Eins og margir aðrir sterkir plöntur er steinselja talin mjög gagnlegur planta. Það inniheldur mörg vítamín og steinefni, auk þess sem það er í formi decoction, hreinsar það nýru mjög vel. Það virðist sem þetta er bara plöntan sem væntanlegir mæður þurfa að "halla sér".
Þrátt fyrir alla jákvæða eiginleika steinselju ráðleggja læknar þungaðar konur að vera varkár með henni og, ef þau eru borin, aðeins í litlum skömmtum. En hvers vegna gera þeir það, ef steinselja er svo gagnlegt? Hvað er gagnlegt steinselja? Getur það skaðað barnshafandi konu og fóstur? Hversu mikið er hægt að borða? Allar spurningar verða svarað með þessari grein.
Afhverju er spurningin um hugsanlegt bann?
En staðreyndin er sú að þessi planta inniheldur ilmkjarnaolíur og myristínín, sem hver og einn getur jafnvel valdið kjarna samdrætti og þar af leiðandi fósturláti. Og í steinselju innihalda þau bæði þessi efni, sem eykur enn frekar verkun þeirra, þannig að spurningin um hvort væntanlegur móðir geti viðhaldið þungun eftir að hafa steypt steinselju er ekki svo aðgerðalaus.
Er hægt að borða þessa grænu í fersku og þurrkaða formi fyrir barnshafandi konur?
Hins vegar Í litlum skömmtum steinselja á meðgöngu er mjög gagnlegt. Að auki sú staðreynd að þessi sterka grænu er ríkur:
kalsíum;- járn;
- fosfór;
- magnesíum;
- kalíum;
- flavonoids;
- fólínsýra;
- vítamín A, C, K, PP, hópur B.
kalsíum;Hún er ennþá:
- dregur úr hættu á bjúg;
- kemur í veg fyrir blóðleysi;
- liðverkir
- meltingartruflanir;
- styrkir ónæmiskerfið.
Það er einnig gagnlegt fyrir fóstrið, eins og notkun steinselju framtíðar móðir stuðlar að rétta myndun og þróun taugakerfis barnsins hennar.
Þrátt fyrir þá staðreynd að þú getur borðað steinselju í litlu magni á meðgöngu, ættir þú samt að íhuga hvaða tímabil kona er í, svo og hvort ekki sé frábending fyrir notkun þessa gagnsæja plöntu.
Hvernig hefur þungunartímabilið áhrif á hvort kona geti borðað steinselju og, ef svo er, í hvaða formi?
Í upphafi
Að jafnaði Í upphafi, steinselja hefur jákvæð áhrif á heilsu barnsins. Það hjálpar til við að létta morgunkvilla, bætir almennt vellíðan og hjálpar til við að koma í veg fyrir þroti og blóðleysi.
Aðeins í þessu tilfelli er nauðsynlegt að hafa í huga að nauðsynlegt er að borða það svolítið (einn útibú í venjulegu fatinu, til dæmis í súpuna eða salatið úr fersku grænmeti) og að auki þarf einnig að fylgjast með gæðum grænu.
Það er mikilvægt! Steinselja, ætlað sem aukefni til matarins í framtíðinni, ætti að vera ferskt, án þess að hafa merki um whitening eða gulnun. Að auki er mjög mikilvægt að það innihaldi ekki nítröt og önnur eitruð efni.
Í seinni skilmálum
Þú getur líka borðað steinselju í öðrum og þriðja þriðjungi., en enn í litlu magni, eins og með ofgnótt í mataræði barnshafandi konu, eykur hættan á ótímabæra fæðingu.
Hins vegar, einmitt vegna þess að það er hægt að valda legslímusamdrætti, getur steinselja verið gagnlegt til að lengja meðgöngu, sem er ekki síður skaðlegt fyrir væntanlega móður og barnið sitt en fyrirbura. Ef tímabilið hefur 40 vikur þá geturðu aukið magn af steinselju í mataræði: það örvar hraðar byrjun á vinnuafli og barnið verður fæðst aðeins aðeins seinna en ákveðinn tími og ekki mikið eftir slitið.
Það er líka gott að borða steinselja eftir fæðingu., þar sem notkun þess mun auka mjólk og samdrætti legsins, sem gerir það kleift að snúa aftur til fyrri "fyrirbógandi" ástandsins.
Hagur og skaða
Eins og áður hefur komið fram er steinselja mjög gagnlegt á meðgöngu, ef það er auðvitað lítið af því, án misnotkunar. Það hjálpar til við að takast á við blóðleysi af járnskorti og vítamínskorti, kemur í veg fyrir puffiness og styrkir beinakerfið.
Jákvæð áhrif hennar á lífveru framtíðar móðurinnar kemur einnig fram í þeirri staðreynd að Það hefur væg þvagræsilyf og kólesterísk áhrifsem hjálpar varlega að hreinsa líkamann af stöðvandi vökva og galli.
Hvernig getur annað steinselja verið gagnlegt?
- Það bætir ónæmi.
- Dregur úr bólgu.
- Verndar gegn neikvæðum umhverfisþáttum.
