Engifer er talinn vera einstakur og fjölhæfur vara. Eftir allt saman er það notað ekki aðeins í matreiðslu, heldur einnig í læknisfræði og snyrtifræði.
Ginger rót er gagnlegt fyrir næstum alla, og það hefur sérstaka áhrif á kvenkyns líkama, auk þess sem það hefur mjög skemmtilega bragð og ilm.
Leyfðu okkur að skoða í greininni hvort ferskur, súrsuðum bleikur eða þurrkaður engifer sé gagnlegur eða skaðlegur en hvernig á að nota hann til lækninga, hvað er dagsskammtur í matreiðslu og margt fleira.
Lögun af efnasamsetningu í tengslum við kvenlíkamann
Ginger rót samanstendur af vítamínum, snefilefnum og öðrum efnum, sem hafa jákvæð áhrif á kvenlíkamanninn. 100 g af vörunni er ekki meira en 80 kkal, en það eru prótein, kolvetni og fita.
- Þessi plöntu er hægt að neyta á mataræði og ekki hræddur við að verða betri frá því.
- Sporþættir og steinefni, svo sem króm-, kalíum-, magnesíum-, kalsíum-, fosfór-, línólsýru- og nikótínsýrum, metíóníni, og margt fleira hjálpa til við að bæta ástand kvenna á ófrjósemi, tíðaverkjum og endurnýjun á líkamanum.
- Engifer er talin framúrskarandi ástardrykkur fyrir fallega helming mannkynsins.
Hverjir eru kostir og skaðar rótin fyrir heilsu kvenna?
Íhuga hvaða ávinning og skaða ferskt, súrsuðum bleikum eða þurrkaðri engifer í líkama konunnar. Vegna mikillar samsetningar er engifer mjög gagnleg fyrir konur, eins og það hefur jákvæð áhrif. Það má neyta ferskt, súrsuðum eða þurrkað. Gagnlegar eiginleikar vörunnar eru geymdar í hverju. Þeir geta verið listaðir endalausir, en nóg er til að lýsa nokkrum til að skilja hvernig sérstakt þetta álverið er.
Fresh engifer er talin gagnlegur.
- Það er bætt við heitum réttum, salötum eða drykkjum fyrir óvenjulegt smekk, kjöt er marinað með safa eða kryddað með salötum og lækninga veigir eru gerðar úr rótinni.
- Ef þú heldur að skera af engiferplötu undir tungu þinni, mun það fjarlægja slæma andann, og ef þú notar það við sýktan tönn, þá ætti sársaukinn að fara í burtu.
- Á ferðinni er ráðlagt að sjúga á litlu stykki af álverinu.
- Ginger hjálpar til við að léttast, svo það er gagnlegt í mataræði og líkamsþjálfun. Innihúður eykur einnig ástand húðarinnar, hjálpar til við að losna við bólgu og útbrot á andliti.
- Vísindamenn hafa sýnt að borða engifer hjálpar til við að takast á við ófrjósemi, normalizing tíðahringinn. Og á tíðir hjálpa til við að losna við sársaukafullar tilfinningar.
Hvað er gagnlegt eða skaðlegt súrsuðum bleikum engiferrót? Með aðgerðum sínum á kvenkyns líkama er það næstum eins gott og ferskur vara. Það hjálpar til við að bæta matarlyst og meltingarvegi, auk þess sem kemur í veg fyrir öldrun öldrunar líkamans.
Þurrkaður engifer er notaður sem þjöppunarþjappa. Það er nóg að blanda duftinu með lítið magn af vökva og sækja um síðuna. Til að bæta ástand hárið geturðu bætt þurrkuðum rótum við meðferðarlímið. Þetta mun skila hárri glans og silki og mun einnig hafa örvandi áhrif á vöxt þeirra.
Fyrir þyngdartap, svo og slökun þarf að taka bað með því að bæta við þessu kryddi. Slíkar aðferðir brenna hitaeiningar og hafa róandi áhrif. Þú getur bruggað te úr bæði ferskum rótum og þurrkað. Drykkurinn mun hjálpa til við að missa þá auka pund, auk þess að styrkja ónæmiskerfið á kuldanum. Talið er að te með því að bæta engifer hjálpar til við að losna við eitlaæxli og veikleika á meðgöngu.
Það skal tekið fram að Til viðbótar við góða eiginleika engifer hefur frábendingar, planta getur valdið heilsu og skaða. Til dæmis getur verið bólga eða brjóstsviði, erting í slímhúð í barkakýli. Þetta gerist td með ofskömmtun.
Engifer getur skaðað þá sem eru með gallsteina. Ekki ráðleggja konum að nota engifer við magasár og undirbúa sig fyrir aðgerð.
