A skemmtilegt hressandi lykt af steinselju fylgir venjulega okkur allt árið um kring í stökkva með grænu kjöti, súpu, grænmetisalati og vetri niðursoðnum matvælum. En ef venjulegt líf hugsar um fjölda laufa eða rætur, þá á meðgöngu, þarf væntanlega móðir að vera varkár og varkár þegar hann notar þetta krydd, sem hefur mjög sterka og óvæntar eiginleika.
Grænn lýsing
Brilliant hátíð björt grænn lauf tveggja ára frá Paraplu fjölskyldunni, sem vex upp að metra í hæð, af innihaldi vítamína og steinefna eru á undan öðru grænmeti og ávöxtum. Þökk sé ilmkjarnaolíur, hafa allir hlutar plöntunnar sterkan bragð og lykt - bæði branched stilkur og keila-lagaður holdugur rót.
Veistu? Í Forn Róm, steinselja var gefið gladiators fyrir bardaga til að gefa hugrekki og auka starfsanda.
Oftast vaxa blómleg afbrigði með venjulegum og hrokkið laufum og rót fjölbreytni plantans. Í viðbót við forrit í matreiðslu, hefur lengi verið notað í læknisfræði til að flýta fyrir sársheilun, bæta nýrnastarfsemi og sem bólgueyðandi efni.
Hagur og skaðar á meðgöngu
Steinselja, sem náttúrulegur uppspretta vítamína, steinefna og líffræðilega virka efnasambanda sem nauðsynleg eru í mataræði þungunar konu, hefur jákvæð áhrif á stöðu framtíðar móðir og myndun líffæra og kerfa barnsins.
Lyf eiginleika kryddi eru mikið og fjölbreytt:
- C-vítamín, magn þess í þessari plöntu er miklu meira en í sítrusi, styrkir ónæmiskerfið og eykur mótstöðu gegn sýkingum;
- hár járn innihald vernda konur frá blóðleysi og kemur í veg fyrir að börnin vaxi úr súrefnisstarfi;
- sölt kalíums, kalsíums, magnesíums og fosfórs er nauðsynlegt til að rétta þróun á meðgöngu og myndun heilbrigt stoðkerfiskerfis í fósturvísinu;
- fólínsýra verndar taugakerfið í fóstrið frá meðfæddum afbrigðum;
- steinselja hefur þvagræsandi eiginleika og þvagræsandi áhrif þess hjálpar til við að létta bólgu;
- nudda húðina með safa af safa, bætir unglingabólur, veldur whitening áhrif og dregur úr litun, sem oft birtist á meðgöngu.
En arómatísk krydd hefur aðrar eiginleika sem geta haft neikvæð áhrif ef þau eru notuð of mikið. Nauðsynlegar olíur af krydd innihalda efni sem auka tónn í legi og starfa sem vöðvaörvandi. Í þjóðfræði er þessi plöntur oft notuð sem aflát leið.
Það er mikilvægt! Ekki fara yfir daglegt hlutfall steinselja neyslu vegna hættu á fósturláti eða ótímabært fæðingu.
Að auki getur hluti af kryddmyristicin valdið svima, skertri samhæfingu og flogum. Þrengja gegnum fylgju getur það valdið aukinni hjartsláttartíðni í fóstrið og öðrum sjúkdómum.
Er hægt að borða steinselju á meðgöngu
Með rétta notkun á plöntunni í hæfilegu magni geturðu forðast neikvæð áhrif á heilsu konunnar og fóstrið. Allir vita að óvenjuleg smekkastillingar þungaðar konur, en ef það er löngun til að borða allt fullt af ferskum kryddjurtum á sama tíma, ætti það að farga.
