Hver er notkun gulrætur fyrir líkama konu? Hvar gildir þessi rótargrænmeti?

Hefur þú einhvern tíma hugsað, situr í skál súpu, hvaða hlutverk gegnir hlutum sínum fyrir líkama þinn? Taktu til dæmis venjulegasta gulrætur, sem er til staðar í næstum hvaða fat.

Það kemur í ljós að þetta ótrúlega grænmeti er rík af vítamínum, andoxunarefnum og ýmsum steinefnum.

En færir það ávinning eða skaða? Segðu þér frá hættunni og ávinningi þessa grænmetis, svo og notkun þess.

Hvað er rótargrænmetið?

1. Samsetning gulrætur inniheldur mikið magn af vítamínum: B, C, E, A, K.
   • Vítamín í hópi B bæta ástand taugakerfisins, hafa jákvæð áhrif á hjarta- og æðakerfið.
   • C-vítamín stuðlar að framleiðslu á kollageni, sem hægir á öldrun og varðveitir fegurð.
   • A-vítamín, betra þekkt sem karótín, bætir sjón og útlit húðarinnar, styrkir ónæmiskerfið en aðeins frásogast í samsetningu með fitu, þannig að þegar þú borðar gulrætur ættir þú að bæta við jurtaolíu eða sýrðum rjóma.
2. Í viðbót við þetta margir steinefni staðarmikilvægt fyrir mannslíkamann - kalíum, magnesíum, kalsíum, fosfór, járn, joð, kopar og aðrir.
3. Einnig í þessum rótum Það eru einnig andoxunarefnisem koma í veg fyrir að krabbameinsvaldar komi inn í líkamann, fjarlægja eiturefni og draga úr líkum á að veiða kalt.

Í samlagning, það skal tekið fram að gulrætur eru einnig lág-kaloría vörur. Á 100 g er minna en 40 kkal, hver um sig, það er hægt að nota sem mataræði fyrir þyngdartap.

Hvað er gagnlegt grænmeti og er það skaða kvenkyns líkamans?

Það er hægt að tala mikið um kosti gulrætur meðal kvenna eins og það er notað í mismunandi áttir: í matreiðslu, í snyrtifræði, í læknisfræði og í meginatriðum hefur það jákvæð áhrif á lífveruna í heild.

Mjög gagnlegt gulrót fyrir barnshafandi og mjólkandi konur. Þökk sé því að verkkerfi nokkurra líkamakerfa er eðlilegt: ónæmiskerfi, tauga og hjarta- og æðakerfi, sem er sérstaklega mikilvægt á þessu tímabili. Bounces aftur og hormón kvenkyns kynfærum.

En þú ættir ekki að sýna mikla áherslu á notkun gulrætur, þar sem hætta er á aukinni bilirúbíni í blóði, sem getur leitt til gulu.

Auk þess að gulrætur eru frábærlega samsettir með grænmeti, er það einnig hægt að nota fyrir salat með eplum eða perum, þar sem það hefur sætan bragð. Þetta fat er hentugur fyrir konur dieters.

Hins vegar, ef maður hefur brot á meltingarvegi, þá ættir þú að neita að borða gulrætur í miklu magni. Einnig Þú ættir ekki að borða gulrætur fyrir einhverjar einkenni ofnæmis.

Þessi rótargrænmeti er einnig notaður í heimahár og húðvörur í formi grímu vegna innihaldsefnis C-vítamíns. Stundum eru gulrætur notaðir til að bæta sútun.

Og auðvitað, ekki gleyma um vinsælustu aðferðirnar við meðferð. Það eru margar uppskriftir sem innihalda gulrætur fyrir ýmsar æfingar á vellíðan..

Plant umsókn

Hér að neðan er fjallað um nokkra möguleika til að nota gulrætur á ýmsum sviðum.

Snyrtifræði

Ungu grænmetið er best fyrir þetta, þar sem það framleiðir meiri magn af safa. Gulrótkvoða - tilvalið til að gera grímur. Hér eru nokkrar einfaldar uppskriftir.

Fyrir andlit

Mask fyrir húðvandamál frá gulrótssafa, aloe og kamille afköstum:

1. Hristið rótargrænmetið á rifinn og klemið síðan safa úr kjarnainnihaldinu.
2. Endurtaktu þessa aðferð við aloe.
3. Brew chamomile til að gera sterkt decoction. Til að auðvelda þér, getur þú notað pokapokar, nú eru þau auðvelt að kaupa hjá einhverju apóteki.
4. Blandið síðan öllum innihaldsefnum í jöfnum hlutföllum.
5. Undirbúa dúk gríma fyrirfram. Það er einnig hægt að kaupa í apótekinu, eða þú getur gert það sjálfur úr napkin og skilur útskurð fyrir augu og munni.
6. Dampið servíettu í safa sem myndast og farðu á andlit í 30 mínútur.

