Árangursrík þyngdartapskreppur vekja áhuga margra kvenna, svo næstum allir eru að reyna að finna hentugasta valkostinn fyrir sig. Mikið er vitað um ávinninginn af kanil í þyngdartapi en þetta er langt frá því sem allir vita um aðgerð sína í samsetningu með mjólk. Við mælum með að þú teljir þennan möguleika af gagnlegum drykk og læra meira um eiginleika þess.
Kanill með mjólk
Hvert þessara vara í sjálfu sér er mjög gagnlegt og í samsetningu við hvert annað myndar þau frábæra drykk sem getur ekki aðeins bætt tón líkamans heldur einnig bætt almennt vellíðan. Slík ilmandi mjólk hjálpar til við að skapa gleði og líða hátíðlega andrúmsloftið og bragðið mun höfða til þeirra sem ekki eru notaðir til að nota þessa vöru. 
Kanill blandað við það er miklu auðveldara að melta og hefur hlýnunarefni, því til viðbótar við góða arómatísk og bragðareiginleika mun það þjóna heilsu. Eins og fyrir útlitið, eftir að blanda innihaldsefnunum geturðu alltaf fengið mjög áhugavert, örlítið brúnt mjólk, sem, ef það er rétt notað, mun vera viðeigandi, jafnvel á hátíðlegur borð.
Veistu? Sögulega heimalandi kanill er Sri Lanka, og í dag er svæðisbundið krydd vísbending um gæði. Í öðru sæti hvað varðar gæði er kanill frá Indónesíu, eftir krydd frá Indlandi og Brasilíu.
Gagnlegar eignir
Blöndu af kanil og mjólk skapar mjög hollan drykk, rík af vítamínum, steinefnum, ilmkjarnaolíum og andoxunarefnum. Venjulegur notkun þess hefur jákvæð áhrif á líffæri og kerfi líkamans til að setja það í:
- eðlileg í meltingarvegi;
- draga úr líkum á blóðtappa í skipum;
- eðlileg lifrarstarfsemi;
- hreinsa vefjum úr eiturefnum og slagum;
- endurbætur á virkni heila miðstöðva;
- eðlileg kólesteról og blóðsykur;
- styrkja hjartavöðvann og stöðva blóðþrýsting;
- auka ónæmiskerfið í líkamanum;
- bæta ástand húðarinnar.
Að auki er kanill með mjólk frábær hjálp við að missa þyngd, því það dregur ekki aðeins úr matarlyst, en einnig bætir efnaskiptaferli, fjarlægir fituinnstæður í kviðarholinu. Það er einnig athyglisvert að virkni drykkjarins og kuldans sé: Þegar það er hlýtt, það róar hálsinn vel, læknar hósti, léttir nefaskemmdir og leysir í skeifugörn.Það er mikilvægt! Ef barn er ekki með ofnæmi fyrir krydd, þá er mælt með því að hægt sé að nota kanillamjólk, jafnvel börn frá tveggja ára aldri, þar sem það getur bætt starfsemi veikburða líffæra og kerfa barnsins. Sérstakur skammtur af kryddum er ræddur með börnum.
Tillögur um inngöngu
Sama hversu erfitt þú vilt léttast, þegar þú notar einhverjar leiðir er mikilvægt að fara vandlega yfir allar aðgerðir og notkunarleiðbeiningar. Hvað varðar kanillamjólk er mikilvægt að vita eftirfarandi:
- Áður en þú notar þennan tiltekna þyngdartapi er ráðlegt að prófa líkamann fyrir ofnæmisviðbrögð, sérstaklega með tilliti til notkunarvara.
- Til að ná hámarks árangri í að missa þyngd getur þú aðeins dreypt soðið mjólk á nóttunni, snemma að morgni og í hádeginu.
- Ekki meira en 0,5 bollar af vöru ætti að vera drukkinn í einu, annaðhvort með kanil einum eða í sambandi við önnur möguleg innihaldsefni;
- Þegar borða má kanilmjólk er æskilegt að yfirgefa steikt, saltað og reykt diskar, svo og kolsýrt drykki, súkkulaði, skyndibita og aðrar tegundir skaðlegra eða sætra matar.