Það ætti að varðveita að borða ferskt steinselju í miklu magni
Í upphafi
Til að veita líkamanum vítamín og steinefni, á fyrri hluta meðgöngu er mælt með að nota ferskan grænu á nokkrum kvaðri sem kryddjurtir. Þú ættir ekki að drekka ferskt plöntusafa og borða fræ sem innihalda aukið magn af ilmkjarnaolíum. Á sama tíma eru engar takmörkanir fyrir utanaðkomandi notkun í fersku eða í decoctions fyrir snyrtivörur og læknisfræðilega tilgangi.
Veistu? Í fornöld var steinselja talin talisman gegn illum öflum, því í móttökum dignitaries var það alltaf til staðar í diskum á borðið.
Í seinni skilmálum
Á seinni hluta meðgöngu getur þú notað steinselju sem krydd. Seyði er notað til að þvo augun með tárubólgu, í formi húðkrem til að létta augnlok og að skola munninn fyrir bólgu í tannholdinu.
Eftir að hafa ráðfært þig við lækni, samkvæmt fyrirmælum hans, getur þú dreypt innrennsli til að létta bólgu eða ógleði vegna ofnæmis. Ferskt plöntusafa er notað til að whiten litarefni blettur og sem húðkrem fyrir skordýrabít.
Hvernig á að borða steinselju
Meðan á meðgöngu eru ferskar grænmeti, ávextir og kryddjurtir ómissandi fyrir konu og barnið í framtíðinni, þá ættirðu ekki að gefa upp náttúrulegan uppspretta nauðsynlegra vítamína og steinefna og fá ávinninginn og ánægju af arómatískri kryddinu. En áður en þú kaupir steinselju, er æskilegt að ganga úr skugga um að þegar það var ræktað, voru ýmis efni ekki notuð til að verja gegn skaðvalda eða vaxtaræxlum.
Það er mikilvægt! Það skal tekið fram að allar eignir steinselja við frystingu eru varðveitt og það er ómögulegt að nota frystar grænu í meira magni en ferskar.
Grænn
Fyrir hollt mataræði, samkvæmt tilmælum lækna, er besta magn ferskt steinselja fyrir barnshafandi konur 10-15 g á dag. Bættu því við salötum og tilbúnum máltíðum. Of stór skammtur af 100 g getur verið hættulegt.
Þegar þú kaupir lauf plöntunnar ætti að vera teygjanlegt, hafa bjart samræmdu lit, dökkgræna lit og glansandi yfirborð. Tilvist einhverra blettinga, blettinga, rauðkorna og skaða af skordýrum.
Neyslahlutfall ferskt steinselja er ekki meira en 100 g á dag.
Decoctions og innrennsli
Greens gufað með sjóðandi vatni eða steinseljufræjum eru aðallega notuð til utanaðkomandi nota. Stundum á seinni hluta meðgöngu er heimilt að nota innrennslið sem leið til ógleði og bjúgs með eftirfarandi lyfseðli.
Teskeið fræ til að gufa upp 0,5 lítra af sjóðandi vatni og gefa það í lokuðu íláti í 7-8 klst. Eftir þvaglát skaltu taka hálftíma fyrir máltíð í matskeið. Í hverju tilviki, áður en þú tekur ákvörðun um að taka innrennslið, ættir þú að hafa samráð við lækninn eða, ef unnt er, skipta kryddinu með öðrum, öruggari hætti.
Mögulegar frábendingar til notkunar
Eins og hjá mörgum öðrum vörum er fyrir sumum sjúkdómum takmarkanir á notkun steinselju hjá þunguðum konum. Undir bann við steinselju með einstaklingsóþol á plöntunni, lágþrýstingur, bólga í nýrum, þvagblöðru og þvagsýrugigt. Ef kona hefur verið með fósturlát í fortíðinni þarftu að yfirgefa notkun allra hluta álversins í hvaða formi sem er.
Við ráðleggjum þér að finna út hvers vegna hrokkið steinselja er bannað að nota.
Ef ráðstafanirnar eru gerðar í mataræði, jafnvægi mataræði og notkun umhverfisvænna náttúrulegra vara mun framtíðar móðir varðveita heilsu sína og tryggja eðlilega þróun barnsins.
