Safaríkur, ilmandi, heilbrigt og ljúffengur sítrusávöxtur eins og næstum allt. Margir þeirra hafa nú þegar hætt að virðast framandi fyrir okkur - til dæmis sítrónur, mandarín, appelsínur og grapefruits, sem þegar hafa orðið óaðskiljanlegur hluti af mataræði okkar. Ávextirnir, sem fjallað verður um í dag, eru ekki eins þekkar og þær sem taldar eru upp hér að ofan, en það hefur verið þekkt fyrir marga í langan tíma - íhuga broom, samsetningu hennar, gagnlegar eiginleika og notkunar sviðum.
Hvernig vex og sítrus tré?
Pomelo er stór björt græn, gulur eða appelsínugulur kúlur sem líkjast mjög stórum greipaldin. Ávöxturinn er þakinn frekar þykk húð sem felur í sér safaríkur og sætur rauðleitur, gulleitur, grænn eða næstum hvítur hold. 
Tréið sem þessi sítrusávöxtur vex er tengt grónum, hefur glæsilega vöxt allt að 15 m og kúlulaga kórónu. Kína og Suðaustur-Asía eru talin vera fæðingarstaður þessarar plöntu. Það skal tekið fram að í búsetu landsins táknar broom velferð og velmegun.
Í augnablikinu er það vaxið í iðnaðar mælikvarða í mörgum löndum, þ.e. í Bandaríkjunum, Japan, Kína, Tælandi, Indlandi, Indónesíu, Víetnam, Ísrael, sem og í Taívan og Tahítí.
Veistu? Í fyrsta sinn var hægt að vaxa pomelo tré úr beini á eyjunni Barbados. Þessi sítrus er stærsti á plánetunni okkar.
Kalsíum og efnasamsetning
Lítil kaloría innihald og ríkur vítamín og steinefna samsetning gera þetta sítrusávöxtur sérstaklega aðlaðandi. Og allt vegna þess að það inniheldur vítamín: A, B, C og PP. 
Það inniheldur eftirfarandi steinefni:
- fosfór;
- kalíum;
- natríum;
- kalsíum;
- járn;
- sink;
- mangan;
- kopar;
- magnesíum.
100 g af pomelo inniheldur aðeins 38 kkal, og BJU vísbendingar þess eru eftirfarandi:
- 0,6 g prótín;
- 0,2 g af fitu;
- 6,7 g af kolvetnum.
Einnig í pomelo er:
- 89,1 g af vatni;
- 0,48 g af ösku;
- 1 g af matar trefjum.
Það er mikilvægt! Í gröfinni inniheldur kvoða og afhýði af þessum ávöxtum mikið af ilmkjarnaolíum.
Hvað er gagnlegt pomelo
Vegna þess að ríkur efnasamsetning broom getur haft mikil ávinning fyrir líkamann, nefnilega:
- Styrkja ónæmi.
Það er hægt að styrkja ónæmi með hjálp cornel, brómber, trönuberjum, sjó buckthorn, persimmon, sítrónu.
- Kemur í veg fyrir öldrun og líkamann í heild.
- Styrkir hjartað og hreinsar æðum.
- Normalizes blóðþrýsting.
- Dregur úr skaðlegum kólesteróli.
- Flýttir efnaskiptum í líkamanum.
- Það er vara til að koma í veg fyrir krabbamein.
- Það hefur jákvæð áhrif á meltingarvegi.
- Það nærir líkamann með vítamínum og steinefnum.
- Dregur úr eitrun áfengis.
- Árangursrík gegn hósti, jafnvel astma.
- Kemur í veg fyrir atvik og þróun æðakölkun.
- Það hjálpar með niðurgangi.
Lærðu hvernig á að takast á við niðurgang með hjálp vígi, heslihnetu og hunangi.
- Það hjálpar til við að styrkja bein, flýta fyrir aukningu á brotum.
- Slökkva fullkomlega þorsta.
- Skál upp.
- Það hefur tonic áhrif.
- Bætir heilastarfsemi.
- Eykur þol.
- Verndar húðina gegn UV-ljósi.