Það er mikilvægt! Áður en lyfið er notað þarf að hafa samband við lækni.
Fyrir þá sem eru 55 ára og eldri
Engifer er áhrifarík tól til að létta tíðahvörf einkenni. hjá konum 55 ára og eldri. Þetta er skjótvirk róandi, og síðast en ekki síst - náttúrulegt. Ginger rót notkun:
- normalizes hormón;
- dregur úr pirringi;
- fjarlægir höfuðverk.
Varan má brjótast sem te eða bætt við diskar með máltíðum.
Engifer eykur blóðþrýsting Því má ekki nota lyfið fyrir konur með háþrýsting, það er betra að útiloka lyfið úr mataræði.
Engiferrót á hvaða formi sem er, sem hefur mikil áhrif á þennan aldur, og hjálpar einnig að styrkja ónæmiskerfið og bæta heilsuna.
Dagleg skammtastærð við matreiðslu
Í matreiðslu er engifer einnig notaður í ýmsum myndum. En við verðum að muna að dagleg skammtur af notkun lyfsins ætti ekki að fara yfir 10 grömm í nokkrum skömmtum. Ofskömmtun þessa jákvæðu plöntu getur valdið slíkum aukaverkunum eins og:
- niðurgangur;
- ofnæmi;
- ógleði
Til að losna við þessi einkenni eða draga úr áhrifum þarftu að drekka mikið af vökva eða glasi af mjólk.
Skref fyrir skref leiðbeiningar: hvernig á að nota það til lækninga?
Þar sem engifer hefur bólgueyðandi verkjalyf, verkjalyf, veirueyðandi, þvagræsilyf og bakteríudrepandi áhrif getur það verið notað til að meðhöndla sjúkdóma og koma í veg fyrir margar óþægilegar skynjun.
Úrræði fyrir blöðrubólgu
Til meðhöndlunar á blöðrubólgu, nota engifer í samsettri meðferð með öðrum lyfjaplöntum og undirbúið innrennsli eða decoctions. Til að gera þetta þarftu eftirfarandi innihaldsefni:
- 1 msk. skeið af engifer krydd;
- 3 msk. l þurrkaðir blóm blá cornflower.
- Innihaldsefni blanda.
- 1 tsk af blöndunni er hellt með sjóðandi vatni (200 ml) og látið liggja undir lokinu í 2 klukkustundir.
- Eftir síun.
Taka þarf 0,5 bollar þrisvar á dag í viku.
Fyrir seinni uppskriftina sem þú þarft:
- 1 tsk engifer duft;
- 1, 5 msk. Elderberry blóm;
- 1 msk. l bláa blómstrú
- 1.5 Art. l Hypericum;
- 1, 5 msk. l horsetail;
- 20 g grænn baunir.
- Allir íhlutir blanda saman.
- 40-50 grömm af þurru blöndunni er hellt með lítra af sjóðandi vatni og skilið yfir nótt.
- Næsta morgun, allt sem þú þarft að sjóða í 10 mínútur, látið það brugga í 2 klukkustundir og álag.
Til meðferðar er nauðsynlegt að drekka glas allt að 5 sinnum á dag þar til augljós bati hefur orðið.
Ginger te fyrir tíðaverkjum
Fyrir sársauka við tíðir er engifer te hentugur. Innihaldsefni:
- 0,5 lítra af vatni;
- 50 g af engifer;
- sítrónusafa og hunang eftir smekk.
- Þvegin og skrældur rót fínt höggva eða hrista, bæta við vatni og sjóða.
- Cool í um 38 gráður og bæta við hunangi og sítrónu.
Þú þarft að drekka þetta te meðan á tíðum stendur fyrir máltíð.
Hvernig hefur líkaminn áhrif á tíðahvörf?
Konur á aldrinum munu hjálpa að veiða engifer. Fyrir þetta þarftu:
- 1 l af áfengi;
- 0,5 kg af ferskum engifer.
- Þvoðu aftur, afhýða og hrista eða brjóta í blender.
- Hellið áfengi og farðu á heitum myrkum stað í 21 daga.
- Reglulega þarf að hrista innihaldið.
- Þegar veigurinn dregur úr litinni veikburða te er það síað og hægt að neyta það.
Þetta ætti að gera í teskeið, þynnt í glasi af vatni, tvisvar á dag eftir máltíð.
Slimming
Til að léttast Ginger rót er bætt við ýmsa rétti eða gera heita og kalda drykki. Einn af vinsælustu leiðin til að missa þyngd er talin vera lækningakjalla á kefir. Fyrir þetta er tekið:
- 1 bolli af lágt fitukál;
- 2 tsk. mulið engifer;
- 1 tsk kanill;
- klípa af rauðum pipar.
Blender að blanda öllum innihaldsefnum.
