Flestir sem eru að horfa á myndina sína, forðast vandlega sælgæti sem uppspretta skaðlegra hitaeininga. En stundum langar þig til að þóknast þér eitthvað gott. Í slíkum tilvikum er gagnlegt sætleiki sem ekki aðeins uppfyllir smekkslíkurnar heldur hjálpar einnig við að losna við auka pund. Við erum að tala um elskan, og í dag munum við tala um hvernig á að nota það rétt með besta niðurstöðu fyrir myndina.
Hvernig hunang hefur áhrif á þyngdartap
Allir vita um heilsufarið af fljótandi gulli, en fáir vita að þessi áhrif eru möguleg vegna samsetningar þess, einstakt líffræðilegan hanastél. Það felur í sér:
- B vítamín;
- C-vítamín;
- kalsíum;
- járn;
- fosfór;
- kalíum;
- magnesíum;
- sink;
- ýmsum andoxunarefnum.
Veistu? Til að framleiða 100 grömm af nektar, þarf bíið að fljúga yfir 100 þúsund blóm.
Vísindamenn telja að þetta sé samsetning gagnlegra efna sem hindrar söfnun aukakílóa. 
Til stuðnings þessari kenningu, árið 2010, voru gerðar ýmsar tilraunir með þátttöku 14 kvenna. Half consumed hunang nektar í morgunmat, seinni - sykur. Á sama tíma, í báðum hópum var orkugildi matarins 450 kkal. Rannsóknin kom í ljós að hunang hindrað myndun á hungrihormóninu ghrelini og skilaði insúlín og hitastigi á sama stigi. Og ef við borðum oftar þýðir það að við batna minna.
Lærðu hvað ég á að gera ef hunang sætt og hvernig á að geyma hunang heima.
Þar að auki getur fljótandi gull útrýma neikvæðum áhrifum virkt þyngdartap:
- Þegar niðurbrot fitu myndast, myndast róttækar radíur sem skaða líkamann, einstaka andoxunarefnin í hunangssamsetningunni koma í veg fyrir hlutleysingu.
- missa þyngd, missa ekki aðeins fitu, heldur einnig gagnlegar þættir, endurheimta jafnvægið í raun og veru, leyfa reglulega notkun blóma nektar;
- Þyngdartap fylgist oft með sundurliðun, sem hægt er að stjórna með glúkósa og frúktósa í hunangi.
Það er mikilvægt! Venjulegur neysla fljótandi gulls mun tryggja heilbrigt ferli að missa þyngd án þess að skaða ónæmiskerfið, skap þitt og orku.
Hvaða elskan er gagnlegur til að sleppa auka pundum
Í maí safn, leiðtogi í vítamín samsetningu, meðal annarra gerða, er best fyrir slíkar tilgangi. Í þessu tilviki hefur það lágmarksfjöldi kaloría. Ef þú geymir það á myrkri stað við stofuhita, þá verður hunangið ekki kertuð í meira en ár. Í öðru lagi hvað varðar gagnsemi fyrir grannur mynd eru dökkir afbrigði sem eru ríkir í andoxunarefnum.
Vinsælasta og verðmætasta gerð hunangsins er maí.
Slimming Drekka Uppskriftir
Rétt valin hunang er hálf bardaga. Það er mikilvægt að vita hvernig á að nota það almennilega, því að falleg samsetning getur auðveldlega spillt með óviðeigandi notkun.
Hunang og vatn
Einfaldasta útgáfa af notkun fljótandi gulls - í takt við vatn. Í sjálfu sér er heitt vatn á fastandi maga að morgni fær um að:
- fjarlægja þreytu;
- bæta blóðrásina;
- koma í veg fyrir hægðatregðu og meltingarvandamál;
- styrkja hjartað fyrir daglega álagið.
Honey bætt við það brýtur niður afhent fitu, og saman þeir stuðla að endurnýjun líkamans. Taktu að morgni glas af heitu vatni, þynntu það 1 msk. l hunang og drekka eftir að vakna. Góð byrjun dagsins og gott skap eru tryggð!
Hunang er ekki eina býflugnabúrið sem hefur einstaka, jákvæða eiginleika. Við ráðleggjum þér einnig að finna út hvernig propolis, bee pollen, apitonus, drone mjólk, bí pollen, bí eitil, frumur, vax áhrif á líkamann.