Fyrir konur
Kvenkyns líkaminn hefur mjög mikil áhrif á truflanir í þörmum, oftast gerist þetta eftir að borða fituskert og steikt matvæli. Óreglulegur þörmum í þörmum getur valdið hægðatregðu og viðhalda feces í líkamanum mun síðan hafa slæm áhrif á húðina.
Venjulegur nærvera í mataræði slíkra ávaxta sem pomelo mun hjálpa til við að koma í veg fyrir eða leiðrétta slík vandamál.
Að auki, hugsað sítrus hjálpar til við að lengja æsku og varðveita fegurð. Það hjálpar einnig að koma í veg fyrir brjóstakrabbamein.
Veistu? Næst ættingi broom í samsetningu og bragð er greipaldin, sem tilviljun var afleiðing af frævun á appelsínugult frjókornum frá þessari plöntu.
Fyrir karla
Pomelo tilheyrir öflugum afmælisgjöf, það er hægt að auka kynferðislegan löngun, auk jákvæð áhrif á karlmátt og bæta gæði sæðis.
Aphrodisiac fyrir karla er einnig talið arugula, Walnut, piparrót, cilantro, lychee.
Að auki er þessi ávöxtur talinn gott tæki til að koma í veg fyrir krabbamein í blöðruhálskirtli.
Það hefur einnig jákvæð áhrif á heilsu þeirra karla sem reglulega spila íþróttir, þar sem það kemur í veg fyrir brot á leggöngum og vöðvastöðu og stuðlar einnig að hraðri bata líkamans eftir æfingu.
Lögun af notkun
Pomelo er án efa tengt gagnlegum vörum, en það er mikilvægt að nota það á réttan hátt, sérstaklega við aðstæður þar sem líkaminn er sérstaklega viðkvæmur, það er meðan á vopnum og fóðrun barnsins, meðan á mataræði og ákveðnum sjúkdómum stendur. 
Á meðgöngu
Þessi ávöxtur er sýndur til kvenna í "áhugaverðu" stöðu af ýmsum ástæðum, þ.e.
- Það nærir líkamann með vítamínum og steinefnum.
- Hjálpar til við að takast á við truflanir í taugakerfinu, slæmt skap og þunglyndi.
- Normalizes hægðirnar.
- Léttir svimi og einkenni ofnæmis í blóði.
- Það hjálpar til við að forðast þyngdaraukningu á þessu tímabili.
- Inniheldur fólínsýru, sem er nauðsynlegt til að þróa fóstrið.
Fótsýra inniheldur gríslur, dill, kúrbít, rósmarín, villt hvítlaukur, jujube, hvítaríkur currant, cilantro, sjó buckthorn, mushrooms, skalot.
- Það er skilvirk og örugg leið til að koma í veg fyrir kvef og veiru sjúkdóma.
- Það hefur jákvæð áhrif á myndun beinagrindar fóstursins.
En það er þess virði að hafa í huga að pomelo getur valdið alvarlegum ofnæmisviðbrögðum eins og öllum sítrusávöxtum, þannig að þú þarft að borða það á meðgöngu með varúð. Ef einhverjar aukaverkanir koma fram, taktu það úr fæðunni og ráðfæra þig strax við lækni. 
Brjóstagjöf
Hjúkrunarfræðingar eru ráðlagt að afstýra þessum ávöxtum. Vegna þess að það getur valdið ofnæmi ætti það ekki að vera með í mataræði móðursins meðan á brjóstagjöf stendur.
Þar að auki tryggir engin ofnæmisviðbrögð hjá móðurinni að notkun á sítrusávöxtum muni ekki hafa áhrif á mola, svo þú ættir ekki að taka áhættuna.
Þegar þyngst
Fyrir þá sem vilja missa auka pund, getur pomelo orðið tryggur aðstoðarmaður, því að þessi ávöxtur hraðar umbrotinu og hjálpar að hreinsa líkamann.
