Gagnleg engiferrót: vinsæll uppskriftir fyrir te og aðrar samsetningar með sítrónu og hunangi til að hækka friðhelgi

Margir vita um ávinninginn af engifer. Ginger rót hefur verið virkur notaður frá fornu fari, sérstaklega í austri, bæði sem krydd og sem lyf.

Hvað er gagnsemi þessa plöntu, og kannski einhver ætti ekki að nota það?

Er engifer mjög fær um að bæta friðhelgi og sigra mörg sjúkdóma, hvernig á að undirbúa lyfjaform til að auka tón, borða og nota innrennsli, drekka te og borða blöndur til að styrkja líkamann: Uppskriftir með sítrónu og hunangi, unnin með kjötkvörn og ekki aðeins. Svarið er í þessari grein!

Samsetning álversins

Engifer er virkilega geyma af snefilefnum og vítamínum.. Eftirfarandi efni munu þjóna sem ónæmisbælandi lyf sem eru gagnlegar fyrir heilsu okkar:

• askorbínsýra;
• A-vítamín;
• vítamín B1 og B2;
• náttúrleg sýklalyf
• sink;
• kalsíum;
• joð;
• efni sesquiterpenes sem mannslíkaminn þarf að berjast við rhinoviruses.

Hagur og skaða

• Engifer örvar efnaskipti líkamans, eyðileggur smitandi bakteríur, er fær um að berjast gegn flestum tegundum sveppa, þolgæði þola það ekki.
• Þessi plöntur stuðlar að framleiðslu mótefna í blóði. Undir áhrifum engifer kemur frumubreyting á sér stað.
• Það hreinsar veggi æða úr kólesterólskiltum.
• Styrkir og tónar líkamann, undirbúnir það til að standast bakteríur og veirur, lágt hitastig og aðrar haust-vetrarvandamál.
• Eitrunarolíur hafa einnig meðferðaráhrif.

Til að auka skilvirkni, ætti engifer að neyta stöðugt.. Þú ættir ekki að búast við því að þegar þú drekkur engifer te mun þú veita þér "tryggingar" fyrir kvef og flensu í heilan ár. Uppsöfnun vítamína og snefilefna kemur smám saman. Þess vegna, til að mæta "árstíð ORZ" að fullu vopnaðir, ættir þú að byrja að taka engifer úrræði á sumrin.

Hins vegar, ekki gleyma um einstaklingshætti hverrar lífveru - hlustaðu á sjálfan þig! Ef þú tekur engifer gerir þér óþægilegt skaltu reyna að draga úr inntöku þína tímabundið.

Takmarkanir eru einnig til:

• Ekki gefa engifer við börn yngri en 3 ára;
• útiloka alls ekki fólk sem er með ofnæmi fyrir engifer;
• Það er ekki mælt með þeim sem eru með sár eða magabólga, þola ekki sterkan mat og krydd;
• getur valdið neikvæðum viðbrögðum í lifur og gallvegi;
• taka varúð með varúð
• sem engifer dregur úr þrýstingi.

Hvernig á að undirbúa lyfjaform til að hækka tóninn og styrkja líkamann: vinsæll uppskriftir

Besta samsetningin, ef þú vilt "dæla yfir" friðhelgi þína: engifer, hunang og sítrónu, auk nokkur kryddjurtir (svo sem myntu, sítrónu smyrsl) og þurrkaðir ávextir.

Það eru nokkrir áhrifaríkar uppskriftir.

Ginger te með sítrónu og hunangi

Innihaldsefni fyrir 1 bolli:

• 250 ml af heitu vatni;
• 1 tsk þurrt te;
• 1 hl mulið engifer;
• 1 hl elskan
• 1 sítrónu sneið.

1. Í pottinum (skolað með sjóðandi vatni) hella grænt eða svart te.
2. Bæta við fínt hakkað eða múrsteinn engifer.

   Rótin er betra að hreinsa strax fyrir notkun, eða skola vandlega og sleppa húðinni. Ef þú ert að þrífa, reyndu að skera af mjög þunnt lag af afhýði, þar sem undir það er lag mettuð með ilmkjarnaolíur.

3. Þá bæta við sítrónu og hunangi.
4. Fylltu með heitu soðnu vatni (ekki sjóðandi vatn, látið kólna í 1-2 mínútur).
5. Lokaðu lokinu, bíðið í 3-5 mínútur.
6. Njóttu frábæra og heilbrigða drykkjar!

Þetta te er mælt með að nota á morgnana og kvöldið um haust-vetraráætlunina.. Þetta er frábært tæki til að koma í veg fyrir kvef og flensu. Í þessum drykk er hægt að skipta um te með sjóðandi dufti - þessi drykkur verður jafnvel meira gagnlegur!

Ferlið við að búa til engiferte í myndbandinu er greinilega sýnt fram á:

Með þurrkuðum ávöxtum

Innihaldsefni fyrir 1 lítra af sjóðandi vatni:

• 3 tsk. þurrt te;
• 1 tsk mulið engifer (eða 0,5 tsk þurrduft);
• 30 grömm af þurrkuðum ávöxtum (viðeigandi epli, perur, rúsínur, þurrkaðar apríkósur);
• 1/3 sítrónu;
• 0,5 tsk jörð kanill.