Það er mikilvægt! Sama kokteil er mælt með því að nota þegar það er ofmetið eða magaóþægindi til að bæta ástandið.
Te með hunangi
Hefðbundið te með svona sætleika er neytt, ekki mikið fyrir að missa þyngd, eins og að skipta um venjulegri afbrigði af sykri. Með nektar þú getur drukkið alls konar te, aðalatriðið er að gera það rétt.
Þú getur ekki sett það beint í nýlagaðan drykk, vegna þess að við hitastig yfir +50 ° C hunang missir jákvæða eiginleika þess. Það er betra að bara taka það með teskeið, þvo það niður með tartdrykk.
Hunang með sítrónu og engifer
Samsetning þessara þriggja þátta gefur frábæra niðurstöðu fyrir heildar heilsu og þyngdartap sérstaklega. Meira ógnvekjandi en súrefni og sítrónu C-vítamín, fitu er erfitt að koma upp með. Til að gera skilvirka hanastél, taktu:
- 1-2 msk. l rifinn engifer rót;
- 1 sítrónu, þunnt hakkað;
- 1,5 lítra af heitu vatni.
VIDEO: HÖNNUNAREFNI MEÐ LEMON OG GINGER TIL AÐFERA IMMUNITY Gefðu öllum innihaldsefnum að innrennsli í hitapoka í 5-6 klst. Og þá í 1 tsk. hunang fyrir hálft bolla af drykk fyrir máltíð.
Hunang með kanill
Þessi æfing hefur komið til okkar frá langt Indlandi og hefur langa sögu. Í samræmi við nútíma læknisfyrirmæli hefur uppskrift undirbúnings og notkun tækisins sjálft breyst, þannig að við kynnum þér endanlega útgáfu:
- Undirbúa drykk á kvöldin.
- Taktu hunang og kanil í hlutfallinu 2: 1 (mælið með 1 tsk. Af fyrstu og 0,5 tsk af sekúndu).
- Skolið 1 bolli af vatni, hella kanilum yfir það og látið það brugga í 30 mínútur undir loki.
- Í kældu drykk, bæta við skeið af hunangi, hrærið vel.
- Helmingur bolli ætti að vera drukkinn fyrir svefn, og setja hinn helminginn í kæli.
- Í morgun, láttu það ná stofuhita (en ekki hita það upp!) Og drekka það.
Að auki, að bæta við drykkinn kostar ekkert, og til að ná árangri er nóg að taka það tvisvar á dag.
Við mælum með að finna út hvaða sjúkdómur kanill hunang er notuð.
Veistu? Hugmyndin um "brúðkaupsferð" var upprunnin í Noregi, þar sem í fornöld var hefð að heiðra nýbúa með hunangsdrykkjum í fyrsta mánuðinum í hjónabandi.
Honey diet
Þetta er mjög flókið tegund af mataræði, nálægt fastandi, en það hreinsar í raun líkamann, gerir þér kleift að bæta verkið í þörmum og skaðar ekki örflóru hennar. Yfir allt tímabilið, að meðaltali, getur þú tapað 6-7 kg af umframþyngd.
The hunang mataræði samanstendur af nokkrum stigum:
- Undirbúningur. Það felur í sér daga frá fyrsta til þriðjungi: í morgunmat, notum við aðeins te með sneið af sítrónu og skeið af hunangi. Ef þú vilt getur þú bætt við rúsínum, hnetum, þurrkaðir fíkjum til að velja úr. Í hádeginu borðum við eins og venjulega. Í hádeginu er hægt að borða greipaldin eða önnur sítrus. Við klára daginn með 1-2 glösum kefir.
- Affermingar. Þetta er fjórða daginn þegar við drekkum aðeins hunangsteyti (ekki minna en 1,5 lítrar á dag).
- Endanleg einn. Á fimmtu degi notum við aðeins fitulit kefir og á sjötta degi drekkum við aðeins hunangs te.
Nauðsynlegt er að yfirgefa slíkt mataræði með hjálp grænmetis eða kjúklingasúpa, grænmetisölt, soðnu eða stewed kjöt, en ekki mikið mat.
Skoðaðu gagnlegar og hættulegar eiginleika sítrónu.