Slíkar vörur eins og zabrus, spergilkál, appelsínugulur, chard, súrsuðum agúrkur, ávextir eru hæfileikar til að flýta umbrotum.Í samlagning, pomelo slokknar hungur, nærir líkamann með orku og næringarefni, þó að það sé lítið kaloría. Það hefur orðið óaðskiljanlegur hluti af mörgum vinsælum fæði, þar sem það hefur aðra eiginleika - hæfni til að flýta fyrir því að kljúfa fitu.
Með sykursýki
Fólk sem þjáist af slíkum sjúkdómum sem sykursýki, eru frábendingar vörur með mikla blóðsykursvísitölu. Í pomelo er það lágt, svo sykursjúkar geta og ætti að borða það: ávöxturinn eðlilegir magn sykurs í blóði og hefur tonic áhrif á líkamann.
Frá hvaða aldri geta börn
Álit barnabarna um þetta mál er öðruvísi: einhver telur að þú getur slegið inn þessa ávexti í mataræði barns þegar það er gamalt og einhver - ekki fyrr en 3 ár.
Nauðsynlegt er að stýra heilsu hvers barns.
Ef mola hefur ekki tilhneigingu til ofnæmisviðbragða geturðu byrjað að setja pomelo í mataræði eftir 12 mánuði: fyrst skaltu prófa teskeið af safa, og ef engin vandamál koma fram skaltu gefa kvoða í litlum skömmtum og fylgjast með líkamsviðbrögðum. 
Í þeim tilvikum þegar engin einkenni ofnæmi eru fyrir hendi skaltu ekki hika við að láta lítið líða með þessum bragðgóðurri ávöxt.
Í öðrum tilvikum, ef barnið er viðkvæmt fyrir húðbólgu, þvaglát og ofnæmi, er þekking á þessum sítrusum betra að fresta því til 3-5 ára.
Hvernig á að velja hvenær kaupa
Til þess að velja bragðgóður og heilbrigt ávexti í versluninni eða á markaðnum ættir þú að fylgja eftirfarandi viðmiðum:
- það ætti að vera fast að snerta;
- The peel ætti að vera samræmd, án þess að dents og sprungur;
- Liturin ætti að vera samræmd, án þess að fá flipa og hafa mjög glansandi skugga;
- Því meira þyngd pomelo, svo það er juicier.
Það er mikilvægt! Ávextir sem safnað er í desember - febrúar eru talin gagnlegur, því í lok vetrar - byrjun vors er Besta tíminn til að kaupa sítrus.
Hvernig á að geyma heima
Það verður engin vandamál við geymslu ávaxta, því það mun líða vel við stofuhita í mánuð. Ef þú ætlar að halda því lengur, er betra að setja broom í kæli, kjallara eða á svölunum, það er að halda það á köldum, dimmum stað.
Ef pomelo er nú skrældar, þá er það geymt í kæli í þessu formi í ekki meira en 3 daga.
Ábendingar um drykkju
Margir hafa áhuga á spurningunni um hvernig á að undirbúa ávexti til neyslu, sem það er sameinuð og hvernig á að nota það á réttan hátt. Skulum líta á öll þessi atriði í smáatriðum. 
Hvernig á að hreinsa og borða
Til að byrja með er ávöxturinn þveginn og hreinsaður af þykkum sveiflum. Þetta má gera með hníf eða handvirkt. Þá er skipt í sneiðar, eftir hvaða myndum er fjarlægt úr hverju þeirra og skilur aðeins safaríkur og sætur kjöt.
Hvers vegna getur bitur
Ef pomelo er rétt hreinsað og öll hvíta lögin eru fjarlægð úr henni þá er aðeins hægt að vekja beiskju af því að ávöxturinn hefur ekki þroskast. Ónæmir ávextir geta ekki skaðað, en það er nánast engin ávinningur í þeim.
Er hægt að broom fyrir nóttina
Ávextir stuðla að hraða mettun líkamans og slökkva einnig á þorsta. Slík vítamín kvöldmat mun aðeins njóta góðs, jafnvel þótt haldið sé mjög seint. 
Veistu? Vatnsmelóna og pomelo hafa eitt sameiginlegt: bæði stórir ber og stórar sítrusar hafa sterka þvagræsandi áhrif.