1. Það er betra að undirbúa drykk í thermos.
2. Setjið allt í hita (eða potti).
3. Hellið sjóðandi vatni yfir.
4. Lokaðu (ef í ketil - settu í handklæði).
5. Látið það brugga í 10-15 mínútur.
6. Bæta við hunangi eða sykri eftir smekk og drekka bolla af ótrúlega bragðgóður te!

Drekka á vatni

Innihaldsefni og hlutföll í uppskriftinni til að auka friðhelgi:

• 100 grömm af engiferrót;
• 1 lítra af vatni, eftir smekk og löngun, hunang og sítrónu.

1. Mala rhizome á grind eða kjöt kvörn.
2. Hellið sjóðandi vatni og segðu eftir 1 klukkustund.
3. Stofn og geyma í kæli.
4. Drekka 150-200 ml á dag, örlítið hituð. Þú getur bætt við hunangi og sítrónu.

Hjálpar fullkomlega við fyrstu tákn um kulda og veikingu líkamans.

Veig á vodka eða áfengi

Innihaldsefni:

• 400 grömm af engiferrót;
• 0,5 lítra af vodka.

1. Fínt höggva rótina.
2. Taktu dökkt glerílát, settu þarna eldað "gruel".
3. Hellið vodka (þú getur notað læknisalkóhól, áður þynnt í 40 gráður).
4. Í eina viku, fara í dimmu, köldum stað (ekki ísskápur!), Hristu flöskuna vandlega einu sinni á dag.
5. Sektið veig - það er tilbúið að borða.

Berðu 1 tsk. fyrir máltíðir að morgni og að kvöldi.

Þessi veigameðferð eðlilegir vinnu alls lífverunnar, örvar ónæmiskerfið, endurheimtir eftir langa veikleika.

Önnur leið til að gera engifer veig er sýnd í myndbandinu:

Blanda af

Innihaldsefni:

• 3 sítrónur;
• 300 grömm af engifer;
• 200 grömm af hunangi.

1. Skrælið rótina og mala í kjötkvörn.
2. Skolið sítrónu og mala í kjöt kvörn með zest.
3. Blandaðu blöndunni með hunangi (það er betra að nota vökva eða bráðna það fyrirfram í vatnsbaði, forðast að sjóða það).
4. Afleidd samsetningin til að skipta í glerílát, lokaðu lokinu og í dag setja í dökkum köldum stað (ekki kæli!).
5. Þá er hægt að borða og haltu því í kæli.

Hvernig á að nota: borða 1 matskeið (fullorðnir) eða 1 tsk (börn) á morgnana fyrir máltíð. Blandan ætti að neyta á hverjum degi í 1 mánuði., taktu síðan hlé í mánuðinum og endurtakaðu námskeiðið aftur.

Nánari upplýsingar um matreiðslu má skoða í myndbandinu:

Ginger Fresh Juice

Kreista safa er alveg einfalt. Það er nauðsynlegt að afhýða rótina, hrista og klemma í gegnum hreint grisja (umbúðir). Fyrir eina móttöku er nóg 1 tsk. vökvi sem myndast.

Ginger safa er mjög mettuð, svo þú getur drukkið það aðeins lítið, betra þynnt.

Ferskt engifer safa hefur fleiri frábendingar en aðrar svipaðar drykki.. Það ætti ekki að nota til að versna sjúkdómum í meltingarfærum, á meðgöngu og brjóstagjöf, börn yngri en 3 ára, með þrýstingi og hár líkamshiti.

Safa hefur sérstaka bragð. Við mælum með að bæta við öðrum drykkjum - grænmeti eða ávextir, ferskur safi, te, mjólk, vatn. Dagleg neysla ekki meira en 1-2 teskeiðar. Það er betra að byrja með nokkrum dropum, smám saman að auka skammtinn.

Hugsanlegar aukaverkanir

Þrátt fyrir gagnsemi engifer, ekki gleyma því að hann, eins og önnur krydd, getur valdið ofnæmi. Notið engifer sérstaklega varlega fyrir börn..

Eftirfarandi viðbrögð geta komið fram:

• Bjúgur (í þörmum, nef).
• Rauði í húðinni.
• Hósti, mæði.
• Nefrennsli
• Vandamál með meltingarvegi (niðurgangur, ógleði, uppköst).

Þessi einkenni koma ekki alltaf fram á flóknum hátt en ef þú tekur eftir einhverjum af þeim eftir að hafa borið engifer er betra að hafa samband við sérfræðing og athuga hvort þú ert með ofnæmi fyrir þessari vöru.

Mundu að þetta vinsæla krydd er bætt við mörgum diskum, kökum, snyrtivörum. Vitandi fyrirfram að þessi planta er hættuleg fyrir þig, getur þú vel valið mat og snyrtivörur, og forðast því óþægilegar afleiðingar.

Svo Engifer er gagnlegur og náttúrulegur hjálparmaður í baráttunni gegn mörgum sjúkdómum. Hann er mjög fær um að hækka friðhelgi þína og hjálpa til við að lifa af "kalt árstíð og veiraárásir" án þess að tapa. En eins og í neinum viðskiptum er betra að ekki ofleika það. Gætið varúðarráðstafanir, borið engifer í hófi, hlustaðu á skynjun líkamans og vertu heilbrigð!