Nauðsynlegt er að nota samkvæmt þremur kerfum:
- Um morguninn á fastandi maga og 30 mínútum fyrir máltíð.
- Klukkutíma eftir að borða
- Í litlu magni yfir daginn.
Hámarks dagsskammtur - 1 lítra.
Það er mikilvægt! Til viðbótar við kefir hanastél, þú þarft einnig að neyta allt að 2 lítra af vatni á dag.
Með ófrjósemi
Drykkur sem stuðlar að farsælum getnaði er unnin úr:
- 2 msk af engifer;
- 1 msk. skeið af þurrkuðum hindberjum laufum;
- 1.5 Art. l netla;
- 1 msk. l þurrkaðir dandelion root;
- 1 msk. l rifið lakkrís rót;
- 1.5 Art. l rót eða blaða jurt comfrey.
- Blandið vel og helltu sjóðandi vatni - 3 matskeiðar af blöndunni á 1 lítra af vatni.
- Nótt læt það brugga, álag og bæta við skeið af hunangi fyrir smekk.
Drykkurinn er þynntur með vatni í hlutfallinu 1 til 3, og drukkinn sem te.
Er hægt að borða barnshafandi?
Þungaðar konur eru ráðlagt að nota engifer te. Slík drykkur róar ekki aðeins, heldur hjálpar einnig við að losna við ógleði og höfuðverk.
Til að undirbúa þú þarft:
- hakkað rót hella glasi af vatni;
- sjóða og elda í 5 mínútur.
Þarftu að drekka fyrir máltíð í 1 lítra á dag.
Ginger te bætir matarlyst, svo það er ekki mælt með því að nota það fyrir þá sem eru hneigðist að vera of þung.
Umsókn í snyrtifræði
Næstum allir vita það Engifer hjálpar til við að styrkja ónæmiskerfið og hjálpar til við að takast á við marga sjúkdóma. En ekki margir vita að grímur og aðrar aðferðir við að bæta rótin muni bæta ástand húð og hárs.
Fyrir hár
Til að flýta fyrir hárvöxt, losna við flasa og staðla ástandið í hársvörðinni, geturðu undirbúið engiferarmask. Fyrir þetta þarftu:
- 1 tsk mulið engifer;
- 1 tsk burðolía
- 1 tsk sítrónusafi;
- eggjarauða;
- 1 tsk elskan
- Blandið vel og beittu við hárið frá rótum til ábendinga.
- Coveru höfuðið með sellófan og settu það upp með handklæði.
- Skolið með miklu vatni eftir 40-50 mínútur.
Þessi gríma er mælt með því að gera 2 sinnum í viku.
Fyrir andlit
Ginger-undirstaða grímur mun hjálpa létta, hressa og herða húðina í andliti, auk losna við bólgu og bólgu. Fyrir hressandi gríma sem þú þarft:
- 1 tsk jörð engifer;
- 1 tsk ferskur kreisti granatepli safa.
- Blandið íhlutum og beitt á andlit, forðast augnlok, í 20 mínútur.
- Þvoið burt með volgu vatni.
Þú getur gert svona grímu 2-3 sinnum í viku.
Bað að endurnýja húð líkamans
Engifer böð eru eins gagnleg og að borða þau á máltíðum. Slíkar aðferðir hjálpa til við að leysa vandamál með sameiginlegum bólgu, taugakerfi, veikingu ónæmis og öldrun húðar. Baði með engifer og gos mun hjálpa herða og tína upp húðina, svo og létta líkamsfitu. Til að undirbúa blönduna þarf:
- 1 msk þurrkuð engifer duft;
- 1 bolli gos;
- 1 bolli sjó salt.
- Lausnin er leyst upp í heitu vatni og tekið bað í hálftíma.
- Húðin skal nudda með vals eða þvott. Lítil brennandi tilfinning getur birst, en það ætti að vera svo.
Aðferðin fer fram 10 sinnum á dag. Mánuði seinna er námskeiðið endurtekið aftur.
Fyrir þetta þarftu:
- 50 grömm af engifer og tveir appelsínur mölva í blöndunartæki.
- Bætið þar echinacea, 1 matskeið af hunangi og 100 g af vatni.
Slík böð má taka 3 sinnum í viku í mánuð. Eftir stutt hlé.
Engifer er alvöru finna fyrir konur vegna þess að það er ekki aðeins innihaldsefni í matreiðslu sem gerir bragðið af diskunum óvenjulegt, heldur einnig gott lækning fyrir mörgum sjúkdómum. Þú þarft bara að muna að hver einstaklingur er einstaklingur og áður en þú byrjar meðferð eða byrjaðu að nota vöruna þarftu að ganga úr skugga um að það sé engin ofnæmi fyrir engifer.
