýsum í smáatriðum í þessari grein.

Mismunur á þurru dufti úr fersku rótum

  1. Ólíkt ferskum, þurrum engifer er auðveldara að skammta. Vegna mismunandi þykkt hvítvínsróta er magnið sem notað er í matreiðslu oft ákvarðað með fyrirvara, sem hefur áhrif á bragð og græðandi eiginleika fatsins.

    Dry engifer er tilbúin til að borða vara sem auðvelt er að mæla á matvælum.
  2. Þurrt engiferduft er geymt í langan tíma, án þess að tapa eiginleikum sínum og líffræðilegum eiginleikum.
  3. Þurr engifer er hægt að framleiða í ótakmarkaðri magni í hvaða íláti sem er.
  4. Þegar þú notar þurr engifer eyðir þú ekki tíma í undirbúningi til neyslu, í stað þess að vera ferskur, þar sem nauðsynlegt er að þvo, hreinsa og mala.
  5. Líffræðilega virk efni frásogast frá þurru mulið engifer á skilvirkari og hraðari hátt en ferskt, sem gerir notkun þess kleift að nota í minna magni.
  6. Dry engifer er hentugur til að bera það með þér og ef nauðsyn krefur, bæta við mat.
  7. Dry engiferdufti eykur virkni lyfja, blandar við þau og kemst í efnahvörf.

Kostirnir

Fyrir þyngdartap eru ávinningur af þurrum engifer::

  • Hröðun á öllum tegundum efnaskipta (kolvetni, fitu, vatn og prótein) með því að bæta hreyfileika í maga og þörmum.
  • Styrkja frásog vatns og vítamína slímhúðar.
  • Útdráttar efni í samsetningu engifer auka meltingu matar.
  • Pektín, frásogast í blóðið, stuðla að því að eiturefni fjarlægist í meltingarvegi, húð, þvagfæri og lungum.
  • Engifer hefur eiginleika þunglyndislyfja, sem eykur einnig umbrotsefnið, bætir skap og stuðlar að skjótum mettun.
  • Fjarlægir slím frá líkamanum.

Frábendingar til notkunar

  • Einstaklingsóþol, tilhneigingu til ofnæmisviðbragða.
  • Minni blóðstorknun.
  • Versnun á magasár eða vélindabólga.
  • Lifrarbólga, cholecystitis steinn.
  • Hjartasjúkdómur í bráðri stigi.
  • Kvensjúkdómar í bráðri stigi, meðgöngu, brjóstagjöf.
  • Samtímis inntaka segavarnarlyfja, blóðflagnafæðarefna, þvagræsilyfja.
  • Tómarúm, pólar í meltingarvegi.
  • Smitandi sjúkdómar í bráðri stigi.

Hvernig á að þorna og mala?

Undirbúningur þurrkaðrar engifer:

  1. Ferskt engifer rót afhýða, höggva í ræmur af 5 millímetrum, skera ræmur í stykki af 2-3 cm.
  2. Dreifðu engifer á bökunarplötu og settu í forhitaða ofn í 120 mínútur við 55 gráður.
  3. Eftir það, minnka hitastigið í 25 gráður og komdu í reiðubúin í aðra 90 mínútur.
  4. Hakkað þurrkað engifer með blender og geyma á þurru stað.

Uppskriftir, hlutföll og hvernig á að taka duft

Hvernig á að gera te heima?

Með hvítlauk

Innihaldsefni:

  • 30 grömm af engiferdufti;
  • 5-7 gr hvítlauk, ferskt eða þurrkað;
  • 1 lítra af vatni - sykur eftir smekk.

Matreiðsla:

  1. Færðu vatni í sjóða.
  2. Hellið engiferinu, blandaðu með tré spaða.
  3. Sjóðið í 5 mínútur.
  4. Bæta við hvítlauk, hrærið.
  5. Cool til 70-60 gráður.

Hvernig á að drekka te með jörð engifer og auðvitað:

  • Inni, 200 ml á morgnana einu sinni. Námskeiðið er 10 dagar.
  • Eftir 10 daga hlé er hægt að endurtaka námskeiðið.
  • Ekki nota á nóttunni.

Með lingonberjum

Innihaldsefni:

  • 50 grömm af engiferdufti;
  • 10 grömm af þurrkaðri eða ferskum trönuberjum;
  • 1 lítra af vatni, - sykur eða hunang eftir smekk.

Matreiðsla:

  1. Sjóðið vatni, hellið engifer, hrærið.
  2. Sjóðið í 2 mínútur.
  3. Bæta lingonberries, blanda.
  4. Bætið í hálftíma með lokinu lokað.
  5. Cool, sía.
  6. Bæta við sykri.

Nota og námskeið:

  • Inni, á fyrri helmingi dags 1 klukkustund fyrir máltíð er hámarks dagleg upphæð 0,5 lítrar. Námskeið í allt að 20 daga.
  • Eftir hlé í viku má endurtaka námskeiðið.
  • Ekki nota á nóttunni.

Með hunangi

Innihaldsefni:

  • 1 lítra af vatni;
  • 40 grömm af engiferdufti;
  • 30 grömm af hunangblóm eða linden;
  • sítrónu eftir smekk.

