Eftir útliti í fjölskyldu barnsins er mataræði móðurinnar háð hræðilegu rannsókn og vali. Hver vara fellur undir rannsóknina um áhrif á ástand barnsins, um ofnæmi og brjóstagjöf.
Matur aukefni eins og grænu, einkum steinselja, eru engin undantekning, þar sem það getur sjaldan valdið ofnæmi hjá ungbarn.
Í þessari grein munum við íhuga hvort hægt sé að nota steinselju meðan á brjóstagjöf stendur. Við lærum líka hvernig steinselja hefur áhrif á brjóstagjöf, hvað er kosturinn og skaðar það fyrir mömmu og barn.
Get ég borðað þennan græna hjúkrunar mamma?
Steinselja er með skær grænn lit og ríkur bragð, því Ungi mamma hefur áhyggjur af því að hún gæti valdið breytingum á samsetningu mjólk og veldur ofnæmi hjá ungbarninu. Reyndar getur borða steinselja verið og ætti að vera vegna þess að með því að takmarka sig getur kona tapað mikið af næringarefnum sem eru ómissandi í fæðingu og við brjóstagjöf.
Þetta stafar af því að brjóstamjólk "tekur" öll nauðsynleg efni fyrir barnið úr líkamanum og ef þau eru ekki endurnýjuð af mat eða vítamínkomplexum, munu vandamál fljótlega birtast með hár, húð, tennur, ónæmi minnkar og starfsemi innri líffæra kann að vera truflað. .
Áhrif á brjóstagjöf
Það er talið að steinselja er mjólkursykur, en þú getur fundið upplýsingar, talið þvert á móti, það er hægt að bæla myndun mjólk. Það er mikilvægt að vita nákvæmlega hvernig mamma notar græna. Ef hún notar það einfaldlega sem fæðubótarefni í litlum skömmtum, þá hefur þessi plöntur engin áhrif. Og ef kona undirbýr sérstaka innrennsli og decoctions, drekka þá í miklu magni, þá geturðu séð að áhrifin á brjóstagjöf er ennþá þar.
Svo Til að auka mjólkurframleiðslu má framleiða innrennsli. Tvær matskeiðar af ferskum laufum, sem ætti að skera og hella glasi af sjóðandi vatni, þá heimta 30 mínútur. Drekka um daginn í jöfnum hlutum.
Það er mikilvægt. Ekki drekka þennan drykk í langan tíma, annars gæti það haft gagnstæða áhrif og dregið úr brjóstagjöf vegna þvagræsilyfja.
Hagur og skaða fyrir mæður og börn
Steinselja inniheldur mikið af gagnlegum efnum., sem hafa jákvæð áhrif á kvenlíkamann sem er veikur eftir meðgöngu og fæðingu og hjálpar til við að batna hraðar. Þetta venjulega gras hefur í samsetningu þess:
- Fólksýra.
- Vítamín K, B, C og A.
- Kalíum, járn, magnesíum.
Að því er varðar A-vítamín er steinselju samsvarandi gulrætur., og um innihald C-vítamíns tekur á móti öðrum tegundum græna.
Jákvæð áhrif þessa plöntu koma fram með eftirfarandi eiginleika:
- hjálpar að berjast gegn skaðlegum bakteríum og vírusum;
- normalizes lifur og nýru;
- bætir blóðstorknun
- stuðlar að betri frásogi kalsíums;
- kemur í veg fyrir bjúgur og fjarlægir umfram vökva úr líkamanum;
- stöðvar hormón;
- styrkir góma og hvít tennur;
- fjarlægir blöð og eiturefni.
En eins og með önnur brjóstagjöf, ættirðu að gæta þess, því að vegna neyslu þess getur valdið vandræðum.
- Þú getur ekki borðað grænu í fyrsta skipti eftir fæðingu, því það getur valdið sársaukafullum samdrætti legsins.
- Þrátt fyrir að þessi plöntu tilheyrir hópnum af ofnæmisvaldandi vörum, er enn nauðsynlegt að fylgjast vandlega með líðan þeirra. Til að gera þetta, í fyrsta sinn er heimilt að borða smá og fylgja ástandi mola á daginn.
- Fjölmargir matar trefjar í samsetningu geta leitt til uppþemba á mömmu, og því til kolis í barninu.
Hvernig á að nota með HB?
Nútíma læknar og brjóstagjöf ráðgjafar halda því fram að það er engin þörf á að neita þér neinum mat vegna fóðrun. (Auðvitað, nema fyrir áfengi og efnafræðilega innihaldsefni) nægir það að nota hæfilegan mælikvarða og kynna smám saman nýjar vörur. Allt þetta með vissu gildir um steinselju.
- Þegar barnið er enn mjög lítið er það þess virði að takmarka við litla hluti af grænmeti og bæta því við fyrstu og aðra námskeiðin. Hitameðferð hjálpar til við að draga úr hættu á vandamálum með maga barnsins.
- Frá um 3 mánuði er heimilt að innihalda í mataræði og ferskum steinselju. Á veturna er betra að nota þurrkað eða fryst krydd.
- Smám saman að auka magn af mat, getur þú fært það í um 50 grömm á dag á hverjum degi. Þetta bragðbætt aukefni verður frábært viðbót við súpur, kjöt, fisk, rétti, salöt.
- Þegar þú kaupir þarftu að ganga úr skugga um að græna var ferskt, án rotna og gula laufs. Það ætti einnig að vera þvegið vel til að koma í veg fyrir sýkingu í þörmum.
Smám saman og í meðallagi upphæð - þetta eru tvær meginreglur þegar steinselja er kynnt í valmynd hjúkrunar móður, þar sem þessi vara mun aðeins gagnast konunni og barninu, og mun hjálpa brjóstagjöf vera langur og árangursríkur.