- Það bætir matarlyst.
- Bætir meltingu og útskilnaðarkerfi.
- Dregur úr ógleði og gasi.
Þetta þýðir þó ekki að barnshafandi konur megi borða steinselju í ótakmarkaðri magni. Eftir allt saman, ef þú overeat þetta grænt, getur þú skaðað sjálfan þig eða fóstrið þitt.
Þetta veldur of mikilli notkun steinselju á meðgöngu:
- Háþrýstingur í legi, sem getur leitt til fósturláts eða tímabundinnar vinnu.
- Ofskynjanir
- Krampar.
- Tap á stefnumörkun í geimnum og léleg samhæfing hreyfinga.
- Meðvitundarleysi
- Fóstrið eykur hjartsláttartíðni og lækkar blóðrauða.
Það ætti að hafa í huga að ef eftir að borða steinselju grænmeti, byrjaði móðirin að draga úr legi eða sýndu önnur einkenni sem bentu til mikillar neyslu á þessum sterka grænu, þá ættir þú strax að leita læknishjálpar þar sem afleiðingar geta verið mjög alvarlegar.
Hversu oft, hversu mikið og í hvaða formi er það heimilt að nota?
En spurningin kemur upp: hversu oft og hversu mikið steinselja getur þú borðað fyrir barnshafandi konur? Og í hvaða formi er það betra að nota?
Í ljósi jákvæðra eiginleika þessa plöntu, Þú getur borðað steinselju daglega, en ekki meira en einn twig í einu. Að auki, á fyrsta þriðjungi ársins, ráðleggja læknar ekki að borða steinseljarrót í hráefninu, þó að þú getir bætt því við fyrstu réttina í upphafi matreiðslu. Fyrir salöt, það er hægt að nota aðeins frá seinni þriðjungi, og þá smám saman.
Einbeittur steinselja safa er bannað að drekka á hvaða stigi meðgöngu, þar sem innihald ilmkjarnaolíur og myristicín í henni er sérstaklega hátt.
Til viðbótar við augljóslega augljós notkun steinselju til matar, má einnig nota það í öðrum tilgangi.
Til dæmis decoction steinselju rót getur verið gagnlegt í mörgum tilvikum:
- Létta kláða og roða skordýrabita.
- Í formi húðkrem læsa bólgu undir augunum.
- Það mun hjálpa draga úr bólgu í tárubólgu.
- Það mun vera gagnlegt sem leið til að skola með blæðingargúmmí eða munnbólgu.
Hvernig á að elda?
- Þú þarft að taka eina litla steinseljurót, hvernig á að þvo það.
- Helltu síðan glasi af vatni, láttu sjóða.
- Sjóðið í 5-10 mínútur.
- Fjarlægðu úr hita og köldum, álagi.
- Bætið við 200 ml af soðnu vatni að afganginum sem eftir er.
Ef þú gerir sömu decoction steinselju (þú þarft um eitt lítið fullt), þá er hægt að nota það í snyrtivörur. Til að gera þetta þarftu að frysta seyði í ísskökunum og nota þá til að þurrka andlitið. Þetta mun hjálpa til við að draga úr myndun nýrra aldursflokka og létta núverandi.
Þegar eitrun getur drukkið afköst af steinseljufræi, en auðvitað, án misnotkunar: ekki meira en einn matskeið á fastri maga fyrir morgunmat.
Að undirbúa þetta seyði er auðvelt:
- þú þarft að taka 1 teskeið fræ og hella 450 ml af sjóðandi vatni yfir þau;
- þá heimta fyrir 6-7 klst og að lokum álag.
Við the vegur, sama decoction mun hjálpa við bólgu í húð: Til að losna við þá, þú þarft að þurrka húðina þína á hverju kvöldi með bómull púði vætt með decoction.
Hvenær er álverið algerlega ómögulegt að borða?
Þrátt fyrir þá staðreynd að þetta planta er mjög gagnlegt, þá er það alveg frábending fyrir suma konur á meðgöngu. Oftast tengist það nýrnasjúkdómum og útskilnaðarkerfi, til dæmis er að borða steinselja bannað með jade eða blöðrubólgu. Þú getur líka ekki borðað það þegar það er háð vernd fóstureyðinga eða í fjarveru miscarriages. Óskilyrt frábendingar - legi og krampar í legi.
Steinselja er ótrúlega gagnlegur planta sem nærir líkamann með nauðsynlegum snefilefnum og vítamínum. Það hefur einnig aðrar gagnlegar eiginleika: til dæmis hjálpar það að bólga og draga úr bólgu.
Það er mögulegt og nauðsynlegt að borða þessa sterka grænu á meðgöngu, ef auðvitað eru engar frábendingar fyrir heilsu, en nauðsynlegt er að fylgja málinu og borða það eingöngu í litlu magni. Þetta mun hjálpa til við að draga úr hættu á heilsufarsvandamálum sem tengjast misnotkun steinselju í mataræði en á sama tíma mun líkaminn í framtíðinni fá það með vítamínum og steinefnum sem hún þarfnast.