Eftir þetta ferli verður húðin í andliti mýkri og ferskari, tóninn er sléttur, þreyta er fjarlægður, aðferðin hefur bólgueyðandi áhrif.

Anti-öldrun grímu gulrætur og epli:

1. Rifinn rifinn gulrætur og eplar skal blanda saman í jafnri magni.
2. Sækja um hreinsaðan húð og dreift jafnt yfir allt andlitið.
3. Haltu ekki lengur en 15 mínútum, annars er hætta á að fá appelsínugult skugga í andliti.

Þessi grímur hjálpar til við að slétta fínt hrukkum, fætur á faldi og nasolabial brjóta saman. Ætti að muna það Skilvirkni grímurnar liggur í reglulegri umsókn þeirra., að minnsta kosti 1-2 sinnum í viku.

Við bjóðum upp á að horfa á myndband um ávinninginn af gulrótum fyrir húðina í andliti og uppskriftum við undirbúning grímu:

Fyrir hár

Til viðbótar við andlitsgrímur eru hármaskar virkir vinsældir. A-vítamín, sem er í grænmeti, jákvæð áhrif á hárvöxt, styrkir þá og kemur í veg fyrir þvermál endanna.

Gulrótargrímur með haframjöl:

1. Taktu 60 g af rifnum gulrætum og 1 soðnum eggjarauða.
2. Blandið og bætið 20 g af haframjöl.
3. Dreifðu blöndunni jafnt yfir rakt hár og farðu í hálftíma.

Þessi samsetning bætir skína, silki og endurnýjar hárið.

Flasa gulrót gríma:

1. Blandið í jöfnum magni ferskum gulrótarsafa, ristilolíu og sýrðum rjóma.
2. Berið á hársvörð með hreyfingu á hreyfingu og láttu það standa í 1 klukkustund og skola síðan með volgu vatni.

Með reglulegri notkun þessarar grímu má fljótt gleyma flasa. Það er mikilvægt að muna það gulrót gefur appelsínugult litbrigði. Þetta á einnig við um hárið.

Við bjóðum upp á að horfa á myndskeið með uppskriftir fyrir undirbúning á gulrótum með gulrót:

Fyrir sútun

Gulrætur voru notuð jafnvel sem leið til sólbruna. Það eru nokkrar leiðir til að fá skjótan og fallegan skugga.

Aðferð 1:

1. Það mun taka nokkrar stykki af rótargrænmeti. Þeir þurfa að þvo, hreinsa, hakkað annaðhvort á gróft grater eða í kjöt kvörn.
2. Setjið síðan massa í osti og klemmið safa.
3. Sækja um það á hreinum húð í 15 mínútur og skolið án þess að nota sápu.
4. Við ætlum að sólbaða.

Aðferð 2: Drekkið 1 glas af ferskum kreista gulrótssafa í nokkra daga í röð og sólbað. Þú getur undirbúið safa á sama hátt og í fyrri aðferð. Eftir 3-4 daga geturðu notið fallegt brún.

Aðferð 3:

1. Blandið í hlutfalli 1: 1 gulrótssafa og ólífuolíu.
2. Samsetningin sem myndast er beitt á húðina áður en hún fer út.

Hægt er að breyta olíu ef aðrar óskir eru til staðar. Hentar og sólblómaolía, kókos og ferskja.

Blandan má geyma í kæli í glerílát.

Aðferð 4: Undirbúið salat úr einum stórum gulrót og fyllið það með ólífuolíu. Taktu strax áður en þú ferð út. Þessi aðferð hjálpar sútun að liggja flatt.

Í læknisfræði

• Þar sem gulrætur hafa andoxunareiginleika, það er, þeir eru færir um að fjarlægja ýmsar bakteríur og eiturefni úr líkamanum, er mælt með því að fólk lækni til að draga úr einkennum blöðrubólga. Ef á hverjum degi í vikunni að drekka 2-3 glös gulrót safa, þá stuðlar þetta að losun baktería úr þvagi.
• Annar valkostur til að nota gulrætur í læknisfræði er fyrir sársaukafull tíðir. Folk lækning fyrir sársauka er gert sem hér segir: 50 g gulrætur eru soðnar í 1 lítra af vatni í 1 mínútu, síðan pakkað og gefið í 15 mínútur. Fyrir sársaukafullar tilfinningar skaltu taka afköst í einu glasi 3-5 sinnum á dag.

Þessi grein er aðeins lítill hluti af dæmunum um að nota gulrætur fyrir menn. Það kemur í ljós að algengasta grænmetið getur gert svo mikið af jákvæðum áhrifum á kvenlíkamann. Borðuðu gulrætur, drekkðu ferskan kreista gulrótasafa, vertu ungur lengur, mjótt og fallegt. Blessi þig!