Hvað er hægt að gera og hvar á að bæta við
Auk þess að þessi ávöxtur getur verið sérstakur snakkur eða virkur sem eftirrétt, getur kvoða hans verið bætt við ávexti, grænmeti, kjöt og fiskasalat, auk þess að nota til að gera sælgæti ávexti, marmelaði, jams og varðveitir.
Það skal tekið fram að aðeins hitameðhöndlaðar ávextir munu koma til góðs fyrir líkamann.
Það er hægt að gera safa úr pomelo, sem getur verið sjálfstæð drykkur og hluti af ýmsum óáfengum og áfengum drykkjum. 
Þessi ávöxtur er fullkomlega samsettur með næstum öllum vörum, eina undantekningin er mjólk, eins og í samsetningum með mjólkurpróteinum, getur komið fram viðbrögð sem valda uppblásinn og fylgikvilli maga.
Það er mikilvægt! Það er betra að nota pomelo eftir máltíð eða fyrir svefn, og það er ekki mælt með því að borða það á fastandi maga.
Hvernig er hægt að nota í snyrtifræði
Ef þú sameinar innri notkun þessa ávaxtar með úti geturðu náð frábærum árangri. Vegna mikils innihalds gagnlegra efna, tilheyrir þessi vara fegurð, heilsu og æskulýðsmál.
Moisturizing andlitshlíf
Til þess að fylla húðina með raka, til að bæta lit og áferð, getur þú undirbúið þennan gríma:
- 3-4 sneiðar af pomelo verður að þrífa úr æðum og fínt hakkað;
- bæta við 1 tsk á ávöxtum massa. hunang og 1 tsk. sítrónusafi;
- Blandið vandlega og jafnt við um andlit, háls og décolleté.
Eftir 15-20 mínútur skal hylja grímuna með heitu vatni eða nýtt grænt te, kælt að viðunandi hitastigi. Eftir það er rakakrem komið á húðina og notið niðurstaðan.Líkami kjarr
Að undirbúa kjarr tekur ekki mikið af tíma þínum og vinnu, og niðurstöðurnar eftir að málsmeðferð mun skemmtilega þóknast þér.
Til þess að undirbúa flögnun heima þarftu:
- pomelo afhýða og kvoða - 100 g;
- sítrónu - ½ stk.
- ólífuolía - 1 msk. l.;
- sykur - 1 msk. l
Citrusskel og kvoða eru jörð og blandað saman við önnur innihaldsefni. Lokið massinn er jafnt beitt á gufaðan líkama og forðast brjósti. 
Skrúfa ætti að vera eftir á húðinni í 10-15 mínútur, þar sem auðvelt er að nudda húðina, skola síðan með heitu eða andstæðu vatni og beita rakakrem. Aðferðin ætti að fara fram ekki meira en einu sinni á 3 daga fresti.
Frábendingar og skaða
Bruise getur aðeins skaðað í þeim tilvikum ef einstaklingur hefur einstaklingsóþol á þeim þáttum sem mynda samsetningu hans. Ekki er mælt með því að borða of mikið af þessum sítrus - 4-5 sneiðar á dag er nóg til að viðhalda líkamsþynnunni.
Þú getur ekki borðað þennan ávexti:
- með magasár eða skeifugarnarsár;
Þegar sára getur líka ekki borðað grasker, melónu, fjallaska, rautt, sítrónu, yoshtu.
- meðan á bráðri lifrarbólgu eða ristilbólgu stendur, auk nýrnabólgu;
- með aukinni sýrustig.
Það er einnig þess virði að hafa í huga að pomelo hefur hægðalyf og það getur einnig versnað eða bætt áhrif tiltekinna lyfja. Ef þú hefur einhverjar heilsufarsvandamál er betra að hafa samráð við lækninn áður en notkun er notað.Nú veit þú um alla jákvæða eiginleika þessa ávaxta, eins og heilbrigður eins og hvernig á að borða það rétt og með hvað á að sameina.
Ef þú fylgir heilbrigðu mataræði mun pomelo örugglega verða verðugt viðbót við jafnvægi mataræði þitt, mun hjálpa til við að stjórna þyngd og styrk næringarefna í líkamanum.