Auðvitað mun slík drekka í sjálfu sér ekki hjálpa til við að fljótt losna við öll auka pund, en með réttu leiðinni til notkunar þess og að teknu tilliti til allra þessara tillagna, aukast líkurnar á því að ná hámarksárangri verulega.Finndu út hvað ávinningur og skaðað líkama kókosmjólk, mjólk með propolis og mjólk með hvítlauk.
Frábendingar
Það eru mörg tilvik þar sem notkun drykkja er ekki aðeins gagnslaus, heldur einnig óæskileg vegna áhrifa innihaldsefna hennar. Þessar frábendingar eru:
- háþrýstingur (kanill getur aukið þrýstinginn jafnvel meira);
- meðgöngu (drykkur getur valdið óæskilegu legi samdrætti);
- brjóstagjöf (svar barnsins á kanil er óútreiknanlegt);
- ýmsar blæðingar;
- hyperexcitability eða einstaklingsóþol á helstu þáttum;
- aukin líkamshiti (hlýnun getu kanil mjólk mun aðeins versna ástandið).
Það er mikilvægt! Jafnvel ef málið þitt er ekki tilheyrandi einhverju ofangreindu er mögulegt að einstaklingur óþolir slíkri milkshaka, ef einhver óþægindi koma fram eftir að hafa drukkið mjólk með kanil, skal móttöku hennar stöðvuð.
Eldunaraðferðir
Það eru nokkrir staðbundnar uppskriftir fyrir þyngdartap sem byggist á mjólk og kanil. Í sumum tilfellum eru þau notuð sjálfstætt, í öðrum geta þau verið bætt við öðrum hlutum, en hvert undirbúið úrræði verður örugglega gagnlegt á sinn hátt. 
Klassískt dæmi
Þessi möguleiki á að drekka mjólk er auðveldast og hagkvæmast, þar sem þú þarft ekki annað en að auki ofangreindra innihaldsefna. Gler mjólk reikninga fyrir 1/3 teskeið af kanil. Eftir nákvæma blöndun er drykkurinn sendur í eld, þar sem það ætti að hita vel, en ekki sjóða, annars mun verulegur hluti af hinum nýju hlutunum glatast og mjólkurinn sjálft verður ekki svo góður.
Skoðaðu helstu tegundir kúamjólk.
Honey drekka
Ef þú færð þreytt á því að drekka kanil með reglulegu millibili, þá er hægt að bæta við hunangi við þessa næringarefnablöndu. Í þessu tilviki mun listi yfir innihaldsefni líta svona út:
- 1 glas af mjólk;
- 6 ml af bráðnuðu hunangi;
- 6 g kanill duft.
Í þessu tilviki er ráðlegt að nota tilbúinn drykk kalt, því þegar það er heitt er það ekki svo gott. Með því að innihalda svipaða drykk í mataræði þínu tekst þú að tapa nokkrum kílóum á aðeins viku. Þetta hanastél getur verið kallað tilvalið, aðeins þú getur ekki hunsa nærveru hunangs í samsetningu þess. Þessi vara er sterk ofnæmisvakning, þannig að ekki ætti að seinka mjólk í meira en tvær vikur.Veistu? Samsetning hunangs er svipuð samsetning blóðplasma manna. Þessi eiginleiki veitir býflugnarvöruna með næstum 100% meltanleika, án orkunotkunar. Þvert á móti mun jafnvel lítið magn af sætleika gefa góða byrjun á gleði í langan tíma.
Súkkulaði drekka
Samsetningin af mjólk með súkkulaði og kanil er góður kostur fyrir þá sem hafa alveg útilokað sykur og sælgæti úr valmyndinni. Í ljósi þess að mannslíkaminn getur ekki verið án glúkósa, mun slík drykkjaaðferð ekki aðeins stuðla að leiðréttingu á myndinni heldur einnig bæta bót á skorti þessa efnis og þannig eðlilegra almennrar vellíðunar. Til að undirbúa slíka heilbrigðu drykk þarftu:
- 1 glas af mjólk;
- 1-2 lítil myntu lauf;
- Um það bil 10 g af súkkulaði (helst náttúrulegt);
- 3 g af kakódufti og sömu magni af kanilum;
- 6 grömm af sykri.