Matreiðsla:

  1. Færðu vatni í 70 gráður, helldu engifer, láttu sjóða.
  2. Sjóðið í 3 mínútur.
  3. Föt upp í 60-50 gráður, bæta við hunangi, blandið þar til uppleyst.

Nota og námskeið:

  • Inni, að morgni, sérstaklega frá máltíðum.
  • Te til að nota heitt eða kalt, en ekki heitt.
  • Ekki hita upp aftur.
  • Hámarks dagsskammtur er 300 ml. Námskeið 10 dagar.

Ananas Cocktail

Innihaldsefni:

  • 30 grömm af engiferdufti;
  • 200 grömm af niðursoðnum eða ferskum ananas;
  • 4 tsk af hunangi;
  • Safa af 1 sítrónu.

Matreiðsla:

  1. Skerið ananas í litla bita.
  2. Öll innihaldsefni blanda.
  3. Mala í blandara þar til slétt er.

Nota og námskeið:

  • Inni, 100 ml í 1 klukkustund fyrir máltíð, á fyrri hluta dagsins.
  • Námskeið 5 dagar.

Sítrusveggur

Innihaldsefni:

  • 200 grömm af ferskum sítrónum, eða 100 grömm af lime, eða 250 grömm af greipaldin.
  • 500 ml af vodka.
  • 50 grömm af engiferdufti.

Matreiðsla:

  1. Peel zest frá citruses og höggva holdið í litla bita.
  2. Hellið í áfengi.
  3. Bæta engifer.
  4. Hrærið í 5 mínútur.
  5. Lokaðu ílátinu með þéttum loki.
  6. Krefjast þess að 1 viku sé á köldum dimmum stað og hrist daglega.
  7. Stofn, bæta við hunangi eftir smekk.
  8. Setjið í kæli til geymslu.

Nota og námskeið:

  • Inni, á fyrri hluta dagsins, 70-100 ml daglega eða annan hvern dag, 1 klukkustund fyrir máltíð.
  • Námskeið í allt að 10 daga.

Kaffi

Innihaldsefni:

  • 2 tsk af kaffi í jörðu;
  • 5 grömm af engiferdufti;
  • 5 grömm af kakódufti;
  • 5 grömm af kanildufti;
  • sykur eftir smekk.

Matreiðsla:

  1. Brew kaffi í Turk.
  2. Bæta engifer, blanda.
  3. Bæta við kanil, kakó og sykri, blandið saman.
  4. Kældu það niður.

Nota og námskeið:

  • Inni, 250 ml af drykk að morgni, 1 klukkustund fyrir morgunmat.
  • Námskeiðið er 15 dagar.
  • Eftir 5 daga hlé, er hægt að endurtaka námskeiðið.

Kanillblanda

Innihaldsefni:

  • 5 grömm af engiferdufti;
  • 5 grömm af kanildufti;
  • 2-3 grömm af rauðum pipar (á þjórfé hnífsins);
  • 150 ml af 1% kefir.

Matreiðsla:

  1. Blandið engifer, kanil, pipar.
  2. Hellið blöndunni í kefir.
  3. Hrærið þar til slétt.

Nota og námskeið:

  • Inni, strax eftir undirbúning, á fastandi maga, 30 mínútur fyrir morgunmat.
  • Blandan má ekki geyma.
  • Námskeið 10 dagar.
  • Námskeiðið er hægt að endurtaka eftir 1 viku.

Böð

Innihaldsefni:

  • 50 grömm af engiferdufti;
  • sjávar salt (valfrjálst).

Matreiðsla:

  1. Hringdu í bað. Vatnshiti er 60-70 gráður.
  2. Bætið engifer og sjór salti.

Umsókn og námskeið:

  • Út á dag, ekki meira en 30 mínútur, á seinni hluta dagsins klukkutíma eftir síðasta máltíð, ekki fyrr en 2 klukkustundir fyrir svefn.
  • Eftir að hafa farið í baðið, notið hlýja Terry-kápuna (útiloka hitastig).
  • Námskeið 1 viku.

Umbúðir

Innihaldsefni:

  • 100 grömm af engiferdufti;
  • 70 ml af vatni.

Matreiðsla:

  1. Blandið engifer með vatni, hrærið í 3 mínútur.
  2. Til að afhýða.
  3. Notið efnasambandið á vandamálasvæðum.
  4. Þétt hula vefinn.
  5. Settu þig í heitt teppi.
  6. Eftir að málsmeðferðinni er hreinsað, smyrdu húðina með rakakremi.

Umsókn: Utan daglega eða annan hvern dag í 40 mínútur, að kvöldi, eina klukkustund eftir síðasta máltíð.

Hugsanlegar aukaverkanir úr umsókninni

  • Skammtíma hiti.
  • Kortvarandi erting í húð og slímhúð.
  • Meltingarfæri (brjóstsviði, ógleði, niðurgangur).
  • Aukin tíðablæðing.
  • Aukin blóðþrýstingur.

Ginger duft er hagkvæm mat og læknisfræði.með langa geymsluþol og stóran fjölda líffræðilegra áhrifa. Notkun þurrkaðrar engifer í mat og út frá þér gerir þér kleift að bæta mýkt í húðinni, bæta friðhelgi, draga úr þyngd og hraða efnaskipti.

Áhugaverðar Greinar