Honey nudd
Slík meðferð fyllir fullkomlega í baráttunni við offitu. Og það mun einnig fylla húðina og vöðvana með súrefni og gagnlegar þættir, flýta fyrir blóðflæði til þeirra, fjarlægja puffiness og sjá um hreyfingu eitla í vefjum undir húð. Fyrir aðgerðina er æskilegt að hreinsa líkamann með kjarr til að fjarlægja dauða húðagnir.
Nuddið sjálft er framkvæmt nokkuð auðveldlega: hunang er beitt með þunnt lag á vandamálasvæðum og síðan eru léttar plástur gerðar á þessum svæðum þar til hendur ekki lengur standa við húðina.
Leifar eru hreinsaðar með því að skola með volgu vatni og mjúkt þvo. Eftir það skaltu ekki gleyma að nota rakakrem á meðhöndluð svæði.
Það er mikilvægt! Honey nudd er ekki fyrir alla mætur: húðin snýr rauður þegar skipin stækka, hár halda fast við líkamann. Að auki verður þú að sjá um stað fyrir svipaða málsmeðferð fyrirfram, vegna þess að klípa samsetningin auðveldar auðvelt dúkum og húsgögnum.
Ef þú vilt léttast ættir þú að borga eftirtekt til slíkra vara eins og persimmon, plóma, gooseberry, radish green.
Bað
Honey böð voru notuð af snyrtifræðingum í fornöld, því jafnvel þá var vitað um jákvæð áhrif nektar á myndina og útliti. Slík baða hefur veruleg áhrif og því eru þau skipulögð í mörgum nútímalegum snyrtistofum. Slík SPA málsmeðferð er auðvelt að gera heima hjá þér. Fyrir þetta þarftu:
- 2 lítra af ferskum mjólk;
- 200 g af hunangi;
- nokkra dropar af hvaða ilmkjarnaolíur.
Honey Wraps
Eins og nudd er hægt að fylla vöðvana með súrefni, fjarlægja umfram vökva úr þeim, sem gerir það kleift að fjarlægja allt að 2 cm í rúmmáli. Í samsettri meðferð með öðrum aðferðum, bjóða hunangarhúðir framúrskarandi áhrif á stuttum tíma. Sem afleiðing af þessari aðferð verður húðin slétt, teygjanlegt og silkimjúkur.
Til að ná þessum áhrifum:
- Gerðu hreinsunarskel.
- Taktu sturtu.
- Notið hunangablönduna á vandamálasvæðum og settu saman klifrafil.
- Fyrir klukkutíma og hálftíma, reyndu að hvíla og slaka á.
- Eftir það geturðu farið í sturtu aftur, eftir það sem þú þarft að raka húðina með rjóma.
VIDEO: HÖNNUN OG MUSTARD WRAPPING There ert a einhver fjöldi af blanda hunang fyrir umbúðir, allir geta valið valkost fyrir sál þeirra:
- hreint hunang;
- með rjóma (mjólk): á 100 gr grundvelli 2 msk. l krem eða 5 msk. l mjólk;
- með ilmkjarnaolíur: 2 g af olíu á 100 g af hunangi;
- með áfengi: 1 msk. l áfengi á 200 g af fljótandi gulli;
- með edik: 200 g nektar 2 msk. l 5% edik.
Veistu? Orðið "hunang" er rætur á hebresku og þýðir sem "galdur stafa".
Frábendingar
Slimming með hunangi mun ekki virka:
- þjást af háþrýstingi;
- eiga hjarta- eða æðasjúkdóma;
- þjást af æðahnútum;
- sjúklingar á stigi bráðrar bólgu smitandi sjúkdóma;
- þjást af kvensjúkdómum;
- sykursýki;
- ofnæmi fyrir hunangi;
- barnshafandi
Þú getur ekki notað þetta tól fyrir alvarlega offitu.
Hunang er frábært tækifæri til að léttast með líkamanum og án heilsutjóns. Hefð er talið að öll sælgæti séu bönnuð meðan á þyngd tapi, en fljótandi gull getur verið skemmtilegt undantekning ef það er notað rétt, án misnotkunar. Njóttu þessa einstaka gjafa náttúrunnar og alltaf vera falleg!
Umsagnir