Lestu einnig um ávinninginn af kanil og hunangi með kanill.
Um leið og samsetningin er soðin er hún strax fjarlægð úr eldavélinni og kæld við stofuhita. Notkun ís eða ísskáp í þessu tilfelli er óviðunandi, þar sem það er hvert tækifæri til að spilla ilm og bragðareinkennum kanill mjólk drykk. Að lokum, eins fljótt og drykkurinn er innrennsli og næstum alveg kólnaður, er það aðeins að bæta við myntu laufi og auka þegar skemmtilega ilm af drykkju. 
Klassískt drykkur með súkkulaðibragði færir mestu kosti á veturna, þegar líkaminn þarf að endurheimta glataðan styrk og súkkulaðibragðið er jafn gaman af fullorðnum og börnum.
Kryddaður eftirréttur með þurrkuðum ávöxtum
Fyrir þá sem þegar hafa orðið "leiðinlegur" mjólkurkenndur kanill drekka, er frábært uppskrift að gera eftirrétt byggt á þekktum vörum. Með reglulegri notkun, munt þú hafa hvert tækifæri, ekki aðeins til að léttast, en einnig til að tryggja að tapað kíló eigi ekki lengur aftur. Að undirbúa eftirrétt er eins auðvelt og að búa til reglulega drykk úr mjólk og kanil, nema í þessu tilfelli verður þú að undirbúa smá innihaldsefni. Þú þarft:
- 2 bolla af mjólk;
- 5 g af engiferrót;
- 20 g ferskur rúsínur;
- 6 g kanill duft;
- 3 prunes;
- nokkrir stykki af þurrkuðum negull;
- 6 ml af hunangi.
Jafnvel barn getur gert svo ilmandi sterkan drykk, því að allt sem þú þarft er að hella engifer, negull, prunes og rúsínur með mjólk, og þá sjóða allt blönduna yfir lágum hita. Ready, enn heitt, stökk með kanil, og eins fljótt og það kólnar niður, bæta við hunangi. Það er best að nota mjólk með kanil og þurrkaðan ávöxt fyrir svefn. Öll þessi efni hreinsa meltingarveginn vel og fjarlægja eiturefni úr líkamanum meðan á svefni stendur.Veistu? Úðarkjúklingur inniheldur samtímis 11-23 lítra af mjólk, það er, eitt dýr gefur um 80-90 glös af vörunni á dag.
Bláberjamjólk
Þessi uppskrift er viss um að höfða til fólks sem þakka berjum. Mjólk með bláberjum veldur sjaldgæfum ofnæmisviðbrögðum og þolir það venjulega jafnvel með líkama barnsins, svo þú ættir ekki að neita að drekka slíkan drykk. Til undirbúnings þess er nauðsynlegt að búa til eftirfarandi innihaldsefni:
- 1 glas af mjólk;
- 1 stafur af kanill;
- 1 kardemom;
- ekki meira en 3 g af kanildufti;
- u.þ.b. 10 g af þurrkuðum bláberja berjum;
- 3 ml af hlynsírópi;
- 4 g appelsína afhýða.
Til að léttast skaltu nota hunang, guarana, kombucha og hunangsvatni.
Aðferðin við að undirbúa drykk samanstendur af eftirfarandi skrefum:
- Hitið mjólkina í heitt ástand.
- Bætið bláberjum, appelsínugult krem, kardimommu og kanilpinnar.
- Hitið blönduna og hrærið það vandlega, en láttu það ekki sjóða.
- Fjarlægðu eftirréttina frá eldavélinni og láttu kólna það alveg við stofuhita. Allt Heilbrigt mjólk drekka með bláberjum tilbúinn til að borða.
Eins og þú sérð er ekki hægt að skilja einn uppskrift af sérstöku flóknu undirbúningi og flestir innihaldsefnanna eru örugglega að finna í hverju eldhúsi, þannig að það er engin ástæða til að hafna slíkum gagnlegur og nærandi vöru á grundvelli mjólk og kanil. Með mjög litlum fyrirhöfn, munt þú búa til framúrskarandi mataræði drykk með miklum jákvæðum eiginleikum.
